西芹就是我們(men)平時吃的(de)(de)最多的(de)(de)芹菜(cai)，也是因為叫法不(bu)同(tong)，各地有(you)著不(bu)同(tong)的(de)(de)名(ming)字，只是名(ming)字不(bu)一(yi)樣而已(yi)，其實都是一(yi)種蔬菜(cai)，芹菜(cai)的(de)(de)吃法有(you)很多，不(bu)僅可(ke)以(yi)炒著吃，而且還可(ke)以(yi)榨汁喝哦，胡(hu)蘿卜和西芹汁都是人們(men)不(bu)錯的(de)(de)選(xuan)擇，下(xia)面我們(men)來了解一(yi)下(xia)。

胡(hu)(hu)蘿卜西芹汁需要用到的(de)(de)(de)(de)食(shi)材是胡(hu)(hu)蘿卜和西芹，胡(hu)(hu)蘿卜的(de)(de)(de)(de)營養價值極高，而(er)(er)且(qie)胡(hu)(hu)蘿卜中有(you)特殊(shu)的(de)(de)(de)(de)物質，這種成分(fen)是可(ke)以有(you)效的(de)(de)(de)(de)補充維(wei)生(sheng)素，而(er)(er)且(qie)對于眼睛也有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)保護(hu)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用哦，而(er)(er)且(qie)芹菜含有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素，具有(you)通便和解毒(du)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用，是很健康的(de)(de)(de)(de)飲(yin)品(pin)。

主料(liao)：紅(hong)蘿卜200克 西芹200克 橙(cheng)子(zi)300克 蘋(pin)果(guo)300克，可以選(xuan)擇一些蜂蜜作為(wei)調味(wei)品。做法也(ye)很(hen)簡單，把(ba)這些材料(liao)洗干(gan)凈(jing)，有籽(zi)的(de)去籽(zi)去皮，然后(hou)切(qie)成小塊，把(ba)紅(hong)蘿卜、芹菜、橙(cheng)子(zi)、蘋(pin)果(guo)倒(dao)入(ru)榨汁(zhi)機中，榨汁(zhi)以后(hou)取果(guo)汁(zhi)，加入(ru)一些蜂蜜調勻了就可以直接飲用了。

紅(hong)蘿(luo)卜：紅(hong)蘿(luo)卜是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)營養價值較(jiao)高(gao)的(de)(de)蔬菜(cai)，除含有(you)(you)多(duo)種(zhong)維生素外，還(huan)蘊藏豐(feng)富的(de)(de)鈣、鉀、鐵(tie)等物質。特別(bie)是(shi)(shi)胡蘿(luo)卜素是(shi)(shi)保(bao)持(chi)眼睛(jing)、皮(pi)膚及粘膜(mo)正常(chang)健康的(de)(de)物質。有(you)(you)保(bao)護皮(pi)膚的(de)(de)作(zuo)用(yong)，特別(bie)是(shi)(shi)對于各種(zhong)的(de)(de)皮(pi)炎(yan)和皮(pi)膚干燥有(you)(you)很好的(de)(de)環境的(de)(de)作(zuo)用(yong)，而且(qie)還(huan)可(ke)以去火。芹菜(cai)汁(zhi)有(you)(you)著一(yi)種(zhong)香味，而且(qie)含有(you)(you)的(de)(de)維生素比較(jiao)豐(feng)富，具有(you)(you)降壓，增進(jin)(jin)食(shi)欲的(de)(de)作(zuo)用(yong)，而且(qie)長期飲用(yong)的(de)(de)話(hua)還(huan)可(ke)以有(you)(you)清除腸道垃圾(ji)，解(jie)毒，促(cu)進(jin)(jin)血液循環的(de)(de)作(zuo)用(yong)。并且(qie)還(huan)有(you)(you)鎮(zhen)靜和抗驚厥的(de)(de)功(gong)效。

關于胡蘿(luo)卜(bu)芹菜(cai)汁的(de)做法，上面小編已經(jing)給大家(jia)介紹了，關于它們的(de)好(hao)處，相信大家(jia)看了這些內容以后也有(you)了一(yi)定的(de)了解(jie)了吧，常喝這樣的(de)飲(yin)品對于健康是有(you)好(hao)處的(de)，特(te)別是胡蘿(luo)卜(bu)有(you)保護眼(yan)睛(jing)和(he)皮膚的(de)作用(yong)，而且芹菜(cai)也有(you)降壓和(he)促(cu)進(jin)血液循環的(de)作用(yong)，可以放(fang)心飲(yin)用(yong)。

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