榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)雖然味道比(bi)較獨(du)特怪異，但是生活中(zhong)喜歡吃(chi)榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)的(de)人完(wan)全不在少數，不少人正是被榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)這種獨(du)特的(de)味道所吸引(yin)，每當榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)上市的(de)積極，都會買上很多榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)來(lai)吃(chi)，還(huan)覺得(de)怎樣(yang)吃(chi)都不過癮(yin)，但是雖然榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)好吃(chi)，還(huan)有(you)補(bu)腎(shen)健脾，增強免(mian)疫力的(de)功(gong)效(xiao)，但是吃(chi)榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)要注意以(yi)下幾點，跟著大道家(jia)園養生專家(jia)一起(qi)來(lai)看看吧!、
1、榴蓮不可與酒一起食用
周末的(de)(de)時候(hou)買(mai)上(shang)幾瓶好(hao)酒(jiu)，再買(mai)上(shang)一大(da)(da)盒榴蓮，邊喝酒(jiu)邊吃(chi)榴蓮，覺得這樣很愜意，但這種做法(fa)千萬要(yao)(yao)不得。因為(wei)酒(jiu)與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖(tang)尿病患(huan)者(zhe)兩(liang)者(zhe)同(tong)吃(chi)，會(hui)導致血(xue)管(guan)阻塞，嚴(yan)重的(de)(de)會(hui)有爆血(xue)管(guan)、中(zhong)風(feng)情(qing)況(kuang)出現，不宜(yi)食(shi)用。所以說大(da)(da)家(jia)千萬要(yao)(yao)記(ji)得，喝酒(jiu)的(de)(de)時候(hou)不要(yao)(yao)吃(chi)榴蓮，吃(chi)榴蓮的(de)(de)時候(hou)不要(yao)(yao)喝酒(jiu)哦!
2、熱氣體質慎吃
如果(guo)你(ni)本(ben)來就(jiu)是(shi)熱(re)氣體質(zhi)，吃(chi)一(yi)點炸煎(jian)炒的食物(wu)都喉嚨(long)痛的厲害(hai)，兩眼冒花，而且還咳(ke)嗽不斷，那(nei)榴蓮(lian)(lian)你(ni)最(zui)好就(jiu)要少吃(chi)了，因為榴蓮(lian)(lian)本(ben)來就(jiu)屬于燥熱(re)之物(wu)，多吃(chi)會讓喉痛咳(ke)嗽、感冒、陰(yin)虛體質(zhi)等病情惡化，對(dui)身體無(wu)益，不宜食用，這些人(ren)群千萬要控制(zhi)住自己，吃(chi)榴蓮(lian)(lian)要吃(chi)得少一(yi)點哦!
3、減肥時候要少吃
生(sheng)活中胖(pang)子不在少數，很多(duo)人總是會通過(guo)各(ge)種各(ge)樣的(de)方法(fa)來(lai)減肥(fei)。榴蓮(lian)(lian)碳(tan)水化合物含量最(zui)高、脂(zhi)肪含量最(zui)高、熱量最(zui)高、水分率最(zui)低的(de)幾(ji)種水果之一，減肥(fei)時不宜食用。如果你減肥(fei)的(de)時候吃過(guo)多(duo)的(de)榴蓮(lian)(lian)，減肥(fei)的(de)效果起(qi)不到(dao)，還會越(yue)來(lai)越(yue)胖(pang)的(de)哦!
吃(chi)(chi)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)要(yao)(yao)注意哪些(xie)事項?以上就是(shi)大道(dao)家園(yuan)養生專家給我(wo)們介紹的(de)(de)相關知識了(le)。就算是(shi)普通人，吃(chi)(chi)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)也(ye)不(bu)能一(yi)次性吃(chi)(chi)的(de)(de)過多，榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)雖然好吃(chi)(chi)我(wo)們也(ye)要(yao)(yao)留著慢慢品嘗，像肥胖人群(qun)和熱性體(ti)(ti)質人群(qun)，為了(le)自己的(de)(de)身體(ti)(ti)健康著想，最好的(de)(de)就少吃(chi)(chi)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)或者不(bu)要(yao)(yao)吃(chi)(chi)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)，不(bu)要(yao)(yao)看到別人吃(chi)(chi)的(de)(de)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)吃(chi)(chi)的(de)(de)那(nei)么歡快(kuai)，你也(ye)蠢(chun)蠢(chun)欲動了(le)，你并不(bu)合適吃(chi)(chi)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)呀!
其實，論營養，這果中之王可說最全面，只不過它性質熱而滯，未必人人宜吃。癌病患者或康復者便更須小心，免得貪一時口福而招致病情惡化。從醫理上去分析，患癌之人無論身體多麼虛弱，始終帶點熱毒。同一道理，患皮膚病或陰虛肝熱者，亦最好戒吃榴連，免招煩惱。體質又屬虛寒之輩，因為榴連性熱，恰能壯陽助火。假如產後虛寒。不妨以此作補品。但同是坐月子，有人虛汗淋漓，四肢疲軟，亦有人虛火旺，面紅口乾睡不著，如屬後者，還是改吃櫻桃(車厘子)好了。
如不(bu)慎榴(liu)連(lian)吃過量，以致熱痰(tan)內困(kun)，呼(hu)吸困(kun)難、面(mian)紅(hong)、胃脹，應立(li)即吃幾個山竹(zhu)化解，因為山竹(zhu)屬至寒之物(wu)，可克制榴(liu)連(lian)之熱。
吃完榴蓮千萬別碰5種食物是：海鮮、酒、牛奶、可樂等。
一、不能吃海鮮：
雖(sui)說普通(tong)人不(bu)會吃榴(liu)蓮的時候品嘗(chang)海鮮，但是(shi)(shi)(shi)~什(shen)么都有(you)可(ke)能發生。海鮮是(shi)(shi)(shi)寒性食物(wu)，榴(liu)蓮則相反(fan)，如果兩者一起吃，會導致腸胃嚴(yan)重不(bu)適~嘔吐(tu)腹瀉神馬的。主要(yao)就是(shi)(shi)(shi)螃蟹，大家千萬要(yao)注意。
二、不能喝酒：
榴(liu)蓮(lian)吃多了(le)會上火，喝(he)酒(jiu)喝(he)多了(le)也(ye)會上火，榴(liu)蓮(lian)和酒(jiu)同時都屬(shu)于比較溫熱的，如果既吃榴(liu)蓮(lian)又喝(he)酒(jiu)，肯(ken)定會難受(shou)榴(liu)蓮(lian)中含(han)有(you)硫元素，在酒(jiu)精催化(hua)下會形成其他化(hua)合物，會讓人醉(zui)酒(jiu)不(bu)醒，對身體傷害(hai)很大。
三、不能喝牛奶：
牛(niu)奶(nai)的熱(re)量(liang)非常高，而吃(chi)榴(liu)蓮會對身體造成(cheng)較大(da)(da)的負擔（腎病，糖尿(niao)病患者禁止進食榴(liu)蓮），如果吃(chi)了榴(liu)蓮后(hou)又大(da)(da)量(liang)飲(yin)用牛(niu)奶(nai)，很(hen)有(you)可能猝死。類似(si)的事情不是沒有(you)過(guo)，大(da)(da)家可以關(guan)注最(zui)近的新聞(wen)。也有(you)人說吃(chi)榴(liu)蓮的時候喝牛(niu)奶(nai)沒問題，但是這樣肯定不健(jian)康，熱(re)量(liang)太(tai)高了。
四、不能喝可樂：
吃完榴蓮不(bu)能(neng)喝(he)牛奶~其實可(ke)樂(le)也不(bu)適宜喝(he)。因為可(ke)樂(le)中含(han)有(you)咖啡因，這是一種會(hui)使人興奮的物質~榴蓮中含(han)有(you)大量鉀(jia)元(yuan)素本身就會(hui)引起心律不(bu)齊，如果再喝(he)可(ke)樂(le)很有(you)可(ke)能(neng)誘發心臟病(bing)。
五、榴蓮(lian)一次性不(bu)宜(yi)吃太多(duo)：
榴蓮雖(sui)然聞上(shang)去味道(dao)臭臭的(de)，但是口感(gan)的(de)確好，很多時候吃(chi)(chi)著就貪了，結果上(shang)火了。其實榴蓮不能多吃(chi)(chi)，吃(chi)(chi)多了反而會對身體(ti)造成負擔，就算是健(jian)康人(ren)，都只能少量吃(chi)(chi)，至于那些(xie)患(huan)慢性全身疾(ji)病(bing)(bing)的(de)人(ren)，例如糖尿病(bing)(bing)，腎病(bing)(bing)，一口也不要吃(chi)(chi)為妙。
如何挑選：
1、看外觀
成熟(shu)的榴蓮果(guo)實的尖刺(ci)相(xiang)對(dui)松軟，相(xiang)鄰的尖刺(ci)能夠輕松靠近(jin)。如果(guo)尖刺(ci)比(bi)較堅硬，說明(ming)果(guo)實較生。也可以通過按壓(ya)果(guo)實的軟硬程度(du)來判斷榴蓮的成熟(shu)度(du)。按上(shang)去柔軟有彈(dan)性(xing)，果(guo)實成熟(shu)度(du)好(hao)。
2、看大小和顏色
一般來說(shuo)，果粒較(jiao)大(da)，成熟度較(jiao)好，同時成熟度高的果粒顏色偏黃(huang)，成淺(qian)黃(huang)或深黃(huang)色，如果顏色發青，則說(shuo)明果實較(jiao)生。
3、 看開裂度
通常成熟(shu)度高的果(guo)實會有(you)一些裂口，當(dang)然裂口也不能太(tai)大，不然果(guo)肉會受到(dao)污(wu)染。
4、聞氣味
成熟度好的果實氣味(wei)濃郁(yu)，夾生的果實有(you)一股(gu)青氣味(wei)。但是，如果你聞(wen)到了一股(gu)酒精的味(wei)道，那說明(ming)榴蓮已經變(bian)質了。
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