腰果這種食物(wu)大家一(yi)定都吃過，可(ke)以(yi)直接食用，也(ye)可(ke)以(yi)做菜，味(wei)道香甜可(ke)口，是(shi)很有(you)營養價值的(de)(de)一(yi)種食物(wu)，常吃有(you)益身體健康(kang)，大家知道嗎，這種食物(wu)含有(you)豐(feng)富的(de)(de)營養，不僅可(ke)以(yi)補充(chong)蛋(dan)白質和(he)脂肪，而且還(huan)有(you)很多的(de)(de)好(hao)處，但是(shi)有(you)些人群是(shi)不適合吃的(de)(de)。
營養價值：
腰果(guo)中(zhong)的(de)(de)(de)某些(xie)維生素(su)和(he)微量元素(su)成分有(you)很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)軟化血(xue)(xue)管的(de)(de)(de)作用(yong)，可以(yi)(yi)有(you)保護(hu)心腦血(xue)(xue)管減(jian)少疾病的(de)(de)(de)發生，而且(qie)是老少皆宜(yi)的(de)(de)(de)食(shi)物，含(han)有(you)豐(feng)(feng)富的(de)(de)(de)油脂，可以(yi)(yi)有(you)潤腸通便的(de)(de)(de)作用(yong)，同時還可以(yi)(yi)有(you)美容脾肺的(de)(de)(de)效果(guo)哦，可以(yi)(yi)延緩衰老，增強抵抗(kang)力和(he)免疫(yi)力的(de)(de)(de)好(hao)(hao)處。常吃(chi)有(you)益健康。含(han)有(you)的(de)(de)(de)各類的(de)(de)(de)維生素(su)和(he)礦物質都(dou)是比(bi)較豐(feng)(feng)富的(de)(de)(de)哦。
除生食(shi)(shi)之外(wai)，亦可(ke)(ke)(ke)加工(gong)成果汁、果凍、果醬、蜜餞，以及(ji)用來釀酒等，并有(you)利水、除濕、消(xiao)腫之功(gong)，可(ke)(ke)(ke)防治腸胃(wei)病、慢性痢(li)疾(ji)等。可(ke)(ke)(ke)以說這種食(shi)(shi)物(wu)也有(you)藥用的(de)價值(zhi)，可(ke)(ke)(ke)以有(you)防治疾(ji)病的(de)作用。同時可(ke)(ke)(ke)以有(you)預防冠心病和高(gao)血脂的(de)發生，但是不要多(duo)吃，適量就好，吃多(duo)了不容易消(xiao)化，而且(qie)還會出現(xian)(xian)油脂增多(duo)，導致膽(dan)固醇升高(gao)的(de)情況出現(xian)(xian)。經常食(shi)(shi)用可(ke)(ke)(ke)以緩解心煩，煩躁(zao)的(de)情緒(xu)，同時還可(ke)(ke)(ke)以祛(qu)痰(tan)。
注意事項：
腰(yao)果含油(you)脂豐富,故不(bu)(bu)(bu)適合膽功能嚴重不(bu)(bu)(bu)良者(zhe)還有腹瀉(xie)啊(a)或者(zhe)是(shi)腸炎的(de)(de)人群不(bu)(bu)(bu)宜多(duo)吃。因為它(ta)的(de)(de)油(you)脂比較多(duo)，所(suo)(suo)以肥(fei)胖(pang)的(de)(de)人最好不(bu)(bu)(bu)要吃。還有就(jiu)是(shi)有過(guo)(guo)(guo)敏(min)的(de)(de)人群要注意了、對(dui)于過(guo)(guo)(guo)敏(min)體質(zhi)的(de)(de)人來說，可能會造成一定的(de)(de)過(guo)(guo)(guo)敏(min)反應。但是(shi)每天不(bu)(bu)(bu)要吃太(tai)多(duo)，腰(yao)果不(bu)(bu)(bu)能長久保存(cun)，所(suo)(suo)以買的(de)(de)不(bu)(bu)(bu)要太(tai)多(duo)，不(bu)(bu)(bu)宜保存(cun)。
關于腰果(guo)(guo)的(de)(de)不適(shi)合吃(chi)(chi)的(de)(de)人(ren)群(qun)大家一定要(yao)注意，如果(guo)(guo)你是這樣的(de)(de)人(ren)群(qun)一定不要(yao)多(duo)吃(chi)(chi)哦，腰果(guo)(guo)確實(shi)是一種很(hen)好吃(chi)(chi)的(de)(de)食物，不管是直接吃(chi)(chi)還是做(zuo)菜吃(chi)(chi)都是不錯(cuo)的(de)(de)選擇，不僅可(ke)以防病(bing)治病(bing)，而且還可(ke)以去除煩躁，可(ke)以增(zeng)強抵抗(kang)力讓身體更健康。
腰果(guo)的功(gong)效與作用、食(shi)用禁忌有哪些
腰(yao)(yao)果的(de)功效與(yu)作用、食(shi)(shi)用禁忌有(you)哪些，腰(yao)(yao)果是生活中常(chang)見的(de)堅果類食(shi)(shi)物，其中含有(you)豐富(fu)人體(ti)所需(xu)的(de)營養成(cheng)分，適當吃(chi)腰(yao)(yao)果對健康可以帶來很(hen)多的(de)好處。下面看看腰(yao)(yao)果的(de)功效與(yu)作用、食(shi)(shi)用禁忌有(you)哪些
腰果的功效與作用、食用禁忌有哪些1 腰果的功效與作用
1、保護眼睛
人們食用腰果以后，可以吸收大量的(de)抗氧化成分，這些物質(zhi)能(neng)(neng)保護人類的(de)視網(wang)膜(mo)，而且能(neng)(neng)提高視神經功能(neng)(neng)，并(bing)能(neng)(neng)加快眼睛中視紫(zi)質(zhi)生成，它能(neng)(neng)預防視力下(xia)降(jiang)和夜盲癥，更能(neng)(neng)降(jiang)低(di)近(jin)視和弱視的(de)發病率。
2、清除口臭
口(kou)(kou)臭是因為人(ren)們口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)中(zhong)有細(xi)菌滋(zi)生繁殖產生的異味(wei)，這時人(ren)們食(shi)用一(yi)(yi)些腰果就能消滅人(ren)類(lei)口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)中(zhong)的多種(zhong)細(xi)菌能預(yu)防口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)炎癥也能去除口(kou)(kou)臭，腰果中(zhong)還有一(yi)(yi)些天然(ran)揮發油人(ren)們食(shi)用它(ta)以后能在口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)中(zhong)殘(can)留下淡(dan)淡(dan)的香氣。
3、減肥瘦身
腰果雖然是一種高脂(zhi)(zhi)肪的食(shi)物(wu)，但是它含有的脂(zhi)(zhi)肪，以(yi)對人體(ti)(ti)(ti)有益的不飽和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪為主，人們使用(yong)(yong)它以(yi)后能(neng)吸收豐(feng)富(fu)不飽和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪酸，可以(yi)促進人體(ti)(ti)(ti)代謝，并能(neng)加快身體(ti)(ti)(ti)內(nei)脂(zhi)(zhi)肪分解(jie)和(he)(he)排出，堅持食(shi)用(yong)(yong)能(neng)讓人們的體(ti)(ti)(ti)重明顯減輕(qing)，能(neng)減肥瘦身緩解(jie)肥胖。
4、提高大腦功能
腰果還能(neng)提(ti)高人(ren)類(lei)大腦功能(neng)，因為它含(han)有的不飽和脂肪酸，能(neng)提(ti)高腦細胞的攜氧能(neng)力，并(bing)能(neng)促進智力發育，提(ti)高記憶力，它還能(neng)營養神經元(yuan)加快腦部(bu)血液(ye)循(xun)環，能(neng)讓人(ren)類(lei)的大腦保持一個良好的工作狀(zhuang)態。
腰果的食用禁忌
不能過(guo)量(liang)食用，是(shi)腰果最(zui)重要的食用禁忌(ji)因為(wei)腰果中含(han)有大量(liang)脂(zhi)肪，如果人們(men)過(guo)量(liang)食用，會加重肝臟負擔，容易(yi)誘發脂(zhi)肪肝。另(ling)外，腰果中的脂(zhi)肪進入人類腸(chang)道(dao)以(yi)后(hou)，還能起到一(yi)定華城作(zuo)用，如果人們(men)過(guo)量(liang)食用腰果，就(jiu)會讓(rang)人們(men)因失(shi)衡(heng)導致腹瀉(xie)，對人類的腸(chang)道(dao)健康也十分不利。
腰果的功效與作用、食用禁忌有哪些2 生吃腰果的功效與作用
1、保護心血管
人們生(sheng)(sheng)吃腰果(guo)不但能(neng)吸(xi)(xi)收豐富營養，還能(neng)保護心(xin)血(xue)管，因為腰果(guo)中含有的維生(sheng)(sheng)素(su)和不飽(bao)和脂肪酸以及微(wei)量元素(su)在被人體吸(xi)(xi)收后，能(neng)直接作用于人類(lei)的心(xin)血(xue)管，可提高血(xue)管韌性與彈(dan)性，并能(neng)促進(jin)血(xue)液(ye)循環，也能(neng)促使血(xue)管擴張，防(fang)止血(xue)栓生(sheng)(sheng)成。
2、增強抵抗力
生(sheng)吃腰果不(bu)但能(neng)(neng)(neng)讓人(ren)體(ti)吸收(shou)(shou)豐富(fu)營養，還能(neng)(neng)(neng)提高人(ren)體(ti)的(de)抗(kang)病(bing)能(neng)(neng)(neng)力(li)，因為它含有的(de)植物蛋白(bai)在被人(ren)體(ti)吸收(shou)(shou)后能(neng)(neng)(neng)促進人(ren)體(ti)內免(mian)疫球蛋白(bai)合成，并能(neng)(neng)(neng)加快人(ren)體(ti)內抗(kang)體(ti)產生(sheng)，它能(neng)(neng)(neng)提高人(ren)體(ti)自身免(mian)疫系(xi)統的(de)功能(neng)(neng)(neng)，能(neng)(neng)(neng)讓人(ren)體(ti)抵(di)抗(kang)病(bing)毒的(de)能(neng)(neng)(neng)力(li)明(ming)顯增強，這種情況下人(ren)體(ti)自身抗(kang)病(bing)能(neng)(neng)(neng)力(li)也會隨之提高。
3、緩解疲勞
生吃腰(yao)(yao)果能(neng)讓(rang)人(ren)體(ti)吸收一些(xie)天然多糖和豐富維生素，他們進入人(ren)體(ti)后能(neng)轉(zhuan)(zhuan)化成能(neng)量，并能(neng)促進人(ren)類體(ti)力(li)恢(hui)復(fu)，能(neng)讓(rang)人(ren)體(ti)疲勞(lao)癥狀很快好轉(zhuan)(zhuan)，經常食用(yong)(yong)腰(yao)(yao)果能(neng)提高身體(ti)的抗疲勞(lao)能(neng)力(li)，特(te)別適合那些(xie)體(ti)弱(ruo)無力(li)的人(ren)群使用(yong)(yong)，另外人(ren)們生吃腰(yao)(yao)果還(huan)能(neng)促進乳汁(zhi)分(fen)泌，特(te)別是(shi)那些(xie)產后出現乳汁(zhi)不(bu)足的女性在(zai)生吃腰(yao)(yao)果以后能(neng)讓(rang)乳汁(zhi)分(fen)泌量明顯(xian)增(zeng)加。
4、抗衰老
生吃腰果還能(neng)(neng)提高(gao)人(ren)體(ti)的(de)抗衰(shuai)老能(neng)(neng)力，它能(neng)(neng)清除人(ren)體(ti)內的(de).過(guo)氧化脂質和自(zi)由基(ji)便能(neng)(neng)阻止人(ren)體(ti)出(chu)現(xian)氧化反應，而且能(neng)(neng)加快人(ren)體(ti)內乳酸(suan)代謝，可維持人(ren)體(ti)內部(bu)環境酸(suan)堿(jian)平衡，能(neng)(neng)預(yu)防亞健康(kang)也(ye)能(neng)(neng)提高(gao)身體(ti)的(de)抗衰(shuai)老能(neng)(neng)力。
腰果的功效與作用、食用禁忌有哪些3 1、腰果的功效作用
1、防治(zhi)心血(xue)管(guan)(guan)疾病(bing)。腰果(guo)具有軟化(hua)血(xue)管(guan)(guan)的(de)作用，可(ke)以保護血(xue)管(guan)(guan)，起到良(liang)好的(de)防治(zhi)心血(xue)管(guan)(guan)疾病(bing)的(de)效果(guo)。尤其對于(yu)中年人來說(shuo)，不妨(fang)每日定(ding)量吃一些腰果(guo)，起到養生防病(bing)的(de)作用。
2、潤腸(chang)通便(bian)。正因為(wei)腰(yao)果里面含(han)有(you)豐富的(de)油脂，對(dui)于潤滑(hua)大腸(chang)，防治便(bian)秘起(qi)到很好的(de)功(gong)效。腸(chang)炎(yan)、腹瀉、痰多(duo)患者(zhe)可以多(duo)吃。
3、增(zeng)強抵抗(kang)力。腰(yao)果具有增(zeng)強抵抗(kang)力，有效抗(kang)癌的(de)作用。腰(yao)果中含有大量的(de)蛋(dan)白酶抑(yi)制劑，能控制癌癥病情。
4、美容抗老(lao)。腰果(guo)中含有(you)大量的(de)維生素(su)A，是優秀的(de)抗氧化(hua)劑(ji)，有(you)延緩衰(shuai)老(lao)的(de)作用。女性多吃腰果(guo)可以讓(rang)肌膚越(yue)來越(yue)有(you)光澤(ze)，氣色紅(hong)潤。
5、催(cui)(cui)乳(ru)功效。腰果(guo)對于產(chan)后乳(ru)汁分泌(mi)不足的(de)(de)女(nv)性具有良(liang)好的(de)(de)催(cui)(cui)乳(ru)功效，定量食用腰果(guo)，使乳(ru)汁正(zheng)常分泌(mi)。
2、吃腰果的禁忌
1、致人(ren)(ren)肥(fei)胖。腰果雖(sui)好，但并(bing)非人(ren)(ren)人(ren)(ren)都能(neng)吃。因為腰果里(li)面含(han)有的脂(zhi)肪酸屬于良性脂(zhi)肪酸的一種，但是食(shi)用過多會導(dao)致人(ren)(ren)肥(fei)胖。
2、致人過(guo)敏。腰(yao)果(guo)含(han)有(you)多種(zhong)過(guo)敏原，如(ru)果(guo)過(guo)敏性體質的人食用后，會造成一定的過(guo)敏反應，輕者腹痛、惡心，嘴(zui)唇、眼瞼水腫，咽部癢痛，眼、耳、鼻(bi)發癢，打噴嚏，流清涕，頭暈(yun)心慌。
3、加(jia)重(zhong)支(zhi)氣管哮喘。對于本(ben)來有支(zhi)氣管哮喘的患者(zhe)，若食用腰果會導(dao)致(zhi)支(zhi)氣管被嚴重(zhong)刺激，引起病人(ren)發生I型的變態反應，隨(sui)后(hou)會出現一連串的臨床過敏癥狀。
3、如何挑選腰果
【形狀】好(hao)(hao)的(de)(de)腰(yao)果(guo)形狀應該是完整的(de)(de)月牙形，形狀飽滿(man)。外表沒有被蟲蛀，沒有斑點的(de)(de)就是好(hao)(hao)的(de)(de)。
【手感】腰(yao)果摸起來(lai)不(bu)能(neng)有潮濕或(huo)者黏(nian)手的感覺，否(fou)則就表示不(bu)夠新鮮。
【味道】聞起(qi)來還會有香氣溢出，油脂豐富。
【顏色】色澤白凈，沒有其他(ta)色斑或者瑕疵。
4、吃腰果的注意事項
吃(chi)腰果(guo)要注意分量，盡量不要一(yi)(yi)次性食用(yong)過多，每一(yi)(yi)次吃(chi)10-15粒，否(fou)則，過多食用(yong)會影響腸(chang)胃的消化功能(neng)。其次，在吃(chi)腰果(guo)之前，應該將洗(xi)干(gan)凈(jing)的新(xin)鮮腰果(guo)用(yong)清水浸泡5個(ge)小時(shi)。最后(hou)(hou)，教大家保存腰果(guo)的方法，準備一(yi)(yi)個(ge)密實(shi)罐(guan)，將洗(xi)干(gan)凈(jing)的腰果(guo)瀝干(gan)水并(bing)且(qie)曬干(gan)水分后(hou)(hou)就放(fang)(fang)入(ru)密實(shi)罐(guan)中，放(fang)(fang)入(ru)冰(bing)箱冷藏，或者(zhe)放(fang)(fang)在陰(yin)涼(liang)、通風的地方，避免陽光直射，導致腰果(guo)變質。
5、腰果副作用需知
1、腰(yao)果(guo)食之(zhi)過多，常會(hui)出(chu)現(xian)一些過敏(min)癥(zheng)狀，輕(qing)者腹痛、惡心，嘴唇、眼(yan)瞼水腫，咽部癢(yang)痛，眼(yan)、耳、鼻發(fa)癢(yang)，打(da)噴嚏，流清涕，頭(tou)暈心慌；嚴重者小兒全身(shen)起風團，成年人出(chu)現(xian)過敏(min)性休克；最危險的(de)莫(mo)過于呼吸(xi)道水腫。如(ru)果(guo)喉頭(tou)水腫，可致(zhi)喘(chuan)憋(bie)、窒息，搶救不及可致(zhi)死(si)亡。特(te)別是(shi)原有支氣(qi)管(guan)哮(xiao)(xiao)喘(chuan)的(de)人，病情(qing)會(hui)更(geng)重。在哮(xiao)(xiao)喘(chuan)發(fa)作期間(jian)，支氣(qi)管(guan)對刺(ci)激物的(de)易感性增高。腰(yao)果(guo)內(nei)的(de)某(mou)些成分會(hui)引(yin)起哮(xiao)(xiao)喘(chuan)病人發(fa)生(sheng)I型變態反應，繼而出(chu)現(xian)一系(xi)列臨床(chuang)過敏(min)癥(zheng)狀。
2、腰果(guo)含油(you)脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者(zhe)(zhe)、腸炎、腹瀉患者(zhe)(zhe)和痰多(duo)患者(zhe)(zhe)食用(yong)；
3、腰(yao)果含(han)的(de)脂肪(fang)酸(suan)屬于良性脂肪(fang)酸(suan)的(de)一種(zhong)，雖(sui)不易(yi)使(shi)人(ren)(ren)發胖，但仍不宜食用過多，尤肥胖的(de)人(ren)(ren)更要(yao)慎用；
4、腰果含有多(duo)種過敏原，對于(yu)過敏體質的人來說，可能會(hui)造成一(yi)定的過敏反應。
1、功(gong)效：補腦養血、補腎(shen)健(jian)脾、下逆氣、止久(jiu)渴
2、日常食用(yong)：抗氧(yang)化、防衰老(lao)、抵抗人(ren)體(ti)腫瘤(liu)和心血(xue)管(guan)疾(ji)病。
3、慎用：食(shi)用過(guo)(guo)多易(yi)引發(fa)過(guo)(guo)敏(min)癥狀，如腹(fu)痛惡(e)心(xin)(xin)、眼(yan)耳鼻發(fa)癢、頭暈(yun)心(xin)(xin)慌，甚至小兒全身風(feng)團，成人(ren)過(guo)(guo)敏(min)性休克，或者(zhe)出現呼(hu)吸(xi)道(dao)水腫(zhong)，易(yi)阻(zu)塞呼(hu)吸(xi)，尤其是患有(you)支氣管哮喘(chuan)(chuan)者(zhe)。腰果中部分(fen)成分(fen)易(yi)引發(fa)哮喘(chuan)(chuan)病人(ren)I型病態反應，從而(er)出現相應的(de)臨床過(guo)(guo)敏(min)現象(xiang)。
腰果的營養價值
腰(yao)果(guo)中的某些維生素和微量元(yuan)素成分有很(hen)好的軟(ruan)化血(xue)管的作用(yong)，對保(bao)護血(xue)管、防(fang)治心血(xue)管疾病(bing)大有益(yi)處；
含有豐富的油脂，可以潤(run)腸通便，潤(run)膚(fu)美容，延緩(huan)衰老；
經常食用(yong)腰果可以提高機體抗病能力(li)、增(zeng)進性欲，使(shi)體重增(zeng)加。
用(yong)腰果(guo)做(zuo)湯(tang)，似乎并不(bu)常見，但對于不(bu)少(shao)素食者來說(shuo)，腰果(guo)也是很好的(de)煲湯(tang)材料，像花生、栗子(zi)般常用(yong)。如蔬菜腰果(guo)湯(tang)、南瓜腰果(guo)濃湯(tang)、牛蒡(bang)腰果(guo)湯(tang)、蓮薏腰果(guo)羹、天(tian)麻腰果(guo)金菇(gu)湯(tang)等(deng)。
擴展資料：
產地
原產熱(re)帶美洲(zhou)。越(yue)南、印度、科(ke)特迪瓦、尼日(ri)利亞、巴西是主(zhu)要生產國(guo)。中國(guo)的(de)主(zhu)產地為(wei)海南和云南。油(you)炸(zha)后直接(jie)食(shi)用或用于巧克力、點(dian)心等輔料，也(ye)可榨油(you)作為(wei)高級(ji)食(shi)用油(you)。
存儲
應將腰果存放(fang)(fang)于密封罐(guan)中(zhong)，放(fang)(fang)入(ru)冰箱冷藏保存，或擺放(fang)(fang)在(zai)陰涼、通風處，避免陽(yang)光直射，而且(qie)應盡快食用完畢。
參考資料：
人民網-腰果是必備年貨 挑選腰果有技巧-
-腰果
腰果的營養價值
美容養顏：腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。女性朋友食用腰果對皮膚非常好。
潤腸通便：腰果營養價值很高，食用腰果可以滋潤腸道，促進排便和排毒。
緩解疲勞：腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。
增加免疫力：經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性欲，使體重增加。
通乳：腰果的價值在于還具有催乳的功效，有益于產后乳汁分泌不足的婦女。
對心血管的作用:腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。
腰果(guo)(guo)的營養價值很高，含有豐富的膽固醇、碳水化合物(wu)、核黃素(su)、維生素(su)E、鉀(jia)、鈣、銅、錳、硒、鈉、鐵等元素(su)，食(shi)用(yong)(yong)腰果(guo)(guo)對身體有很大的滋補(bu)作用(yong)(yong)。
男性吃腰果能補腎嗎?吃腰果有什么好處?腰果是我們常見的一種食物，腰果也叫槚如樹、雞腰果、介壽果。腰果是一種營養價值非常豐富的食物，果仁經常用于制作腰果巧克力、電信和炸鹽漬食物。那么腰果都有哪些好處?吃腰果能補腎嗎?
吃腰果有什么好處
腰果之所以如此得名，是因為腰果很像我們的腎臟，吃腰果的好處非常多，腰果是一種堅果，腰果有豐富的營養，腰果有很好的抗氧化功能，腰果有催乳的功效適合產婦食用，腰果能提高我們的抵抗力。
男性吃腰果真的能補腎嗎
男性腎臟不好，不僅會導致夫妻生活中自信不足，讓妻子得不到滿足，還會導致身體疲勞，自信心不足，對男性的身體健康影響非常大。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。腰果中含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性欲，使體重增加。
哪些人適合吃腰果
腰果一般人群均可食用，當然孕婦也可以食用，首先，腰果有著豐富的蛋白質，這是孕婦所需要的能量之一，對于孕婦和胎兒來講，都是十分好的一種補品。如果孕婦有疲勞的情況發生的話，也可以選擇吃些腰果來改善這種癥狀。腰果有補充體力的作用，尤其是孕婦外出游玩的時候，可以帶些吃。孕婦吃腰果，可以補充人體所需要的一些微量的礦物質，是很好的補品。孕婦在吃腰果的時候，一定要注意，如果你是過敏體質的話，千萬不要再選擇吃。即使你未懷孕前，無過敏癥，可是不一定保證你懷孕后也不過敏。
吃(chi)腰(yao)果對(dui)(dui)我們的(de)身體有非常多的(de)好(hao)處(chu)，腰(yao)果對(dui)(dui)一些脾胃不好(hao)的(de)人也有好(hao)處(chu)，能(neng)夠幫(bang)(bang)助潤腸通(tong)便，女(nv)性吃(chi)腰(yao)果還(huan)有潤膚(fu)美(mei)容、延遲衰老的(de)功效(xiao)。常吃(chi)腰(yao)果能(neng)幫(bang)(bang)助老人保護(hu)血管、防(fang)治心血管等疾病。在這里我們要提醒(xing)大(da)家一點(dian)，過(guo)敏體質(zhi)的(de)人不適合吃(chi)腰(yao)果，吃(chi)了腰(yao)果會出現過(guo)敏性休克(ke)，不及時搶救的(de)話(hua)會對(dui)(dui)生命造成影響。
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