芡實的(de)(de)食(shi)療(liao)作用(yong)和藥(yao)用(yong)價(jia)值非(fei)常明顯，且含有(you)多種(zhong)微(wei)量元素，適當(dang)進(jin)食(shi)對人(ren)體胃腸道有(you)非(fei)常明顯的(de)(de)滋補(bu)(bu)效果，尤其是男(nan)性適當(dang)進(jin)食(shi)芡實，可起到(dao)補(bu)(bu)腎固精的(de)(de)效果，但女人(ren)吃芡實有(you)什么(me)好處呢(ni)?

1、女人吃芡實有什么好處

女性(xing)吃芡實(shi)的好(hao)處有(you)很多，如可(ke)加快身(shen)體(ti)(ti)新陳代謝、提高(gao)機(ji)體(ti)(ti)細胞(bao)活(huo)性(xing)、抗衰老、抗氧化、清(qing)除(chu)體(ti)(ti)內自由基等(deng)。而且(qie)芡實(shi)具有(you)補腎健脾的功效，女性(xing)適當進食還(huan)可(ke)緩解(jie)脾腎氣虛所(suo)致(zhi)的腰膝酸軟、畏寒怕冷等(deng)癥。

2、體質虛寒的女性可以吃芡實嗎

體質(zhi)虛寒(han)的(de)(de)女性(xing)可以吃芡(qian)(qian)實(shi)。從芡(qian)(qian)實(shi)的(de)(de)性(xing)味歸經來說(shuo)，其味干澀、性(xing)平，可入脾腎經，體質(zhi)虛寒(han)的(de)(de)人在適(shi)量進食后，對(dui)改善身體不適(shi)癥狀有一定幫助，而且還(huan)能緩(huan)解體寒(han)所致的(de)(de)痛經、月(yue)經不調等癥。

3、女人濕氣重可以吃芡實嗎

女人濕氣重(zhong)可以吃(chi)芡實。芡實具有補脾益胃、除(chu)濕消腫(zhong)的(de)功效(xiao)，濕氣重(zhong)的(de)女性適量進食可促進體內濕氣排出，緩解肢體水腫(zhong)現象(xiang)，有助(zhu)于身體健康(kang)恢復。

4、腸胃不好的女性能吃芡實嗎

腸胃不好的女(nv)性一般不建議進食(shi)(shi)芡實。雖然芡實具有健脾益胃的功(gong)效，但其含有大量(liang)(liang)淀(dian)粉和碳水化(hua)合(he)物，過量(liang)(liang)進食(shi)(shi)后可(ke)能會加重(zhong)胃腸道消化(hua)負擔(dan)，誘(you)發不適癥(zheng)狀，本身腸胃不好的人應盡量(liang)(liang)少食(shi)(shi)或不食(shi)(shi)。

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