性味歸經(jing)：性涼，味甘。歸胃經(jing)，大腸經(jing)。
功(gong)效排(pai)毒解毒、保護胃(wei)壁；抗衰(shuai)老、預(yu)防腦細胞變性；抑制癡呆癥發生(sheng)，美白皮膚、養顏；減肥、降血糖、潤腸(chang)滑(hua)腸(chang)、預(yu)防大腸(chang)癌(ai)發生(sheng)等。
禁忌人群臉色蒼白、四(si)肢(zhi)乏(fa)力、經(jing)常腹瀉等癥狀的寒性(xing)體質者(zhe)不(bu)宜(yi)多吃；而女性(xing)在月(yue)經(jing)期間也(ye)不(bu)宜(yi)食用火龍果(guo)。
適宜(yi)人群一般人群均可食用。
龍果(guo)，又叫做紅龍果(guo)，原產自中美洲的(de)(de)(de)熱帶地區。火(huo)龍果(guo)具(ju)有豐富(fu)的(de)(de)(de)營養(yang)，而且它的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)(neng)十(shi)分(fen)特殊它的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)(neng)之所以特殊，是(shi)因為火(huo)龍果(guo)具(ju)有一(yi)些植(zhi)物(wu)中很少見的(de)(de)(de)植(zhi)物(wu)性白蛋(dan)白和花(hua)青素(su)，而且富(fu)含維生素(su)和水溶性膳(shan)食(shi)纖維。火(huo)龍果(guo)的(de)(de)(de)果(guo)肉(rou)中富(fu)含一(yi)種(zhong)物(wu)質(zhi)，植(zhi)物(wu)性白蛋(dan)白。
火龍果皮能吃嗎
火(huo)(huo)龍(long)果皮(pi)(pi)(pi)是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)(ke)以吃的(de)(de)(de)(de)，因為在(zai)(zai)火(huo)(huo)龍(long)果皮(pi)(pi)(pi)中具(ju)有(you)(you)很(hen)多比較豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)營養成分，比如說(shuo)花青素(su)。花青素(su)是(shi)(shi)(shi)(shi)一種不僅(jin)能(neng)夠增大血(xue)管的(de)(de)(de)(de)彈性(xing)，并且能(neng)夠降低(di)(di)高(gao)血(xue)壓的(de)(de)(de)(de)具(ju)有(you)(you)很(hen)大價(jia)(jia)值(zhi)的(de)(de)(de)(de)營養物質(zhi)。而(er)(er)關于火(huo)(huo)龍(long)果皮(pi)(pi)(pi)具(ju)體(ti)(ti)些的(de)(de)(de)(de)營養價(jia)(jia)值(zhi)介紹，火(huo)(huo)龍(long)果的(de)(de)(de)(de)果肉中富含一種物質(zhi)，植物性(xing)白蛋白。它(ta)之(zhi)所(suo)以具(ju)有(you)(you)解毒的(de)(de)(de)(de)作用，是(shi)(shi)(shi)(shi)因為它(ta)可(ke)(ke)以與人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)(de)(de)重金屬離子結合(he)。人(ren)(ren)(ren)之(zhi)所(suo)以可(ke)(ke)以在(zai)(zai)便(bian)秘的(de)(de)(de)(de)時候食用火(huo)(huo)龍(long)果，是(shi)(shi)(shi)(shi)因為火(huo)(huo)龍(long)果里面富含纖維(wei)，可(ke)(ke)以避免便(bian)秘。火(huo)(huo)龍(long)果果肉的(de)(de)(de)(de)營養很(hen)高(gao)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)他的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)更有(you)(you)營養。首(shou)先(xian)，火(huo)(huo)龍(long)果皮(pi)(pi)(pi)里面富含非常珍貴(gui)的(de)(de)(de)(de)花青素(su)，而(er)(er)花青素(su)作為一種強力的(de)(de)(de)(de)抗(kang)氧化劑，不僅(jin)可(ke)(ke)以幫助人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)抵抗(kang)有(you)(you)害物質(zhi)，還可(ke)(ke)以增強人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)血(xue)管彈性(xing)，降低(di)(di)體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)(de)(de)血(xue)壓。其次(ci)，火(huo)(huo)龍(long)果的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)里面具(ju)有(you)(you)甜(tian)菜(cai)紅素(su)的(de)(de)(de)(de)色素(su)，可(ke)(ke)以抵抗(kang)衰老和避免癡呆癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)發生。由此可(ke)(ke)知，火(huo)(huo)龍(long)果皮(pi)(pi)(pi)是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)(ke)以吃的(de)(de)(de)(de)，它(ta)具(ju)有(you)(you)極(ji)高(gao)的(de)(de)(de)(de)營養。
火龍果皮的功效與作用
火龍(long)(long)果皮(pi)的(de)(de)功能和(he)作用(yong)一共可(ke)以(yi)分(fen)為五點(dian)：一是(shi)改(gai)善人(ren)們的(de)(de)視力;二是(shi)可(ke)以(yi)抵抗輻(fu)射;三是(shi)可(ke)以(yi)抵抗衰老(lao)，抑制癡呆癥的(de)(de)發生;四(si)是(shi)可(ke)以(yi)增強血(xue)管(guan)彈性;五是(shi)可(ke)以(yi)美顏美肌。而火龍(long)(long)果皮(pi)具體的(de)(de)功效和(he)作用(yong)詳細如(ru)下：
1、抵抗衰老，避免癡呆癥的發生
火(huo)龍果的皮里富有甜菜(cai)(cai)紅素(su)(su)，而它(ta)的存在可(ke)以(yi)使火(huo)龍果果肉的顏色變(bian)成紅色。甜菜(cai)(cai)紅素(su)(su)不僅可(ke)以(yi)增強人體對腦細胞(bao)變(bian)性(xing)的預(yu)防，防止癡呆(dai)癥的發生，它(ta)還具有抵抗衰老，抵抗自(zi)由基，抵抗氧化的作(zuo)用(yong)。由此可(ke)知，經常吃火(huo)龍果，是可(ke)以(yi)抗衰老和防止癡呆(dai)癥的發生。
2、增強血管的彈性
火龍(long)果的(de)(de)(de)皮里富含極強(qiang)的(de)(de)(de)抗氧化(hua)劑(ji)——花青素。花青素不僅可(ke)以保護人體(ti)動脈血(xue)管(guan)的(de)(de)(de)內壁，降低(di)人體(ti)的(de)(de)(de)血(xue)壓(ya)，還可(ke)以增強(qiang)人體(ti)內血(xue)管(guan)的(de)(de)(de)彈性。
3、美顏美肌
火(huo)龍果皮可以(yi)提升人體肌膚(fu)的(de)光(guang)滑感，美顏美肌，一(yi)些皮膚(fu)干燥的(de)人可以(yi)多吃些火(huo)龍果皮。
4、改善人的視力
火龍(long)果(guo)皮可以改善人的(de)視力(li)，經常吃火龍(long)果(guo)皮，是(shi)可以促進視網膜細胞中的(de)視紫質的(de)再(zai)生。
5、抵抗輻射
火龍果(guo)皮(pi)里富(fu)含(han)花(hua)青素，它具有抵(di)抗輻射的作用，減少(shao)對(dui)人(ren)體的危害。因此經常性(xing)對(dui)著電腦或手機的人(ren)，可以多吃火龍果(guo)皮(pi)，由于電腦的輻射比較大，危害人(ren)體健康。
火龍果皮怎么吃
怎么吃火(huo)龍果(guo)皮(pi)才能有(you)效發揮出(chu)它(ta)的作用呢(ni)?比如說：可(ke)(ke)以榨汁(zhi)來喝;可(ke)(ke)以涼拌食用;也制成果(guo)凍。下面詳細介紹(shao)具(ju)體火(huo)龍果(guo)皮(pi)的做法。
一、用火龍果皮來榨汁
材料：
火龍果皮1個、涼開(kai)水50g、鹽1g、冰(bing)糖30克
步驟
1、處(chu)理火龍(long)果(guo)：先(xian)洗干凈火龍(long)果(guo)，將火龍(long)果(guo)的果(guo)肉和果(guo)皮(pi)(pi)分開(kai)，再(zai)清洗一次火龍(long)果(guo)果(guo)皮(pi)(pi)
2、果(guo)皮切(qie)成(cheng)丁(ding)(ding)：先(xian)將火龍果(guo)果(guo)皮切(qie)丁(ding)(ding)后倒入(ru)水，再放(fang)入(ru)攪(jiao)拌機里，加入(ru)適量(liang)冰糖和鹽，進行攪(jiao)拌。
4、加水(shui)后(hou)進行榨汁：加入涼開水(shui)，啟(qi)動打(da)成果汁。
二、涼拌火龍果皮
材料：
火龍果1個、鹽(yan)適量、白醋少許、糖(tang)少許
步驟：
1、處理火龍果：先把(ba)(ba)火龍果外表(biao)上的葉子除(chu)去(qu)，然(ran)后(hou)用削(xue)皮(pi)刀把(ba)(ba)最外面的表(biao)皮(pi)削(xue)去(qu)一層，然(ran)后(hou)將火龍果果肉(rou)和皮(pi)分離，把(ba)(ba)果肉(rou)挖走(zou)。
2、用鹽水浸泡(pao)果皮：將(jiang)分離出來的(de)皮洗干凈切成絲后放到(dao)鹽水中泡(pao)一(yi)下。
3、涼拌果皮：撈出果皮瀝干水，按照個人(ren)口味(wei)放入白醋、糖，最后攪拌均勻(yun)即可。
三、將火龍果皮做成果凍
材料：
火(huo)龍果(guo)皮1個(ge)、白砂糖100g、魚(yu)膠粉30g
步驟：
1、處理(li)火(huo)龍(long)果(guo)(guo)(guo)皮：先準備(bei)好一個火(huo)龍(long)果(guo)(guo)(guo)，用勺子(zi)去掉里面(mian)的火(huo)龍(long)果(guo)(guo)(guo)肉(rou)，用剪刀去掉外面(mian)的枝葉，用鹽水洗干(gan)凈果(guo)(guo)(guo)皮。
2、將火龍果皮切塊：先把它切成(cheng)小塊，放入攪拌機中(zhong)，加入250克(ke)的水(shui)，打成(cheng)火龍果汁。
3、用(yong)濾(lv)網過濾(lv)：把已經打(da)好的果(guo)汁(zhi)用(yong)濾(lv)網來進行過濾(lv)。
4、準便魚膠粉：把(ba)30克(ke)魚膠粉，用涼開水進行浸泡。
5、煮(zhu)開火龍(long)果(guo)皮(pi)(pi)汁：把火龍(long)果(guo)皮(pi)(pi)汁放入鍋中(zhong)煮(zhu)開，再加入100克糖。
6、加(jia)入(ru)魚(yu)(yu)膠粉(fen)水：等到糖熔(rong)化(hua)后，關火，加(jia)入(ru)魚(yu)(yu)膠粉(fen)水，慢(man)慢(man)地均勻攪拌。
7、用(yong)濾網(wang)進行過濾：用(yong)濾網(wang)再過濾一次(ci)后用(yong)勺子去掉(diao)果汁上的泡沫。
8、冷(leng)藏(zang)：將果汁倒入洗凈的器皿中，放入冷(leng)藏(zang)室，過3小時就(jiu)可以喝了。
火龍果的營養價值
一是可(ke)(ke)以(yi)減(jian)肥，降(jiang)低(di)血糖，潤滑腸子(zi)以(yi)及(ji)(ji)預防大腸癌;二(er)是可(ke)(ke)以(yi)美(mei)白肌膚以(yi)及(ji)(ji)養顏(yan);三是可(ke)(ke)以(yi)抵抗衰老，防止腦細胞變(bian)性;四(si)是可(ke)(ke)以(yi)排毒(du)(du)解毒(du)(du)，保護(hu)人的胃。火(huo)龍(long)果(guo)(guo)的果(guo)(guo)肉(rou)多汁清甜，除了(le)可(ke)(ke)以(yi)充(chong)當新鮮食材之外，還可(ke)(ke)以(yi)用(yong)來釀酒，制成罐頭以(yi)及(ji)(ji)果(guo)(guo)醬等食材。火(huo)龍(long)果(guo)(guo)的花曬(shai)干后可(ke)(ke)以(yi)做成菜，它(ta)的顏(yan)色(se)也可(ke)(ke)以(yi)用(yong)來提煉食用(yong)色(se)素。
火龍果皮怎么做面膜
由(you)于火(huo)龍(long)果皮(pi)具有較高(gao)地(di)營養成分，可以美(mei)顏(yan)美(mei)肌，因此火(huo)龍(long)果皮(pi)可以用來做女生需要的(de)面(mian)膜。下面(mian)詳細介(jie)紹用火(huo)龍(long)果皮(pi)制作面(mian)膜地(di)做法。
材料：
火龍(long)果50克，珍(zhen)珠粉10克，麥片10克，少量純凈水。
工(gong)(gong)具(ju)：面膜(mo)碗、面膜(mo)勺，也可以用其(qi)他適合的工(gong)(gong)具(ju)。
步驟：
1、火(huo)龍果(guo)去皮后(hou)壓(ya)成(cheng)泥狀(zhuang)：在火(huo)龍果(guo)去皮后(hou)切塊，放入碗中，用面膜勺子將果(guo)皮壓(ya)成(cheng)泥的狀(zhuang)態(tai)。
2、往面膜碗里面加(jia)入所(suo)需材料：在往面膜碗加(jia)入適(shi)當地麥片(pian)、珍珠粉(fen)、純凈水(shui)后，充分進行攪拌，直(zhi)到成為程(cheng)度適(shi)當的糊狀。
敷用：
1、洗(xi)(xi)干(gan)凈(jing)臉(lian)：用溫水(shui)洗(xi)(xi)干(gan)凈(jing)臉(lian)部(bu)肌膚(fu)。
2、用(yong)熱(re)毛巾(jin)敷臉：用(yong)熱(re)毛巾(jin)敷臉適當時間。
3、用做好(hao)的面膜(mo)敷臉：拿適量(liang)面膜(mo)均勻(yun)地涂(tu)在臉部和(he)脖子上，敷15分鐘(zhong)，
4、溫水清洗：最后用溫水洗干凈臉，就可以(yi)了。
功效：火龍果皮做(zuo)成地面(mian)膜不(bu)僅可(ke)以減少(shao)臉上(shang)地皺紋，還(huan)可(ke)以有效的抵(di)抗肌膚老(lao)化。而(er)以上(shang)這些都(dou)是(shi)由于火龍果皮面(mian)膜能夠促進人(ren)體血液循(xun)環(huan)。
火龍(long)(long)果(guo)的性(xing)是(shi)屬陰的，因(yin)此火龍(long)(long)果(guo)是(shi)敗火的，吃(chi)多火龍(long)(long)果(guo)不(bu)會上火。但(dan)是(shi)也(ye)不(bu)宜多吃(chi)。
火(huo)(huo)龍(long)果(guo)應該是大家(jia)都非(fei)常喜歡(huan)吃(chi)(chi)的一(yi)種(zhong)水果(guo)，但是呢火(huo)(huo)龍(long)果(guo)雖然營(ying)養豐富(fu)，但是也不宜多(duo)吃(chi)(chi)，吃(chi)(chi)多(duo)了是容易腹瀉的。所以在食用火(huo)(huo)龍(long)果(guo)的時候(hou)還(huan)是不要過量為好。
食物相克表
與火龍果(guo)「搭配(pei)」的食物
牛奶火龍果
火龍果可(ke)抗(kang)(kang)氧化、抗(kang)(kang)自由基，常食可(ke)以(yi)減肥、美白、抗(kang)(kang)衰老(lao)，加入(ru)牛(niu)奶又可(ke)以(yi)補充鈣質。
梨火龍果
雪梨(li)清火(huo)潤肺、潤腸通便，與同(tong)樣清火(huo)潤燥的火(huo)龍果搭配，可輔(fu)助治療百日咳(ke)等疾病。
海蝦火龍果
均含(han)有鈣(gai)、磷、鐵等(deng)礦物質，而海蝦還富含(han)蛋白質及碘，二(er)者搭配，可增強人體免疫力。
不可(ke)以(yi)吃(chi)(chi)，能吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)內(nei)層的(de)(de)(de)(de)(de)果(guo)(guo)(guo)皮(pi)(pi)(pi)，你可(ke)以(yi)去看中(zhong)(zhong)關(guan)于(yu)火(huo)龍(long)(long)(long)(long)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)介(jie)紹(shao)。果(guo)(guo)(guo)皮(pi)(pi)(pi)營(ying)(ying)養飲(yin)食(shi)(shi)會(hui)使營(ying)(ying)養翻(fan)倍，許多人(ren)在吃(chi)(chi)火(huo)龍(long)(long)(long)(long)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，只吃(chi)(chi)了白(bai)色帶黑籽的(de)(de)(de)(de)(de)果(guo)(guo)(guo)肉，卻剔(ti)下了漂(piao)(piao)亮(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)果(guo)(guo)(guo)皮(pi)(pi)(pi)，很是(shi)可(ke)惜(xi)。火(huo)龍(long)(long)(long)(long)果(guo)(guo)(guo)是(shi)一(yi)種(zhong)低能量的(de)(de)(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，富(fu)(fu)含水溶(rong)性膳(shan)食(shi)(shi)纖維，具有(you)減肥、降低膽固醇、預(yu)(yu)防(fang)便秘、大(da)腸癌等功效(xiao)，還(huan)有(you)豐富(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)纖維，能夠預(yu)(yu)防(fang)便秘。火(huo)龍(long)(long)(long)(long)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)含有(you)一(yi)般蔬果(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)較少(shao)有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)植物(wu)(wu)(wu)性白(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)，這種(zhong)白(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)會(hui)與(yu)人(ren)體(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)重金(jin)屬離子結合而起到解毒的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。它(ta)富(fu)(fu)含抗氧化劑維生(sheng)素C，能美白(bai)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)防(fang)黑斑(ban)。除此之外，火(huo)龍(long)(long)(long)(long)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)鐵的(de)(de)(de)(de)(de)含量也非常豐富(fu)(fu)。為(wei)什么(me)說剔(ti)掉火(huo)龍(long)(long)(long)(long)果(guo)(guo)(guo)漂(piao)(piao)亮(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)果(guo)(guo)(guo)皮(pi)(pi)(pi)非常可(ke)惜(xi)呢？因(yin)為(wei)火(huo)龍(long)(long)(long)(long)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)果(guo)(guo)(guo)皮(pi)(pi)(pi)含有(you)非常珍貴的(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養物(wu)(wu)(wu)質——花青素。花青素是(shi)一(yi)種(zhong)強(qiang)力的(de)(de)(de)(de)(de)抗氧化劑，強(qiang)于(yu)胡(hu)蘿(luo)卜素10倍以(yi)上，且能在人(ren)體(ti)(ti)血液(ye)中(zhong)(zhong)保存活性75小時(shi)。它(ta)能夠保護(hu)人(ren)體(ti)(ti)免受有(you)害物(wu)(wu)(wu)質——自(zi)由基的(de)(de)(de)(de)(de)損傷，有(you)助(zhu)于(yu)預(yu)(yu)防(fang)多種(zhong)與(yu)自(zi)由基有(you)關(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)疾病。花青素能夠增(zeng)強(qiang)血管彈性，保護(hu)動(dong)脈(mo)血管內(nei)壁；降低血壓(ya)；增(zeng)進(jin)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)光滑度，美顏肌膚(fu)；抑制炎癥(zheng)和過敏，改善關(guan)節的(de)(de)(de)(de)(de)柔韌性，預(yu)(yu)防(fang)關(guan)節炎；可(ke)以(yi)促進(jin)視網膜細胞中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)視紫(zi)質再生(sheng)，改善視力；還(huan)具有(you)抗輻射的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用等。花青素從許多方面維護(hu)人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)康，為(wei)我(wo)們帶來多種(zhong)益(yi)處。所以(yi)，我(wo)們在吃(chi)(chi)火(huo)龍(long)(long)(long)(long)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，盡量不要丟棄內(nei)層的(de)(de)(de)(de)(de)粉(fen)紅色果(guo)(guo)(guo)皮(pi)(pi)(pi)。
1 火龍(long)果的(de)皮(pi)能吃(chi)嗎(ma)火龍(long)果的(de)皮(pi)是(shi)可(ke)以(yi)吃(chi)的(de)。
許多(duo)水果(guo)的外(wai)皮不能吃，是(shi)因為果(guo)皮中含有(you)較多(duo)的有(you)機酸(suan)和單(dan)寧，吃起(qi)來非(fei)常(chang)的澀口，而火龍果(guo)的果(guo)皮已經肉質化(hua)了，不含有(you)機酸(suan)和單(dan)寧，口感(gan)并不會苦澀，而且還(huan)帶有(you)甜味，讓人能夠接受。
另外，火(huo)龍果的表皮呈現紫紅色，這(zhe)是因為里面含(han)有(you)豐(feng)富的甜菜紅素和花青素，有(you)很好(hao)的抗氧化、抗衰老功(gong)效，對皮膚也非常好(hao)。
2 火龍果的(de)皮(pi)能直接吃嗎火龍果的(de)皮(pi)剛剝(bo)下(xia)來是不能直接吃的(de)，原因如下(xia)
1.火(huo)龍果在種(zhong)植的過程中(zhong)可(ke)能會(hui)噴(pen)灑農(nong)藥，直(zhi)接吃不利于身體健康。
2.火龍(long)果也(ye)非常容易被霉菌感染，果皮的表面可能存在霉菌、細菌等(deng)。
3.火龍(long)果在采摘(zhai)下來之后，為了保存(cun)和運輸(shu)火龍(long)果，可能會在火龍(long)果表面噴灑藥劑(ji)。
然后再將火龍(long)果對半切，用勺子沿著果肉邊緣將果肉整(zheng)個挖出，果皮就處理完(wan)成啦。
3 火龍果(guo)皮生吃(chi)還(huan)是熟吃(chi)生吃(chi)和熟吃(chi)都(dou)可以，各有好處：
4 火龍果的皮怎么吃
做法步驟：
1.將(jiang)火(huo)龍果(guo)皮切絲，然后(hou)放入鹽水中浸泡10分鐘。
2.將黃瓜洗凈，切絲(si)。
3.浸(jin)泡好的火龍(long)果皮撈出控下水，和黃瓜絲一(yi)起放入(ru)大碗中。
4.然后依次放(fang)入醋、生抽(chou)、白糖、鹽、辣椒油(you)、香油(you)，攪拌均勻即可。
做法步驟：
1.將(jiang)火龍(long)果(guo)皮切絲，青(qing)椒去籽去蒂切絲，備用。
2.兔(tu)腿(tui)去骨，切成絲，用白(bai)胡椒粉(fen)，鹽(yan)腌一下，用干淀粉(fen)抓捏
3.鍋內放少許油，燒熱，先下青椒絲，后下火龍果皮絲，到七成熟起鍋。
4.再多一點油，放入兔(tu)肉絲，炒到從半透明轉為白色，說明已半熟，倒出多余的(de)油，放入尖椒(jiao)絲和火(huo)龍果皮絲。
5.翻炒，加水，鹽(yan)，糖，最(zui)后放味精，起鍋(guo)裝盤(pan)。
做法步驟：
1.將火龍果皮切成碎丁(ding)。
2.將果皮丁放入(ru)榨(zha)汁機、加入(ru)純凈水、煉乳。
3.按下(xia)榨汁鍵，榨好后倒入杯中即可飲用(yong)。
1 火(huo)龍(long)果(guo)皮(pi)可以吃(chi)嗎火(huo)龍(long)果(guo)皮(pi)是可以吃(chi)的，雖然他沒有(you)火(huo)龍(long)果(guo)果(guo)肉味道那樣誘人，但它無毒副作用(yong)，食(shi)用(yong)很安全，而且(qie)它含(han)有(you)多種對人體有(you)益的營養成分(fen)，人們食(shi)用(yong)以后既能(neng)(neng)促(cu)進消化，還能(neng)(neng)排毒瘦身，維持人體健(jian)康有(you)很大好處。
2 火龍果皮吃了有什么好處
3 火(huo)(huo)龍(long)(long)果(guo)(guo)(guo)(guo)有什么(me)營(ying)養成分火(huo)(huo)龍(long)(long)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)果(guo)(guo)(guo)(guo)肉(rou)含(han)(han)有植物性白蛋白,它(ta)會與人體內的(de)重金屬離子結合而起到(dao)解毒的(de)作用。另外(wai),火(huo)(huo)龍(long)(long)果(guo)(guo)(guo)(guo)含(han)(han)有豐富的(de)纖維,能(neng)夠(gou)(gou)預防便秘(mi),有便秘(mi)的(de)人可以(yi)食用火(huo)(huo)龍(long)(long)果(guo)(guo)(guo)(guo)。火(huo)(huo)龍(long)(long)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)果(guo)(guo)(guo)(guo)肉(rou)的(de)營(ying)養那么(me)高,火(huo)(huo)龍(long)(long)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)皮(pi)更有營(ying)養。因為,火(huo)(huo)龍(long)(long)果(guo)(guo)(guo)(guo)果(guo)(guo)(guo)(guo)皮(pi)含(han)(han)有甜(tian)菜紅素的(de)色素,能(neng)夠(gou)(gou)抗衰(shuai),抑制(zhi)癡呆癥的(de)發生;另外(wai),火(huo)(huo)龍(long)(long)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)皮(pi)含(han)(han)有非常(chang)珍(zhen)貴的(de)花青素。花青素是一種(zhong)強(qiang)力(li)的(de)抗氧化劑,能(neng)夠(gou)(gou)保護人體免(mian)受有害物質(zhi),另外(wai),能(neng)夠(gou)(gou)增(zeng)強(qiang)血(xue)管彈(dan)性,降低血(xue)壓。吃火(huo)(huo)龍(long)(long)果(guo)(guo)(guo)(guo)能(neng)夠(gou)(gou)增(zeng)進皮(pi)膚的(de)光(guang)滑度。
火龍果皮(pi)的(de)吃法(fa)_百度經驗
備齊所有食材。
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火龍果皮剪去葉子洗凈，將火龍果皮切(qie)成...
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將火龍(long)果皮炸成的(de)汁加入到面粉當中用(yong)筷...
3
將面粉揉成光滑的面團。
4
香(xiang)菜和瘦(shou)肉洗(xi)凈剁成末(mo)、加(jia)入鹽、醬油、...
5
案板上(shang)撒少(shao)許面粉，將面團揉(rou)成長(chang)條狀。
6
用刀(dao)將長條(tiao)切成(cheng)小(xiao)劑子(zi)。
7
將(jiang)小劑子切面沾上少(shao)許面粉(fen)，以防粘連，...
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