豌(wan)豆(dou)的(de)叫法非(fei)(fei)常(chang)多，有麥豌(wan)豆(dou)、寒豆(dou)、麥豆(dou)、雪豆(dou)、畢豆(dou)、麻累、國(guo)(guo)豆(dou)，在(zai)我國(guo)(guo)的(de)不同地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)有不同的(de)稱(cheng)呼，豌(wan)豆(dou)栽培地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)非(fei)(fei)常(chang)廣泛，在(zai)我國(guo)(guo)多于十個省生長(chang)，豌(wan)豆(dou)生長(chang)地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)廣泛，這(zhe)也就顯(xian)示了(le)豌(wan)豆(dou)的(de)食用(yong)范(fan)圍的(de)廣泛，豌(wan)豆(dou)通常(chang)用(yong)來煮(zhu)著吃(chi)，炒菜(cai)吃(chi)，也可以磨成豌(wan)豆(dou)粉，做涼粉吃(chi)。
豌豆利尿
豌豆(dou)(dou)(dou)當(dang)中富(fu)含豐富(fu)的(de)營(ying)養(yang)元素，同時，豌豆(dou)(dou)(dou)還是(shi)一種用途廣(guang)泛(fan)的(de)藥(yao)用食材。豌豆(dou)(dou)(dou)味甘、性(xing)平，歸(gui)脾、胃(wei)經，豌豆(dou)(dou)(dou)莢和豌豆(dou)(dou)(dou)苗都可(ke)(ke)以用來食用，豌豆(dou)(dou)(dou)具(ju)有強壯、利(li)尿、止瀉的(de)功效(xiao)，有小(xiao)便不利(li)、拉(la)肚子的(de)朋友，可(ke)(ke)以吃點豌豆(dou)(dou)(dou)，就可(ke)(ke)以解決該類問題。
豌豆還是(shi)一種非常適合(he)降低(di)高(gao)血壓的食物
豌(wan)豆(dou)(dou)當(dang)中鉀/鈉(na)比值非(fei)常高(gao)，是一種(zhong)非(fei)常適合降低(di)高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)、治療糖尿病、適合熱性體(ti)質等人群食(shi)用(yong)的(de)養生食(shi)物(wu)，高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)和糖尿病在(zai)我們身邊的(de)人群中非(fei)常多見，這也是一種(zhong)很普(pu)遍的(de)疾病，不是吃藥打針這么簡(jian)單(dan)就可以(yi)(yi)治療的(de)，患有(you)高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)病或有(you)血(xue)壓(ya)(ya)升高(gao)，出現頭痛、心煩、脈(mo)弦的(de)人，可以(yi)(yi)嘗試(shi)多吃一些(xie)豌(wan)豆(dou)(dou)，煮豌(wan)豆(dou)(dou)或者(zhe)豌(wan)豆(dou)(dou)莢吃都(dou)可以(yi)(yi)，具有(you)很好(hao)的(de)效果。
一些上班族和學(xue)生租經(jing)常(chang)熬夜(ye)加班或者學(xue)習(xi)，導致(zhi)眼睛(jing)疲勞、視(shi)力(li)下降、眼睛(jing)干(gan)澀，那么這時候，大家可以多吃豌(wan)豆(dou)，因為豌(wan)豆(dou)具有改(gai)善視(shi)力(li)的功效(xiao)，豌(wan)豆(dou)中含大量胡蘿(luo)卜素、葉(xie)黃素，這些元素對于(yu)保護視(shi)神經(jing)、改(gai)善視(shi)力(li)有很好的幫助(zhu)。
豌豆可以補鈣
補(bu)鈣(gai)是(shi)一個(ge)人人皆需(xu)(xu)要(yao)的(de)事情，不管是(shi)婦(fu)(fu)女(nv)兒童還(huan)是(shi)老人，都需(xu)(xu)要(yao)從每天的(de)飲食(shi)中獲取足(zu)(zu)夠的(de)鈣(gai)質來使身體(ti)達到足(zu)(zu)夠的(de)鈣(gai)質，而豌(wan)豆(dou)具(ju)有非常豐富的(de)鈣(gai)質，大家可以每天食(shi)用(yong)，豌(wan)豆(dou)尖尤其適合缺(que)鈣(gai)、缺(que)鐵、缺(que)鋅的(de)老人、孩(hai)子(zi)及孕產婦(fu)(fu)等礦物質容易缺(que)乏的(de)人群食(shi)用(yong)。
豌(wan)豆(dou)(dou)具有如此多(duo)的(de)好(hao)處(chu)，我們(men)大家一定(ding)(ding)要根(gen)據豌(wan)豆(dou)(dou)的(de)這些特點和(he)功效，幫助我們(men)保護心血(xue)管、降(jiang)低(di)血(xue)壓、補充(chong)鈣(gai)質、利尿止瀉(xie)，讓豌(wan)豆(dou)(dou)為(wei)我們(men)的(de)身體健康帶來更多(duo)地(di)好(hao)處(chu)。為(wei)了(le)達(da)到以上的(de)功效，大家在購買豌(wan)豆(dou)(dou)的(de)時候也要注意了(le)，一定(ding)(ding)要選擇莢肉(rou)肥厚，豆(dou)(dou)粒大，味甜脆(cui)，吃起來才(cai)更好(hao)。
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