腎(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)的(de)主要癥狀是腰膝酸軟(ruan)、畏寒肢(zhi)冷等陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)氣虛(xu)弱的(de)癥狀，腎(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)的(de)朋友通常會選擇泡(pao)腳(jiao)作(zuo)為補(bu)腎(shen)(shen)的(de)一種手段，足部(bu)的(de)穴位豐富，與身體的(de)每個臟腑都密(mi)切相關，所以泡(pao)腳(jiao)能夠有(you)效改善腎(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)，那么(me)(me)用什么(me)(me)泡(pao)腳(jiao)補(bu)腎(shen)(shen)壯陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)，下面給大家推薦四種補(bu)腎(shen)(shen)壯陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)泡(pao)腳(jiao)藥方。
1、肉蓯蓉湯
藥(yao)材：肉蓯蓉20克(ke)，紅枸杞20克(ke)，熟地黃20克(ke)，巴戟天(tian)20克(ke)，菟(tu)絲子30克(ke)，生姜30克(ke)
做法：將這些(xie)藥材放過鍋(guo)中煎(jian)煮40分鐘(zhong)后，過濾掉藥渣，等水溫合適之后就可(ke)以泡腳了。
功效(xiao)：肉(rou)蓯(cong)蓉(rong)、生姜等中藥材都有補(bu)腎溫陽(yang)的(de)功效(xiao)，所以用此方泡(pao)(pao)腳能夠溫補(bu)腎陽(yang)，強身健體。泡(pao)(pao)腳的(de)時間要(yao)(yao)控制在30分鐘左右(you)，每天都要(yao)(yao)泡(pao)(pao)。
2、肉桂生姜湯
藥材：肉桂50克，吳茱萸100克，生姜(jiang)150克，蔥頭50克，花椒80克
做法：將這些藥(yao)材處理好(hao)用紗布包裹之后(hou)放入水中煮(zhu)開，然后(hou)小火煮(zhu)10分鐘，等(deng)水溫合適即(ji)可。
功效(xiao)：肉(rou)桂有補(bu)火助陽(yang)、溫(wen)通經脈的功效(xiao);吳茱萸能夠(gou)散寒助陽(yang);生姜、蔥頭(tou)、花椒都是性味溫(wen)熱(re)的藥物，能夠(gou)很好(hao)(hao)地溫(wen)補(bu)腎陽(yang)，用這(zhe)些藥材一起泡腳能夠(gou)很好(hao)(hao)改善因為腎虛引(yin)起的腰膝(xi)酸軟(ruan)等不適癥狀。
3、巴戟天湯
藥材：巴戟天20克(ke)(ke)，淫(yin)羊藿(huo)20克(ke)(ke)，金(jin)櫻子20克(ke)(ke)，葫蘆巴20克(ke)(ke)，陽起石30克(ke)(ke)，柴(chai)胡15克(ke)(ke)
做法(fa)：先將陽起(qi)石煎煮(zhu)30分(fen)鐘之后留湯(tang)，再將其(qi)它藥材加入藥湯(tang)中煮(zhu)30分(fen)鐘，去渣(zha)留湯(tang)即(ji)可。
功效(xiao)：巴(ba)戟天、淫羊藿等藥(yao)材都有補(bu)腎陽、祛風濕的功效(xiao)，在中藥(yao)里主要治療陽痿(wei)遺精、腰膝酸軟(ruan)，所以用這些藥(yao)材泡腳不(bu)僅能夠補(bu)腎養養，還能夠強身健體。
4、牡蠣荷葉湯
藥材：牡蠣粉30克，蛇床(chuang)子(zi)30克，干荷(he)葉30克，浮萍草30克
做法：將這(zhe)些(xie)藥材研磨成(cheng)粉狀(zhuang)，每次泡(pao)腳時加入20克中藥粉末(mo)，攪(jiao)拌均勻即可。
功效：牡蠣粉能(neng)夠潤肺補陽(yang);蛇床(chuang)子祛(qu)風散寒，溫(wen)補腎(shen)陽(yang);干荷葉和浮萍草性涼(liang)，能(neng)夠中和藥(yao)性，不至于上火(huo)。四種(zhong)藥(yao)材結合起來泡(pao)腳能(neng)夠補腎(shen)壯(zhuang)陽(yang)，治療陽(yang)痿遺精。
蘇木30克,草紅花30克,制附片10克,煮水泡腳補腎活血。(中央臺健康之路節目)
在(zai)泡腳(jiao)過(guo)程中，由(you)于(yu)人(ren)體血(xue)液輪(lun)回加速，心率也比平(ping)時快，時間過(guo)長的(de)話，容(rong)易增加心臟承擔(dan)。別的(de)，由(you)于(yu)更多的(de)血(xue)液會補腎壯(zhuang)陽中藥有哪些涌向下肢，體質虛弱(ruo)者容(rong)易因腦部供血(xue)不足(zu)而感應(ying)(ying)頭暈，嚴重者甚至會發(fa)生昏厥。此(ci)中，心腦血(xue)管疾病患者、老年(nian)人(ren)應(ying)(ying)格外注(zhu)意(yi)，要是(shi)有胸悶、頭暈的(de)覺(jue)得，應(ying)(ying)暫時停(ting)止泡腳(jiao)，頓時躺在(zai)床上休息。
病情分析：
你好，補腎的泡腳中藥有很多的，常見的有陽起石、當歸、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子等等。
意見建議：
同時(shi)(shi)(shi)一(yi)般在晚上的五點到七點是(shi)腎臟(zang)的排毒時(shi)(shi)(shi)間，也(ye)就是(shi)在此時(shi)(shi)(shi)進行泡腳對于補腎是(shi)最(zui)合適的。同時(shi)(shi)(shi)平(ping)時(shi)(shi)(shi)應(ying)加強身(shen)體鍛煉。
【1、鹽水泡腳治腳氣】這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
【2、鹽水泡腳可清潔腳部】因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
【3、鹽水泡腳可以去角質】因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
【4、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老】因為我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，并且促進血液循環，已達到補腎、抗衰老的好處。
【5、鹽水泡腳可以治感冒】鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。
【6、鹽水泡腳可以助眠抗衰】經常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。
鹽(yan)水(shui)洗(xi)腳(jiao)(jiao)的方(fang)法是，一般(ban)在(zai)半盆熱水(shui)中加半調羹鹽(yan)，水(shui)溫可稍高一些。但(dan)腳(jiao)(jiao)部如有傷口，鹽(yan)水(shui)洗(xi)腳(jiao)(jiao)應(ying)暫(zan)緩進(jin)行。
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