紅(hong)豆湯(tang)對人們(men)有非常好的保(bao)健(jian)作(zuo)用(yong)，紅(hong)豆最(zui)大的好處就是健(jian)脾利胃、消除水(shui)腫。紅(hong)豆湯(tang)有很多的適用(yong)人群，紅(hong)豆可(ke)(ke)以(yi)幫助人體(ti)排水(shui)，而且一般人群均可(ke)(ke)食(shi)用(yong)。紅(hong)豆湯(tang)可(ke)(ke)以(yi)單獨(du)煮湯(tang)喝，也可(ke)(ke)以(yi)添加(jia)其他的食(shi)材一起喝，具有非常高的營(ying)養(yang)價值。
紅豆(dou)湯(tang)(tang)的適(shi)用人群 紅豆(dou)湯(tang)(tang)的服用效果
紅(hong)豆湯(tang)在(zai)傳統醫學上(shang)的(de)(de)主要作用是行水(shui)——去(qu)水(shui)腫(zhong)、利氣——去(qu)腳(jiao)氣、健脾，可(ke)(ke)以單獨(du)煮湯(tang)喝(he)，也可(ke)(ke)以加入鯉魚等一起燉湯(tang)，對(dui)水(shui)腫(zhong)、腳(jiao)氣、小便困(kun)難等起食療(liao)(liao)作用，還(huan)能(neng)治療(liao)(liao)肝(gan)硬化(hua)、肝(gan)腹(fu)水(shui)、補體虛(xu);紅(hong)豆與冬瓜同(tong)煮后的(de)(de)湯(tang)汁是全身水(shui)腫(zhong)的(de)(de)食療(liao)(liao)佳品;紅(hong)豆與扁豆、薏仁同(tong)煮，可(ke)(ke)治療(liao)(liao)腹(fu)瀉。另外，紅(hong)豆還(huan)可(ke)(ke)與中(zhong)藥同(tong)用，如紅(hong)豆配連翹和當歸煎湯(tang)，可(ke)(ke)治療(liao)(liao)肝(gan)膿腫(zhong);紅(hong)豆配以蒲公英、甘草(cao)煎湯(tang)，可(ke)(ke)治療(liao)(liao)腸痛等。
紅豆(dou)湯的適(shi)(shi)用人群廣泛，非常適(shi)(shi)宜各類型水(shui)腫之(zhi)人，包(bao)括腎臟性水(shui)腫、心臟性水(shui)腫、肝(gan)硬化腹(fu)水(shui)、營(ying)養不(bu)良性水(shui)腫等，如能配合烏(wu)魚、鯉(li)魚或(huo)黃(huang)母雞同食(shi)(shi)，消(xiao)腫力(li)更好(hao);適(shi)(shi)宜產(chan)后缺奶和產(chan)后浮腫，可(ke)單用赤(chi)小豆(dou)煎湯喝或(huo)煮(zhu)粥(zhou)食(shi)(shi);適(shi)(shi)宜肥胖癥之(zhi)人食(shi)(shi)用。
紅豆湯
食材：紅(hong)豆(dou)100g、清水800ml、紅(hong)糖(tang)適量。
步驟：
1.備好紅(hong)豆(dou)100克。
2.將紅(hong)豆清洗干凈，加水800毫升。
3.啟動電高壓鍋(guo)相應(ying)檔位。
4.解(jie)壓(ya)后，開蓋加糖，攪(jiao)拌均勻。
5.盛到碗中享用。
紅豆的功效有哪些?
營養師表示，紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液循環、使氣色紅潤等作用。若要加強消水腫的效果，建議紅豆搭配薏仁，因為薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗氧化物質等，可以幫助排水、利尿，甚至使皮膚透亮光滑。
此外，紅豆的纖維質含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動，在減肥期間，不少人會因為飲食習慣的改變而出現排便不順的問題，適度攝取紅豆有助于預防便秘。
紅豆煮水無糖較合適
一般人喝紅豆湯習慣加糖，但若要有效消腫或減重，無糖的紅豆湯比較適合，因紅豆本身含有熱量，若加上糖分的高熱量，恐將失去原本吃紅豆減重的意義了。此外，過量服食甜食容易有飽脹不適感，對脾胃虛寒的人而言恐加重不適。
如果覺得無糖紅豆湯難以入口，不妨嘗試加入紅棗一起熬煮。紅棗有天然的甜味，能使無糖紅豆薏仁湯比較容易入口，且其富含鈣質和鐵質，和紅豆、薏仁相互搭配，更能幫助女性補血活血，提高身體耐寒的能力。
煮紅豆水應該注意哪些?
營養師指出，人體本身有留鉀排鈉的機制，紅豆是高鉀食物，加上豐富的纖維，能幫助排便與利尿。紅豆經浸泡、加水燜煮后制成“紅豆水”。網絡上還盛傳各式煮紅豆水的方法，但飲用前，專家先幫你破除幾個盲點：
1、每個人都適用紅豆水?紅豆水對因口味重、壓力或排便不順引起的水腫更有效。疾病引起的水腫患者要特別注意控制水的攝入。比如慢性腎臟病患，因腎臟過濾功能失調，喝進去的水排不出去，反而加重身體負擔，不建議飲用紅豆水。此外，紅豆水盡量熱飲，否則會延緩代謝。
2、煮紅豆水該用什么豆?紅豆古名赤小豆，也有人說兩者是不同品種，到底哪種好?紅豆與赤小豆分屬不同品種。赤小豆在中醫里屬藥材，外觀較一般紅豆細長，偏暗紫色，常有人將兩者搞混。赤小豆的利水作用比紅豆還要強一些，但用一般紅豆也有利水的功效。
3、太瘦的人不適合吃紅豆(dou)或喝(he)紅豆(dou)水?利(li)水不等于脫水。紅豆(dou)雖然有利(li)尿功(gong)能，但不至(zhi)于像利(li)尿劑一樣(yang)，引起脫水或口干舌燥。
1 女(nv)生早(zao)上喝紅豆(dou)粥(zhou)好處經過一個晚(wan)上的(de)身體(ti)代謝，女(nv)性的(de)身體(ti)是(shi)比(bi)較虛的(de)，而紅豆(dou)湯性質平(ping)和，營養價值比(bi)較高，女(nv)性早(zao)上適(shi)量(liang)食用(yong)，對她們的(de)健康是(shi)具有一定好處的(de)，具體(ti)如下：
紅豆湯中含有大量的(de)維生素(su)、氨基酸(suan)以(yi)及多種礦物質成分，女人早上(shang)適(shi)量食用可以(yi)為其(qi)補充(chong)充(chong)足(zu)的(de)營養，幫助(zhu)滋潤其(qi)皮(pi)膚(fu)(fu)，使女性(xing)的(de)肌膚(fu)(fu)細嫩有光澤(ze)，具(ju)有較(jiao)好的(de)美容養顏以(yi)及延緩肌膚(fu)(fu)衰老的(de)作用。
其次(ci)紅(hong)豆湯中含有大量(liang)的(de)皂苷、生(sheng)物堿等成分(fen)，其中生(sheng)物堿具(ju)(ju)有強心作用，適(shi)量(liang)食用可以幫助降血(xue)壓，具(ju)(ju)有一定養心安神(shen)的(de)功(gong)效，具(ju)(ju)有一定提神(shen)醒腦的(de)作用，為女性的(de)活(huo)動(dong)提高(gao)能(neng)量(liang)。
2 女人(ren)天天喝紅豆湯好嗎可以，但要(yao)適量(liang)。
紅(hong)豆(dou)湯(tang)是一種(zhong)性(xing)質(zhi)比較平和的(de)湯(tang)品，對于(yu)(yu)女性(xing)來說是可以(yi)(yi)(yi)適量(liang)天天吃的(de)，對她們的(de)健康(kang)具有(you)一定好處，但(dan)畢竟紅(hong)豆(dou)湯(tang)中含有(you)大量(liang)的(de)膳(shan)食(shi)(shi)纖維素，而人體暫時沒(mei)有(you)可以(yi)(yi)(yi)將其完全(quan)吸收(shou)代謝(xie)的(de)消化(hua)酶，天天食(shi)(shi)用過量(liang)，不(bu)利于(yu)(yu)她們的(de)胃腸道(dao)健康(kang)，所以(yi)(yi)(yi)女性(xing)可以(yi)(yi)(yi)天天吃紅(hong)豆(dou)湯(tang)，但(dan)是要適量(liang)。
3 女人一天吃多少紅豆粥好建議一天吃1-2碗，約(yue)300-500克(ke)左(zuo)右即可(ke)。
紅(hong)豆湯的(de)營養價值(zhi)(zhi)以(yi)及食用(yong)(yong)價值(zhi)(zhi)是比較高(gao)的(de)，適量食用(yong)(yong)對女性的(de)健康具(ju)(ju)有好處，但(dan)要(yao)知(zhi)道紅(hong)豆是具(ju)(ju)有一(yi)定(ding)藥性的(de)，過(guo)量食用(yong)(yong)反(fan)而可(ke)能會對女性健康造成損(sun)害，再加上紅(hong)豆中含(han)有大量的(de)膳食纖維素(su)，過(guo)量食用(yong)(yong)人體加重(zhong)人體胃腸道負擔(dan)，可(ke)能會導致人體出現腹痛、腹瀉(xie)以(yi)及便溏等不適癥狀發生，所以(yi)建議女性一(yi)天吃1-2碗，約300-500克(ke)左(zuo)右的(de)紅(hong)豆湯即可(ke)。
4 紅(hong)豆(dou)湯的(de)禁(jin)忌是(shi)什(shen)么雖(sui)說紅(hong)豆(dou)性質(zhi)平和，但是(shi)要知道紅(hong)豆(dou)具(ju)有(you)一定藥(yao)性，具(ju)有(you)較好的(de)消腫利尿(niao)的(de)效(xiao)果，因(yin)此對于尿(niao)頻、小便清(qing)長的(de)人(ren)群來說是(shi)不(bu)適(shi)合(he)的(de)；陰虛(xu)而無濕(shi)熱者(zhe)(zhe)，及小便清(qing)長者(zhe)(zhe)忌食紅(hong)豆(dou)，避免加重其胃腸道不(bu)適(shi)癥狀。
紅(hong)豆湯的功效有哪些
紅豆(dou)湯的(de)功效(xiao)有(you)哪些，平(ping)時(shi)生活(huo)中(zhong)有(you)很多人都喜歡喝紅豆(dou)湯，這(zhe)種湯品不(bu)但(dan)味道(dao)誘人，營(ying)養(yang)價值也特別高，是(shi)不(bu)錯的(de)養(yang)生湯品，人們食用以后(hou)對身體(ti)有(you)多種好處。那(nei)紅豆(dou)湯的(de)功效(xiao)有(you)哪些？
紅(hong)豆(dou)湯(tang)的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)有哪(na)些(xie)1 1、紅(hong)豆(dou)湯(tang)有很好(hao)的(de)(de)(de)有清(qing)熱解(jie)毒的(de)(de)(de)作(zuo)用，同(tong)時也可以健脾益胃常喝紅(hong)豆(dou)湯(tang)可以增進食欲的(de)(de)(de)，紅(hong)豆(dou)湯(tang)有很好(hao)的(de)(de)(de)利尿消腫的(de)(de)(de)作(zuo)用，特別是對于浮腫的(de)(de)(de)孕(yun)婦來說很有好(hao)處。
2、紅(hong)(hong)豆(dou)湯(tang)還有(you)很(hen)好的通(tong)氣除煩的作用，紅(hong)(hong)豆(dou)湯(tang)還有(you)補(bu)血生(sheng)乳的作用，紅(hong)(hong)豆(dou)湯(tang)可以用來治療腸炎、痢疾、腹瀉，常吃紅(hong)(hong)豆(dou)湯(tang)好處是很(hen)多的。
3、夏天(tian)多的(de)(de)時(shi)候我們(men)也是(shi)可(ke)以(yi)多喝一些紅豆湯的(de)(de)，這樣(yang)對于消暑是(shi)有(you)好(hao)處的(de)(de)，可(ke)以(yi)消除(chu)暑熱，同時(shi)紅豆湯還可(ke)以(yi)補血，常喝紅豆湯是(shi)有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)進補作用的(de)(de)。
4、紅豆(dou)含有大量(liang)的鐵元素，可以(yi)很好地預防缺鐵性的貧血，常喝紅豆(dou)湯相信你的膚色一定會特別的經潤漂亮。
紅(hong)豆(dou)薏(yi)(yi)(yi)米(mi)水(shui)是以紅(hong)豆(dou)和(he)薏(yi)(yi)(yi)米(mi)為(wei)主要原料，將浸(jin)泡和(he)熬(ao)煮(zhu)后得到的健康飲(yin)品，它能為(wei)人(ren)體(ti)補(bu)充，豐富(fu)營養并能強(qiang)身潤(run)腸，對(dui)維持人(ren)體(ti)健康有很明顯的好處，今(jin)天(tian)為(wei)大家介紹的是紅(hong)豆(dou)薏(yi)(yi)(yi)米(mi)水(shui)的功效與作用，喜歡喝紅(hong)豆(dou)薏(yi)(yi)(yi)米(mi)水(shui)的人(ren)可以認真看一看。
紅豆薏米水的功效
1、提高腎臟功能
紅豆(dou)薏米(mi)水清熱利尿也能加快(kuai)身體內毒素排出，能防止(zhi)毒素對(dui)人(ren)類腎臟產(chan)生傷害，它能維(wei)持人(ren)類腎臟功(gong)能穩(wen)定，可防止(zhi)腎臟出現病變，對(dui)人(ren)類的(de)腎炎以及(ji)腎衰竭(jie)等癥(zheng)都有特別好的(de)預防作用。
2、潤腸通便
紅豆薏米水還是一種能(neng)潤腸(chang)通便的保健食(shi)材，它(ta)能(neng)為人(ren)體補充大量(liang)的膳(shan)食(shi)纖維(wei)，這種物質進入人(ren)體后(hou)能(neng)吸水膨脹也能(neng)加快腸(chang)道蠕動，可清理腸(chang)道中的'垃圾和毒(du)素，能(neng)讓它(ta)們隨(sui)大便一起排出(chu)體外，經(jing)常服用能(neng)潤腸(chang)通便也能(neng)清腸(chang)排毒(du)。
3、美容養顏
美容養(yang)顏也是紅(hong)豆(dou)薏米(mi)水(shui)的重(zhong)要(yao)功效之一，平時人們喝(he)紅(hong)豆(dou)薏米(mi)水(shui)，能防止身體內色(se)素(su)生(sheng)成病，能防止色(se)素(su)在皮(pi)膚(fu)表面堆積它(ta)能淡化人們皮(pi)膚(fu)表面的色(se)斑，除此以外(wai)它(ta)還(huan)能滋養(yang)細(xi)嫩肌膚(fu)，提(ti)高皮(pi)膚(fu)細(xi)胞(bao)的活性(xing)，能阻止皺紋生(sheng)成，可放(fang)慢皮(pi)膚(fu)衰老速度。
4、補血祛濕
紅(hong)豆薏米水還是一種(zhong)能(neng)補血(xue)祛濕的(de)健康養生湯，不能(neng)提(ti)高血(xue)紅(hong)蛋(dan)白活性，可預防緩(huan)解貧(pin)血(xue)，能(neng)讓人們(men)保持(chi)面(mian)色紅(hong)潤的(de)健康狀(zhuang)態。人們(men)喝紅(hong)豆薏米水以后還能(neng)加快，人體(ti)內濕氣排(pai)出能(neng)防止身體(ti)水腫(zhong)和皮膚濕疹(zhen)等多種(zhong)常(chang)見疾(ji)病(bing)發生。
紅豆湯的功效有哪些2 紅豆湯做法
紅豆紫米湯
制法：將紅豆20克(ke)(ke)及紫米20克(ke)(ke)洗凈浸過夜(ye)，將浸泡的水(shui)倒掉加入新水(shui)煮熟，再以小(xiao)火煮至(zhi)熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。
功效：紅豆本身有利尿作用，有助改(gai)善水腫，碳水化合物含量(liang)高，可(ke)作為日常食物，注意紫米較不易消化，一次(ci)不宜(yi)過量(liang)進食。
紅綠百合羹
制法：綠豆、紅(hong)豆、百(bai)合(he)各(ge)20克浸半小時，以大(da)火煮(zhu)滾后收至慢火至豆熟，加入適量(liang)的糖或鹽，咸食甜食皆可。
功效：綠豆(dou)所含的維他(ta)命能有助淡化黑色素;紅(hong)豆(dou)能清(qing)熱排毒(du);而百合則能滋潤(run)肌膚。
紅豆消腫湯
制法(fa)：將生薏(yi)仁20克(ke)、紅豆30克(ke)洗(xi)凈浸約半(ban)日，瀝干備用。薏(yi)仁加(jia)水煮至半(ban)軟加(jia)入(ru)紅豆煮熟(shu)，再加(jia)入(ru)冰糖，待溶解(jie)后(hou)(hou)熄火(huo)，放涼(liang)后(hou)(hou)即可食用。
功效：此湯水有助(zhu)養(yang)顏(yan)美容，益氣養(yang)血、利(li)水消腫。紅豆可益氣補血，利(li)水消腫;薏仁可健脾利(li)水，清熱(re)排(pai)膿。
蓮子百合紅豆沙
材料：紅(hong)豆500G、白(bai)蓮子30G、百(bai)合10G、陳皮(pi)適(shi)量、冰糖約(yue)500G。
做法：
1、先洗干凈紅豆(dou)、蓮子(zi)、百(bai)(bai)合，清水(shui)泡浸兩(liang)小時;煮開水(shui)，把(ba)紅豆(dou)(和浸豆(dou)水(shui))還有陳皮、蓮子(zi)、百(bai)(bai)合放入鍋中;煮開后(hou)用中慢火(huo)煲兩(liang)小時，最后(hou)才用大(da)火(huo)煲大(da)概半小時;煲至紅豆(dou)起沙和還有適量水(shui)份，就(jiu)可以加糖調味，甜度根(gen)據各人所愛。
功效：紅(hong)豆(dou)有清心養神、健脾(pi)益腎(shen)功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等(deng)作用，能(neng)治肺燥、干咳，提升內臟(zang)活力(li)，增強體力(li)。
在(zai)我(wo)(wo)的(de)認識里(li)我(wo)(wo)總以(yi)為(wei)紅豆就(jiu)是吃的(de)，以(yi)前(qian)從不知道還有(you)一定(ding)的(de)功效哦，后(hou)來(lai)才得(de)知原來(lai)紅豆這么好(hao)，讓我(wo)(wo)們(men)一起美。
喝紅豆(dou)湯有什(shen)么作用
喝(he)紅(hong)豆湯(tang)有什么作(zuo)用(yong)，在炎熱的夏天，許多(duo)人(ren)喜(xi)歡(huan)煮些(xie)紅(hong)豆湯(tang)來消暑。這是(shi)因為這種湯(tang)品(pin)不但味道誘人(ren)，營養價值也(ye)特別高，是(shi)不錯的養生食物，現在詳細(xi)了解喝(he)紅(hong)豆湯(tang)有什么作(zuo)用(yong)。
喝紅豆湯有什么作用1 紅豆湯的忌諱
1、紅豆(dou)不能(neng)夠和米一起熬煮，不然非常(chang)容易造成 口腔(qiang)出現口腔(qiang)潰(kui)瘍這類問題。
2、紅(hong)豆具(ju)備一定(ding)的藥(yao)效(xiao)，進入體內以(yi)后(hou)具(ju)備非(fei)常(chang)好(hao)的有利排尿消腫及其維持推動心臟特(te)異性的作用。可(ke)是，假(jia)如(ru)在紅(hong)豆的烹制全過程(cheng)中(zhong)添加食用鹽，那(nei)麼不但不能夠(gou)提升(sheng)藥(yao)力，乃至還會繼(ji)續(xu)減少藥(yao)力。
3、紅豆具(ju)備非常好的有利排尿(niao)消腫功效，另(ling)外(wai)也(ye)可以(yi)合理的推動腸道(dao)蠕動速率加速。網編建(jian)議，一些胃腸作用較為弱的病人(ren)，平時服(fu)食紅豆干萬不能(neng)夠想當(dang)然。
4、中醫學層面覺得紅豆性甘酸(suan)，服食以后具備有利排(pai)尿的功效。因此(ci)在平常(chang)干(gan)萬(wan)不(bu)能夠多(duo)吃，不(bu)然非常(chang)容易出現(xian)多(duo)尿及其(qi)身材削瘦的狀況。
喝紅豆湯有什么作用
1、滋陰降火
紅(hong)豆湯的(de)(de)作用(yong)是具備生津解渴的(de)(de)功效。在酷(ku)熱的(de)(de)夏天，口干躁(zao)熱的(de)(de)情況下(xia)，服用(yong)紅(hong)豆湯能夠(gou) 解暑止渴，是老少咸宜的(de)(de)飲(yin)食(shi)療法上品。
2、有利排尿功效
紅豆湯具備(bei)有(you)利排(pai)尿(niao)的(de)作(zuo)用。紅豆帶有(you)較多(duo)的(de)皂角(jiao)苷，可(ke)刺激(ji)性(xing)腸胃(wei)，有(you)優良的(de)有(you)利排(pai)尿(niao)功效。
3、去水腫
紅(hong)豆(dou)湯具備去(qu)水腫(zhong)的(de)功效。平(ping)常要多吃些紅(hong)豆(dou)湯能夠(gou) 有利排尿消腫(zhong)，夏天特(te)別是在(zai)合適。
4、催奶
紅(hong)豆(dou)湯具備催(cui)奶(nai)的(de)作有和。紅(hong)豆(dou)含有葉酸片，因(yin)此孕婦多吃赤小(xiao)豆(dou)有催(cui)奶(nai)的(de)功(gong)效。
5、補血補氣
紅(hong)豆湯(tang)具備補(bu)血補(bu)氣的(de)作用。紅(hong)豆鐵(tie)制(zhi)成(cheng)分非(fei)常(chang)豐富多彩，具備非(fei)常(chang)好的(de)補(bu)血補(bu)氣作用，因此(ci)女性朋友常(chang)吃紅(hong)豆湯(tang)能夠 具有補(bu)血補(bu)氣養血的(de)功(gong)效。
6、祛斑美白
紅豆湯也(ye)有(you)助(zhu)祛斑(ban)美白，益氣補血(xue)、利濕消腫。因此紅豆湯也(ye)是女性朋友的美容護(hu)膚上品。
7、降血壓降血脂
紅豆(dou)具(ju)備優(you)良的降血壓、降低血脂、調(diao)整血糖值、功效，使血壓更(geng)易控制，并(bing)使毛細(xi)血管擴大，血粘度減少，血循環改進。因而(er)，這種病(bing)人常吃紅豆(dou)湯(tang)能夠 讓人體更(geng)健康(kang)。
8、增強免疫力
紅豆(dou)湯(tang)能(neng)夠(gou) 提高(gao)機體的(de)免疫功能(neng)。因(yin)紅豆(dou)含豐厚的(de)蛋白、微元素，有(you)益(yi)于提高(gao)機體的(de)免疫功能(neng)，提升(sheng)抗病(bing)性工作能(neng)力，降(jiang)低病(bing)癥的(de)感染，因(yin)此(ci)常飲紅豆(dou)湯(tang)能(neng)夠(gou) 降(jiang)低病(bing)癥的(de).產生。
喝紅豆湯有什么作用2 紅豆湯的功效 喝紅豆湯的好處
1：紅豆湯能補血
補(bu)血(xue)(xue)是(shi)紅(hong)豆湯的重要功效之一，這種湯品中含有大量的微量元素鐵，人(ren)體吸收這種物(wu)質以(yi)后(hou)，能促進血(xue)(xue)紅(hong)細胞的再生，對補(bu)血(xue)(xue)和加快血(xue)(xue)液(ye)循環有很大的好處，是(shi)生活中貧血(xue)(xue)人(ren)群最理想的食療湯品。
2：紅豆湯能促進消化
紅豆湯可(ke)以促(cu)進人體消化，它含有一定數(shu)量(liang)的(de)皂甙，這種物質進入(ru)人體以后，刺(ci)激腸胃，加快它們對體內食物的(de)消化和吸收，
另外(wai)紅豆(dou)湯中還(huan)能(neng)(neng)一(yi)些膳食纖(xian)維，它們能(neng)(neng)加快人體(ti)腸道的蠕動，也能(neng)(neng)加快大便的生成(cheng)與排(pai)出，經(jing)常食用能(neng)(neng)起到排(pai)毒和預防便秘的重要作用。
3：紅豆湯能消腫解毒
紅(hong)豆湯具(ju)有消腫解毒的(de)功效，可以用于人類身體(ti)浮腫和(he)小便不(bu)利等疾(ji)病(bing)的(de)輔助治療，紅(hong)豆本(ben)身就是一(yi)種利水(shui)功效出色的(de)食(shi)材，
它在(zai)(zai)煮制成湯以(yi)后(hou)，利尿(niao)功效會得到更(geng)好的發揮(hui)。另(ling)外紅(hong)豆(dou)湯的解(jie)(jie)毒(du)作用(yong)也很明顯，人(ren)們在(zai)(zai)喝酒以(yi)后(hou)，喝一些(xie)紅(hong)豆(dou)湯能快(kuai)速解(jie)(jie)酒，能避(bi)免酒精毒(du)素(su)對人(ren)體(ti)形(xing)成傷(shang)害。
紅(hong)豆(dou)湯能(neng)利水消腫，而且能(neng)為人體(ti)補充大量的植(zhi)物(wu)蛋白，能(neng)增強人體(ti)造(zao)血功能(neng)，對提(ti)高人體(ti)健(jian)康水平有(you)很(hen)大好處，但很(hen)多人想喝紅(hong)豆(dou)湯時，卻不知道它應該怎(zen)么煮(zhu)，
其實紅(hong)(hong)豆(dou)湯(tang)(tang)的組(zu)織方法特別簡單(dan)，而(er)且有多(duo)種(zhong)不同的組(zu)織方法，它可以單(dan)獨煮湯(tang)(tang)，也(ye)可以喝(he)薏仁，蓮子等(deng)多(duo)種(zhong)食材搭配在(zai)一起煮湯(tang)(tang)喝(he)，接下來(lai)我就(jiu)把紅(hong)(hong)豆(dou)湯(tang)(tang)的具(ju)體做法寫出來(lai)分享給(gei)大家。
紅豆湯怎么煮
1：方法一
紅(hong)(hong)豆湯(tang)在煮的(de)時(shi)候(hou)需要準備(bei)紅(hong)(hong)豆200克，白糖50克，把準備(bei)好的(de)紅(hong)(hong)豆洗凈(jing)以后入鍋(guo)加入適量清水，加熱煮開，然后再用小火慢(man)慢(man)煮，
煮到(dao)鍋中(zhong)的紅豆(dou)酥(su)爛以(yi)后才(cai)能加入(ru)準備(bei)好(hao)的白糖(tang)調味，調好(hao)以(yi)后取出可直接使用(yong)，這樣煮出的紅豆(dou)湯能健脾利水也能解(jie)毒消癰。
2：方法二
紅豆(dou)湯在(zai)煮的時候可以(yi)搭配適量的薏仁(ren)，具(ju)體做法(fa)是(shi)紅豆(dou)30克一直20克，把這兩種(zhong)食材(cai)分別用(yong)清水淘，洗(xi)干凈后并(bing)用(yong)清水浸泡3~4小時，
泡(pao)(pao)好以(yi)(yi)后先把(ba)薏(yi)(yi)仁(ren)入(ru)鍋加適量(liang)清水煮，煮開(kai)以(yi)(yi)后煮到薏(yi)(yi)仁(ren)拌軟以(yi)(yi)后，再把(ba)泡(pao)(pao)好后的紅豆入(ru)鍋和薏(yi)(yi)仁(ren)一起煮，煮的紅豆的，表皮開(kai)裂以(yi)(yi)后加適量(liang)冰(bing)糖調味，等冰(bing)糖化開(kai)以(yi)(yi)后可關火取出，這(zhe)樣(yang)煮出的紅豆湯能益氣(qi)養(yang)血也能利(li)水消(xiao)腫。
3：方法三
紅(hong)豆(dou)湯在煮的時候還可以搭配百(bai)合(he)和陳皮等多種食材(cai)，制(zhi)作時要(yao)準(zhun)備紅(hong)豆(dou)50克(ke)，白蓮子30克(ke)，百(bai)合(he)10克(ke)，陳皮5克(ke)，冰糖20克(ke)，把準(zhun)備好的紅(hong)豆(dou)清洗(xi)干凈以后，
浸泡(pao)兩小(xiao)時，在鍋(guo)中加水燒(shao)開后，把(ba)泡(pao)好的(de)(de)紅豆與其(qi)他(ta)食材(cai)一起(qi)入鍋(guo)，用大(da)火(huo)燒(shao)開后再用小(xiao)火(huo)煮兩小(xiao)時，煮好后的(de)(de)紅豆湯，能健脾(pi)固腎也能強(qiang)壯筋骨，適合那些體虛的(de)(de)人經(jing)常食用。
4：方法四
紅豆還能和紫(zi)(zi)米搭配在一起煮湯喝，再用(yong)它(ta)們一起煮湯時，需要準備(bei)紅豆30克，紫(zi)(zi)米50克，把準備(bei)好的紅豆用(yong)清(qing)水浸泡兩小時，子米用(yong)清(qing)水淘(tao)洗干(gan)凈，
與泡好的紅(hong)豆(dou)一(yi)起入鍋(guo)，加清(qing)水(shui)煮開，再用小火(huo)慢煮40分鐘，煮到鍋(guo)中的紅(hong)豆(dou)和紫(zi)米全部軟(ruan)爛后(hou)關(guan)火(huo)出鍋(guo)，降溫后(hou)加適(shi)量蜂(feng)蜜調味(wei)。這樣煮出的紅(hong)豆(dou)，紫(zi)米湯能(neng)活血，美容(rong)也能(neng)滋陰補腎(shen)。
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