現在(zai)全國大部分(fen)地區(qu)已經徹底(di)進(jin)入(ru)炙(zhi)烤模式，普遍溫度(du)都是在(zai)36攝氏度(du)以(yi)上。如果這樣的(de)天氣長(chang)時間(jian)呆(dai)在(zai)外面，很容易導(dao)致(zhi)中暑的(de)情況發生(sheng)。一旦發生(sheng)中暑，會讓人感覺頭(tou)暈、惡心(xin)、嘔吐等，非常難受。
如(ru)果發覺(jue)自己(ji)中(zhong)暑(shu)了或者看見有(you)人(ren)中(zhong)暑(shu)暈倒在路邊，不要驚慌，可以(yi)按(an)照下(xia)面的幾個步驟，可以(yi)幫助中(zhong)暑(shu)的人(ren)快速恢復體力(li)，緩解中(zhong)暑(shu)的癥狀。
1、轉移到陰涼通(tong)風的位置
如果(guo)身體感覺出(chu)現了中暑(shu)的情(qing)況，那么首先就需(xu)要轉移位置。最好選擇一(yi)個陰涼通風的位置，然后平躺好，解開衣服(fu)的扣子，也(ye)可以是脫去衣服(fu)，這(zhe)樣能(neng)夠幫助降溫(wen)。如果(guo)你發現衣服(fu)已經(jing)被汗水(shui)濕(shi)透了，那么最好能(neng)夠換(huan)上一(yi)件干燥的衣服(fu)。
2、對身體降溫
我們應該給中暑的(de)患者(zhe)(zhe)敷上冷毛巾，也(ye)可(ke)以用(yong)(yong)白(bai)酒(jiu)或(huo)者(zhe)(zhe)是(shi)(shi)冷水等(deng)為(wei)患者(zhe)(zhe)擦拭(shi)身(shen)體。也(ye)可(ke)以用(yong)(yong)電風扇對患者(zhe)(zhe)進行吹風，這些方(fang)法(fa)(fa)都能(neng)夠(gou)加(jia)速身(shen)體降(jiang)(jiang)溫(wen)。如果是(shi)(shi)家里有條件的(de)患者(zhe)(zhe)，也(ye)可(ke)以使用(yong)(yong)降(jiang)(jiang)溫(wen)毯來給患者(zhe)(zhe)降(jiang)(jiang)溫(wen)。不過需要注(zhu)意的(de)是(shi)(shi)，這種(zhong)降(jiang)(jiang)溫(wen)并不是(shi)(shi)說選擇能(neng)夠(gou)快(kuai)速降(jiang)(jiang)低(di)患者(zhe)(zhe)體溫(wen)的(de)方(fang)法(fa)(fa)，而是(shi)(shi)等(deng)到患者(zhe)(zhe)的(de)體溫(wen)已經能(neng)夠(gou)在(zai)三十(shi)八攝氏度以下(xia)的(de)時候，要立(li)即停止降(jiang)(jiang)溫(wen)的(de)方(fang)法(fa)(fa)，避免對身(shen)體造成(cheng)損(sun)傷。
3、為身體補(bu)充足(zu)夠(gou)的(de)水分
如果中暑的(de)患者(zhe)還(huan)有一些意識的(de)話，可以(yi)給(gei)患者(zhe)喝一些冰涼的(de)飲料(liao)，這(zhe)樣也可以(yi)緩(huan)解患者(zhe)的(de)癥(zheng)狀的(de)。除(chu)了需要給(gei)身體(ti)補充足夠(gou)的(de)水(shui)分(fen)，也應該在患者(zhe)的(de)飲料(liao)中加入一些食鹽或者(zhe)是蘇打水(shui)。另(ling)外，千萬不能夠(gou)著急(ji)的(de)給(gei)患者(zhe)補充大量(liang)的(de)水(shui)分(fen)，否則很容易導致(zhi)身體(ti)出現惡心想吐以(yi)及肚子痛等情況。
4、做(zuo)好緊急復蘇(su)工作
有(you)(you)一些(xie)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)中(zhong)暑(shu)(shu)的癥狀(zhuang)比(bi)較的嚴重(zhong)，有(you)(you)可能出現(xian)(xian)昏厥或者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)失去意識(shi)的情(qing)況(kuang)。這個時(shi)(shi)候(hou)應(ying)該掐住患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)的人(ren)中(zhong)以(yi)及(ji)合谷穴等位置，幫助患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)進行蘇(su)醒(xing)。中(zhong)暑(shu)(shu)對(dui)于身體的危害是(shi)比(bi)較大的，也有(you)(you)一些(xie)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)出現(xian)(xian)呼吸停止的情(qing)況(kuang)，這個時(shi)(shi)候(hou)就(jiu)應(ying)該給患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)進行人(ren)工(gong)呼吸了(le)，然后(hou)及(ji)時(shi)(shi)的送往醫院。
5、緊急送往醫院治療
如(ru)果中(zhong)暑的(de)癥(zheng)狀非常(chang)的(de)嚴重，那么應該立即送(song)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)到醫院接受(shou)治療。在(zai)搬(ban)運患(huan)(huan)(huan)者(zhe)的(de)過程中(zhong)，一(yi)定(ding)要選擇(ze)擔(dan)架進行(xing)運輸，不能夠(gou)讓(rang)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)自己走路(lu)，避免(mian)問題加重。在(zai)運往(wang)醫院的(de)時候，最好(hao)能夠(gou)用冰袋或(huo)者(zhe)是冷毛巾對(dui)患(huan)(huan)(huan)者(zhe)的(de)額頭(tou)、胸口或(huo)者(zhe)是胳肢窩等位置進行(xing)物理降溫，這樣能夠(gou)很好(hao)的(de)保護大腦(nao)以及心臟這些鞋(xie)重要身體器(qi)官(guan)。
6、服用藥物
在平(ping)時我(wo)們出(chu)現的(de)(de)中暑情(qing)(qing)況(kuang)都是(shi)比較輕微(wei)的(de)(de)，所以(yi)(yi)沒有必要(yao)到醫院進行治(zhi)療。除了喝一(yi)(yi)(yi)些(xie)鹽水(shui)以(yi)(yi)及(ji)注意休息(xi)降溫之外，我(wo)們也可以(yi)(yi)根據(ju)情(qing)(qing)況(kuang)的(de)(de)不同(tong)吃(chi)一(yi)(yi)(yi)些(xie)藥(yao)物進行治(zhi)療。一(yi)(yi)(yi)般情(qing)(qing)況(kuang)下，如果(guo)出(chu)現了中暑的(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)，我(wo)們可以(yi)(yi)在太陽穴的(de)(de)位置涂抹上風油精或者是(shi)清(qing)涼油，也可以(yi)(yi)吃(chi)一(yi)(yi)(yi)些(xie)藿香正(zheng)氣(qi)水(shui)或者是(shi)十滴水(shui)，效果(guo)都非常的(de)(de)不錯。
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