秋季是收(shou)獲(huo)的(de)季節，大量的(de)水(shui)果在這個時(shi)候上市，橘子(zi)是其中的(de)佼佼者。很多(duo)人都喜(xi)歡吃(chi)橘子(zi)，它(ta)既能美容養顏(yan)又能開胃醒腦，不(bu)過吃(chi)太多(duo)的(de)話(hua)也(ye)是不(bu)怎么(me)好的(de)。那(nei)么(me)橘子(zi)吃(chi)多(duo)了會怎么(me)樣呢(ni)？下(xia)面為大家介紹。
橘子吃多了會怎么樣
1.上火
橘子(zi)性溫，如果(guo)多吃則容易上火(huo)，從而出現(xian)口舌生瘡(chuang)、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘(mi)結等(deng)癥狀(zhuang)。特別(bie)是屬于陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然更會(hui)導致上述上火(huo)癥狀(zhuang)。
2.皮膚變黃
橘(ju)子中雖(sui)然(ran)含有維生素(su)C和檸檬(meng)酸(suan)，有排毒養顏，緩解疲勞的作用，但(dan)是橘(ju)子中也含有大量的胡蘿卜(bu)素(su)，如(ru)果一次多(duo)吃(chi)或(huo)者長期多(duo)吃(chi)橘(ju)子則(ze)會(hui)使(shi)機體(ti)過(guo)量攝(she)入胡蘿卜(bu)素(su)導致皮膚變黃，停食后(hou)即可(ke)恢復(fu)。
3.引起尿結石
據(ju)研究，每天(tian)吃(chi)3個橘子，就能(neng)滿足(zu)一個人一天(tian)對維生素C的(de)需(xu)要量。若(ruo)食用過(guo)多(duo)，過(guo)量攝入(ru)維生素C時，體內代(dai)謝的(de)草酸(suan)會增多(duo)，易引起尿結石、腎(shen)結石。另外(wai)多(duo)吃(chi)對口腔和牙齒(chi)有(you)害。
4.不良反應
小(xiao)孩子(zi)(zi)如果大(da)量(liang)吃橘子(zi)(zi)，過多攝(she)入(ru)維生素(su)C及胡(hu)蘿卜素(su)，會出現(xian)消化(hua)不(bu)(bu)良(liang)，嘔吐，食(shi)欲不(bu)(bu)振，全身乏(fa)力等不(bu)(bu)良(liang)反(fan)應，大(da)量(liang)的(de)胡(hu)蘿卜素(su)在小(xiao)孩子(zi)(zi)的(de)肝臟得不(bu)(bu)到及時轉化(hua)，會隨(sui)血液在各處沉積，使身體產生不(bu)(bu)良(liang)反(fan)應。
5.腹痛
橘子中的有(you)機酸會刺激胃(wei)壁的粘(zhan)膜(mo)，對胃(wei)不(bu)利。胃(wei)腸、腎、肺功能(neng)虛寒的老人不(bu)可多(duo)吃，以免誘發腹痛(tong)、腰膝酸軟等病狀。橘子每天(tian)吃1-3個(ge)即可，不(bu)要貪(tan)吃。
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