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炎炎夏日喝一口

佚名(ming) 2023-05-04 03:33:01

有10種養身的(de)小東西(xi),特(te)別適合夏季(ji)喝,幾塊錢就(jiu)買到,不僅(jin)便(bian)宜,還很管(guan)用,熱(re)水(shui)一沖喝就(jiu)可以(yi)了,為了自己(ji)和家(jia)人健康(kang),一定(ding)好(hao)(hao)好(hao)(hao)看看。

第1種:荷葉泡水

主(zhu)要功能:荷葉具(ju)有平肝火以及(ji)清(qing)熱養神、清(qing)暑利(li)濕以及(ji)保健(jian)作用。

1、降三高

荷葉(xie)泡(pao)水(shui)喝(he),對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善,并且(qie)無(wu)副作(zuo)用,適合長(chang)期(qi)引(yin)用。

2、清暑利濕

炮制后的(de)荷(he)葉味微咸,屬于(yu)涼(liang)性特(te)別適合夏季喝,具有清暑利濕的(de)作用(yong),對(dui)多種夏季常見病均有一定效果。

3、保健作用

荷葉泡水喝對肝、脾(pi)、胃、心臟都(dou)具有很好的(de)保健作用,老年人可以那他(ta)來作為日常(chang)飲品比(bi)較適(shi)宜。

第2種:食鹽泡水

主要(yao)功能:食鹽除了(le)調(diao)味使用外(wai)還具有消炎止(zhi)痛,鎮定護膚的作用。

1、面部控油

油性皮膚的朋友,每天在洗(xi)臉(lian)的時(shi)候(hou)加入(ru)適量的食鹽,輕(qing)輕(qing)的按摩(mo)幾分(fen)鐘,對油脂分(fen)泌(mi)過旺有一定的改善作用。

2、緩解胃部不適

胃腸不適時,喝一杯(bei)淡(dan)鹽水,鹽水會有效稀釋胃酸,抑制腸道(dao)致病菌群,很快就可以緩解不適。

3、止鼻血消炎

鼻(bi)(bi)出血(xue)后(hou),可用棉棒浸濕鹽水塞進(jin)鼻(bi)(bi)孔中,同時飲用鹽水1杯,即(ji)可起到止血(xue)的(de)功效,并且防(fang)止創面發炎。

第3種:枸杞泡水

主要功(gong)能(neng):枸杞的(de)保健功(gong)能(neng)很強,補(bu)身護(hu)膚,護(hu)肝養肝的(de)作用。

1、防治糖尿病

枸杞能夠降血糖(tang)、軟(ruan)化血管、降低血液中的膽固醇、甘(gan)油三酯,對糖(tang)尿病患者具有(you)一定的療效。

2、去除面部皺紋

枸杞有(you)(you)很(hen)(hen)好(hao)的(de)抗衰(shuai)老(lao)功效,泡水經常喝喝可(ke)以(yi)延緩面部衰(shuai)老(lao),改善皺紋(wen)。枸杞所(suo)含的(de)豐富多(duo)糖(tang)、維生(sheng)素E、硒及黃酮類(lei)對(dui)皮膚抗氧(yang)化(hua)也有(you)(you)很(hen)(hen)好(hao)幫助(zhu)。

3、護肝養肝

枸杞(qi)中的多糖對肝臟有著(zhu)很好的保(bao)護(hu)作用,可以降低(di)血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。

第4種:檸檬泡水

主要功能:檸檬VC含(han)量比較高,具(ju)有抗菌、提高免疫力(li)等作用。

1、預防高血壓

預(yu)防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的(de)作用,可預(yu)防和輔助治療高血壓和心肌梗死(si)。

2、痰多咳嗽

更鮮為(wei)人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙(cheng)和(he)柑橘還要強。痰多(duo)的朋友多(duo)泡(pao)點喝(he)吧(ba)。

3、預防腎結石

檸(ning)檬(meng)水中含(han)有大量檸(ning)檬(meng)酸鹽(yan),能夠抑(yi)制鈣鹽(yan)結晶,從而阻止腎結石(shi)形(xing)成,甚至可(ke)以使部分(fen)慢性腎結石(shi)患者(zhe)的(de)結石(shi)減少。

第5種:薄荷泡水

主要(yao)功能:薄荷(he)清涼(liang)潤肺,具有提神解郁,消炎(yan)止(zhi)癢(yang)等作用。

1、解乏解渴

薄荷(he)水尤(you)其適合(he)運動后飲用,小(xiao)小(xiao)一(yi)杯(bei)就可以快速解渴。

2、面部痘痘

薄荷(he)特有(you)的多種(zhong)茶(cha)萘酚酸,可以改(gai)善面部痘(dou)痘(dou)。另外平時(shi)經常喝點薄荷(he)對恢復會有(you)更好的幫助(zhu)。

3、預防口臭

薄荷葉,有健胃助消化(hua)、促(cu)進新陳代謝、增強(qiang)體力、抗衰延(yan)壽(shou)、清熱(re)解(jie)乏等功效,還可以預防口臭(chou),尤其對脾胃不和引起的口臭(chou)效果奇佳。

第6種:菊花泡水

主(zhu)要功能:菊花具(ju)有清(qing)肝明目(mu)、保護視(shi)力、消炎等作用。

1、預防感冒,咽喉腫(zhong)痛(tong)

菊花(hua),金(jin)銀(yin)花(hua),茉莉花(hua)一起泡著喝(he),可(ke)清熱(re),可(ke)防治風熱(re)感冒、咽喉(hou)腫痛、癰瘡等,常喝(he)更可(ke)降火,有寧神靜思的效用。

2、恢復視力

平常泡(pao)一(yi)杯(bei)菊花茶來(lai)喝,能使眼(yan)睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四(si)杯(bei)的菊花茶,對恢復(fu)視力也有(you)幫助,經常玩微信的朋(peng)友一(yi)定試試。

3、抵抗輻射

日常生活中(zhong)多喝菊花(hua)茶有助于防止輻射,經常對著電腦的(de)上班族,應該多喝菊花(hua)茶,這樣能(neng)夠抵觸電腦的(de)輻射。

第7種:金銀花泡水

主要功能(neng):金銀花(hua)具有疏(shu)風止癢,殺菌(jun)利尿等作用。

1、風熱感冒

對外感(gan)風(feng)熱(re)或溫病初起,身(shen)熱(re)頭(tou)痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥(zao)等有一定作用。

2、皮膚瘙癢

喝(he)金銀花可以消除皮膚瘙癢。

3、治拉肚子

金銀花對多種致(zhi)病菌如(ru)金黃色葡萄(tao)球菌、溶血性鏈(lian)球菌、大腸(chang)桿菌等均有一定(ding)抑制作(zuo)用(yong),治拉(la)肚子。

第8種:蒲公英泡水

主要功能:具有(you)豐富的(de)胡蘿卜(bu)素(su)和C,對美(mei)容、消除炎癥都有(you)不錯的(de)作用(yong)。

1、慢性胃炎

將(jiang)蒲公英葉(xie)子還有豬(zhu)肚清洗(xi)干凈之(zhi)后(hou)用水(shui)燉煮,豬(zhu)肚軟爛(lan)之(zhi)后(hou)服用,每天(tian)服用兩次。

2、祛斑淡斑

蒲公英中含(han)有微量元(yuan)素(su)能改善(shan)面部色斑。

3、治乳腺炎

蒲(pu)公英有消腫散結及催乳(ru)作用,對乳(ru)腺炎十分(fen)有效,內服+外敷效果更好。

第9種:西洋參泡水

主要功能:西洋參具(ju)有滋陰補氣, 寧神益(yi)智的作用,適用于失眠、煩躁、記憶力衰退。

1、抑制癌細胞

西洋參(can)能夠很好(hao)的促進(jin)各種蛋白(bai)的合成(cheng),對(dui)于身體抵抗力的提高(gao)具有(you)非常重要的作用。

2、促進食欲

西洋(yang)參泡水喝之后具有(you)很好(hao)的(de)(de)促進食欲(yu)的(de)(de)作用,如(ru)果(guo)患有(you)慢性(xing)疾病或(huo)者是腸胃衰弱的(de)(de)情況(kuang),服用西洋(yang)參具有(you)很好(hao)的(de)(de)治療(liao)作用。

3、補血養血

西(xi)洋參還能夠有(you)效的(de)抑制(zhi)動脈硬化的(de)情(qing)況,同時(shi)還能夠很好(hao)的(de)促進血液之中紅(hong)血球(qiu)的(de)生長,補(bu)血養血。

第10種:玫瑰花泡水

主(zhu)要功能:玫瑰花具有一(yi)定的減腰修身,美(mei)膚調(diao)經的作(zuo)用(yong)。

1、修身減腰

玫瑰(gui)(gui)花(hua)茶不愧為(wei)花(hua)茶中(zhong)的極品(pin),長期(qi)喝玫瑰(gui)(gui)花(hua),可以解(jie)油膩,減少體脂肪的累積,同時(shi)還能補充植物纖維,讓(rang)身體漸(jian)漸(jian)纖瘦起(qi)來。

2、去黑頭

玫瑰花長期喝皮膚更細膩,面部黑(hei)頭也會越來越少。

3、經期調理

經(jing)期(qi)的(de)調(diao)理是(shi)非常(chang)重要的(de)一(yi)件事,不容(rong)小覷。許(xu)多女性都有痛經(jing),經(jing)期(qi)不調(diao)的(de)問(wen)題,通過喝玫瑰(gui)花茶,女性的(de)氣(qi)血會逐漸(jian)通暢(chang),經(jing)期(qi)常(chang)見的(de)氣(qi)色(se)灰暗、身體不適,會大大改善。

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