現在(zai)人們對于(yu)保(bao)健(jian)的這個問題似乎是(shi)比較敏感的，很多人都喜歡選擇一些保(bao)健(jian)品，雖然說這些保(bao)健(jian)品看(kan)(kan)起來作用(yong)不(bu)大，但是(shi)有(you)些還(huan)是(shi)可以正(zheng)確(que)的利用(yong)的，比如說現在(zai)比較暢銷(xiao)的魚(yu)油就(jiu)是(shi)不(bu)錯的一種(zhong)選擇，下面我們來看(kan)(kan)看(kan)(kan)它的適應人群。

魚油的作用：

1、調節(jie)血(xue)脂，防止血(xue)液(ye)凝固，預防血(xue)小板的(de)凝集。很適合有(you)(you)(you)高血(xue)脂的(de)人群食(shi)用(yong)每天可(ke)以(yi)適當的(de)食(shi)用(yong)，可(ke)以(yi)調節(jie)血(xue)脂，具有(you)(you)(you)降血(xue)脂的(de)作用(yong)，同時還(huan)可(ke)以(yi)有(you)(you)(you)清理血(xue)栓，有(you)(you)(you)提高記(ji)憶力和免疫力的(de)作用(yong)。

2、預(yu)防(fang)關節炎、緩解痛風(feng)、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的(de)腫痛。特別是(shi)中老(lao)年人很容易出(chu)現骨關節疾(ji)病的(de)情況(kuang)，魚油就可以有(you)效的(de)緩解和預(yu)防(fang)，對健(jian)康有(you)益。

3、預(yu)防老年(nian)癡呆(dai)癥、營(ying)養大(da)腦、改善(shan)(shan)記憶。中老年(nian)人到了有一定的(de)(de)年(nian)齡各個器(qi)官(guan)都會(hui)有退(tui)化的(de)(de)情況，所以預(yu)防老年(nian)癡呆(dai)不妨常吃魚(yu)油，可以有所改善(shan)(shan)。

4、改(gai)善視力、防治老花眼。可(ke)以(yi)有維護(hu)視網膜(mo)的(de)作用，適合(he)老年人(ren)食用，同時(shi)它(ta)還是可(ke)以(yi)有抗皮膚癌的(de)作用。是很不(bu)錯(cuo)的(de)一種保(bao)健的(de)食品。

適用人群：

有(you)血(xue)栓(shuan)，腦(nao)溢血(xue)或中風等患病(bing)者。同時還(huan)對于有(you)三高(gao)的(de)人群(qun)有(you)一定的(de)緩解(jie)和(he)(he)維護的(de)作(zuo)用。對于有(you)視力退化啊或者是有(you)老化眼的(de)病(bing)人有(you)緩解(jie)效果。同時也是有(you)治(zhi)療糖尿(niao)病(bing)的(de)作(zuo)用。但是要(yao)注意的(de)是這(zhe)樣(yang)的(de)保(bao)健(jian)品并不(bu)代表(biao)藥(yao)品，所以(yi)不(bu)能只吃魚(yu)油忘記治(zhi)療的(de)藥(yao)物。兒童和(he)(he)孕婦和(he)(he)哺乳期的(de)女性要(yao)慎用。

關(guan)于魚油的(de)(de)保(bao)健的(de)(de)功效小編給(gei)大家(jia)介紹(shao)了相關(guan)的(de)(de)內(nei)容，可(ke)(ke)以看出魚油的(de)(de)好處還(huan)(huan)真(zhen)是(shi)不(bu)少(shao)呢，可(ke)(ke)以有(you)保(bao)護心血管疾(ji)病的(de)(de)作用(yong)，而且還(huan)(huan)可(ke)(ke)以提高記憶力和免疫力，特別適(shi)合中老(lao)年人群食用(yong)，具(ju)有(you)很好的(de)(de)調節的(de)(de)作用(yong)，適(shi)當(dang)的(de)(de)食用(yong)可(ke)(ke)以有(you)保(bao)健養生的(de)(de)作用(yong)。

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