梨是我們很多人都非常喜歡的(de)(de)一(yi)(yi)種水(shui)果(guo)了(le)，它的(de)(de)口感是非常好的(de)(de)了(le)，而(er)(er)且(qie)還要很豐(feng)富(fu)的(de)(de)營養價值(zhi)，所(suo)以(yi)(yi)就讓很多人都非常喜歡了(le)，而(er)(er)且(qie)還要很多的(de)(de)功效與作(zuo)用，可(ke)以(yi)(yi)預防便秘哦，下面就讓我們一(yi)(yi)起(qi)看(kan)看(kan)吃梨都有哪些好處吧。

研究人員發現，飯后(hou)吃個梨(li)或喝杯熱梨(li)汁(zhi)，積存在(zai)人體內(nei)的(de)致癌物(wu)質可以大量排出。調查結果顯(xian)示(shi)，吸煙或者吃烤肉(rou)等(deng)在(zai)體內(nei)聚集(ji)的(de)強致癌物(wu)質多環(huan)芳香(xiang)烴，在(zai)吃梨(li)后(hou)會顯(xian)著降(jiang)低，特別是喝了加熱過的(de)梨(li)汁(zhi)。

研究人員(yuan)對吸煙(yan)者進行了試驗，讓他們在4天內連續(xu)每天吃(chi)750克(ke)梨，并測定吃(chi)梨前后(hou)尿(niao)液中多環芳香烴的代謝產物1-羥(qian)(qian)基(ji)(ji)芘(bi)(bi)含(han)量(liang)。結果(guo)(guo)發現，吸煙(yan)6小時(shi)后(hou)吃(chi)梨，人體(ti)血(xue)液內1-羥(qian)(qian)基(ji)(ji)芘(bi)(bi)會經尿(niao)液大量(liang)排(pai)出(chu);如果(guo)(guo)不吃(chi)梨，1-羥(qian)(qian)基(ji)(ji)芘(bi)(bi)排(pai)出(chu)很(hen)少。

而(er)加熱的(de)梨汁(zhi)含有大(da)量的(de)抗癌(ai)物(wu)質(zhi)多(duo)酚，給注射過致癌(ai)物(wu)質(zhi)的(de)小(xiao)白鼠(shu)喝這樣的(de)梨汁(zhi)，白鼠(shu)尿液中就能排出大(da)量的(de)1-羥基芘(bi)毒素，從而(er)有效預(yu)防癌(ai)癥(zheng)。尤其是(shi)在吃過煎烤食品、快(kuai)餐類(lei)食品后吃一個梨，是(shi)一種健康的(de)生活(huo)方式(shi)。

通過(guo)我(wo)們上面(mian)的介(jie)紹，大家(jia)應該可(ke)以發現，吃梨的好(hao)處(chu)是(shi)非(fei)常多(duo)的了(le)，尤其(qi)是(shi)在飯后吃梨，效(xiao)果是(shi)非(fei)常好(hao)的了(le)，但是(shi)大家(jia)也(ye)要注(zhu)意哦(e)，雖然吃梨的好(hao)處(chu)多(duo)，也(ye)是(shi)有很多(duo)需(xu)要注(zhu)意的哦(e)，下面(mian)就讓我(wo)們一起(qi)看看吧。

另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂(zhi)肪(fang)含量很低(di)，中老年人多吃些梨，可以(yi)幫助(zhu)人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對(dui)厭食、消(xiao)化不良、腸(chang)炎(yan)、慢性咽炎(yan)等疾病有一定的輔助(zhu)療效。

專家提(ti)醒，梨雖然是(shi)佳(jia)果(guo)，也不宜多食，風寒(han)咳(ke)嗽、脘(wan)腹冷痛(tong)、脾(pi)虛便(bian)溏者以及產婦都要慎食。

梨還有利尿作用，夜(ye)尿頻者(zhe)睡前要(yao)少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人(ren)，也不可多食。

這就是(shi)(shi)我們給大家介(jie)紹的(de)(de)(de)有(you)(you)關(guan)梨(li)(li)(li)的(de)(de)(de)一些(xie)情(qing)況了(le)，我們可(ke)以發現(xian)，吃(chi)梨(li)(li)(li)的(de)(de)(de)好處(chu)是(shi)(shi)很多(duo)的(de)(de)(de)了(le)，尤其是(shi)(shi)在飯后吃(chi)梨(li)(li)(li)，好處(chu)是(shi)(shi)非常多(duo)的(de)(de)(de)了(le)，大家不要錯(cuo)過了(le)哦，可(ke)以每天(tian)都吃(chi)些(xie)梨(li)(li)(li)哦，希望我們的(de)(de)(de)介(jie)紹可(ke)以幫(bang)助到各位(wei)有(you)(you)需要的(de)(de)(de)朋友們。

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