黃(huang)(huang)豆(dou)芽大家都吃過的(de)，是一種很(hen)常見的(de)食材類型，價(jia)格便宜(yi)，而且營養物質(zhi)很(hen)高，可以補充維生(sheng)素(su)，蛋白(bai)質(zhi)，鈣質(zhi)等等，促進食欲的(de)同時，有(you)緩解(jie)消化不良的(de)作(zuo)用(yong)。黃(huang)(huang)豆(dou)芽有(you)很(hen)多的(de)好處(chu)，很(hen)多人愛吃，但是不知道他(ta)的(de)一些(xie)好處(chu)，下面就(jiu)來(lai)具(ju)體的(de)介紹一下。

1.清熱利濕

黃豆芽有清熱利(li)濕、消腫除痹、祛黑痣(zhi)、治疣贅、潤肌膚之功;對(dui)脾胃(wei)濕熱，或者(zhe)是大便干燥的情況(kuang)有改善的作用，還能(neng)有很好的預防高(gao)血壓(ya)的作用，清熱解毒利(li)尿消腫。

2.養氣補血

黃豆芽具有清熱(re)明目、補氣養(yang)血(xue)、防止(zhi)牙齦(yin)出(chu)血(xue)還(huan)有警察出(chu)現的(de)血(xue)管硬化的(de)疾病，適合中老年人食用的(de)一種食材。

3.預防高血壓

黃豆芽中所含的(de)維生素E能保(bao)護皮膚和(he)毛細血管，防止(zhi)動脈硬化，對于預(yu)防老(lao)年(nian)人(ren)高血壓(ya)的(de)情況有一(yi)定的(de)改善(shan)的(de)作用和(he)效果。

4.美容護發

大豆(dou)(dou)發(fa)芽(ya)后，有(you)一種叫(jiao)天門冬氨酸的(de)(de)(de)物質急劇增加，所以(yi)(yi)人(ren)吃豆(dou)(dou)芽(ya)能減少體內乳酸堆積，消除疲(pi)勞。同時豆(dou)(dou)芽(ya)富含(han)極(ji)易被人(ren)體吸收的(de)(de)(de)各種微量元素和生(sheng)物活性水，可以(yi)(yi)有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)防止雀斑出現的(de)(de)(de)作用(yong)，對于祛(qu)斑還有(you)讓肌膚(fu)美白來(lai)說有(you)安慧(hui)聰，還能有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)改善膚(fu)質的(de)(de)(de)作用(yong)。黃豆(dou)(dou)芽(ya)含(han)豐富的(de)(de)(de)維生(sheng)素E，常吃黃豆(dou)(dou)芽(ya)能營養毛發(fa)，可以(yi)(yi)讓你的(de)(de)(de)頭發(fa)變得更加的(de)(de)(de)透(tou)亮有(you)光澤。

關(guan)于吃(chi)(chi)黃豆芽的(de)(de)一些好處，上面都介(jie)紹了一些他的(de)(de)相(xiang)關(guan)內(nei)容，它可(ke)以(yi)有(you)促進食(shi)欲的(de)(de)作用，預防高血壓的(de)(de)同時也可(ke)以(yi)有(you)補氣血的(de)(de)作用，對于提(ti)高體(ti)質(zhi)來說有(you)一定的(de)(de)幫助的(de)(de)功(gong)效(xiao)，還(huan)能有(you)美(mei)容養顏的(de)(de)作用，日常(chang)生(sheng)活(huo)中可(ke)以(yi)經常(chang)吃(chi)(chi)。

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