隨著盛夏的到來，天氣越(yue)來越(yue)炎熱，人體消(xiao)耗也隨之增加(jia)，非常容易(yi)感覺(jue)疲倦。這個時候應該多吃一些酸味的食物。這是為什(shen)么(me)呢?

1、斂汗祛濕

夏季出汗(han)較多，多吃一些(xie)酸味的(de)食物，可(ke)以(yi)斂(lian)汗(han)祛濕，對(dui)預防因(yin)流汗(han)過多而(er)耗氣傷陰等具有很好的(de)作用。

2、幫助殺菌

夏季人體出汗較多，需要喝大量的(de)水(shui)才能補充，但是這樣會稀釋胃液，降低胃液的(de)殺菌能力，適當的(de)吃一些酸(suan)味(wei)的(de)食(shi)物，可(ke)以(yi)增加胃液的(de)酸(suan)度(du)。

3、利于營養吸收

夏季人(ren)體消(xiao)耗較大，需要從水果(guo)、蔬菜中額外(wai)的補充各種(zhong)維生素等營養(yang)物(wu)質，除此(ci)之外(wai)，部分人(ren)群容(rong)易流失鈣質，多吃一些酸味的食物(wu)可以(yi)幫助和增加鈣質的吸收。

本文(wen)地址://n85e38t.cn/xiajiys/32614.html.

聲明： 我(wo)們(men)致力(li)于(yu)(yu)保護作者版權(quan)，注重分享，被刊用文章因無法核(he)實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出(chu)處，未能及(ji)時與作者取(qu)得聯系，或(huo)有(you)版權(quan)異議的，請(qing)聯系管理員，我(wo)們(men)會(hui)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于(yu)(yu)網絡，轉載是出(chu)于(yu)(yu)傳遞更多(duo)信息之目(mu)的,若有(you)來源標(biao)注錯誤(wu)或(huo)侵犯了您的合法權(quan)益，請(qing)立即通(tong)知我(wo)們(men)(管理員郵箱：)，情(qing)況屬實(shi)(shi)，我(wo)們(men)會(hui)第(di)一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一(yi)篇(pian): 夏(xia)季降溫就喝消暑湯(tang)(夏(xia)天(tian)消暑湯(tang)的做法(fa)···

下一篇: 夏季如(ru)何更好的(de)吃“酸”