山(shan)藥(yao)大(da)家(jia)(jia)都經常(chang)吃(chi)，是(shi)家(jia)(jia)中一(yi)道常(chang)見的(de)(de)(de)菜，用來(lai)煲湯紅燒都十(shi)分(fen)的(de)(de)(de)美味，大(da)家(jia)(jia)這么喜歡吃(chi)山(shan)藥(yao)，主要是(shi)山(shan)藥(yao)的(de)(de)(de)養生(sheng)(sheng)(sheng)功效(xiao)非同一(yi)般，那大(da)家(jia)(jia)有(you)(you)沒有(you)(you)注意到(dao)山(shan)藥(yao)上(shang)的(de)(de)(de)副(fu)產品山(shan)藥(yao)豆(dou)的(de)(de)(de)不但是(shi)可以(yi)吃(chi)，養生(sheng)(sheng)(sheng)功效(xiao)也絲毫(hao)不比山(shan)藥(yao)差呢，山(shan)藥(yao)豆(dou)就是(shi)山(shan)藥(yao)藤(teng)蔓上(shang)面長(chang)出來(lai)的(de)(de)(de)一(yi)個個小果實，大(da)家(jia)(jia)一(yi)起跟著大(da)道家(jia)(jia)園網養生(sheng)(sheng)(sheng)專家(jia)(jia)來(lai)看(kan)看(kan)山(shan)藥(yao)豆(dou)到(dao)底也有(you)(you)哪些養生(sheng)(sheng)(sheng)功效(xiao)吧!
1、健脾益胃
如(ru)果(guo)脾胃(wei)(wei)不好的(de)人，吃的(de)過飽，就會(hui)(hui)經常覺得胃(wei)(wei)脹胃(wei)(wei)痛不消化的(de)。山藥豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃(wei)(wei)消化吸收(shou)功(gong)能，是一味平補脾胃(wei)(wei)的(de)藥食兩用(yong)之(zhi)品。不論脾陽(yang)虧或胃(wei)(wei)陰(yin)虛，皆可食用(yong)。經常會(hui)(hui)脾胃(wei)(wei)不舒服的(de)你們更是要多吃些山藥豆哦!
2、滋腎益精
很多男性都(dou)會經(jing)(jing)常說(shuo)補腎(shen)補腎(shen)，山藥豆就(jiu)是補腎(shen)的(de)好(hao)選擇(ze)了。山藥豆含有(you)多種營養素，有(you)強(qiang)健機(ji)體，滋(zi)腎(shen)益精的(de)作(zuo)用。大(da)凡腎(shen)虧(kui)遺(yi)精，便頻數等癥，皆可(ke)服之(zhi)。女(nv)性們們，如(ru)果你的(de)另一半也有(you)腎(shen)虛的(de)癥狀(zhuang)，經(jing)(jing)常做(zuo)些(xie)山藥豆食物跟他補補吧!
3、延年益壽
活得(de)更久，活得(de)更健康是每(mei)個人(ren)的(de)心(xin)愿，山藥豆含有(you)大(da)量(liang)的(de)黏(nian)液蛋(dan)白、維生素及微量(liang)元素，能有(you)效阻止(zhi)血(xue)(xue)脂在血(xue)(xue)管壁的(de)沉淀，預防(fang)心(xin)血(xue)(xue)疾病，取得(de)益志安神、延年益壽的(de)功(gong)效，山藥豆對(dui)中老年人(ren)尤(you)其(qi)好(hao)哦(e)，你們不能錯過哦(e)!
山(shan)藥豆(dou)都有哪些養(yang)生(sheng)功效呢?以上就(jiu)是(shi)大(da)道家(jia)(jia)園網(wang)養(yang)生(sheng)專家(jia)(jia)給我們介紹(shao)的(de)(de)(de)相關知識了(le)。山(shan)藥豆(dou)這延年(nian)益壽，健脾益胃(wei)，滋(zi)腎益精的(de)(de)(de)功效不能小覷，以后挖山(shan)藥的(de)(de)(de)時(shi)候看到(dao)有山(shan)藥豆(dou)，就(jiu)千萬(wan)不要(yao)認為它不能吃，而浪費了(le)呀!一同摘下(xia)來，用來煲糖水，或者跟瘦肉，蔬菜一起炒，或者是(shi)用來煲山(shan)藥豆(dou)飯都皆成美味哦！
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