藥(yao)(yao)酒是民間不少朋(peng)友選擇的養(yang)生保健的方式，將傳統的中(zhong)藥(yao)(yao)材放在(zai)白(bai)酒中(zhong)浸泡可以(yi)讓其(qi)中(zhong)的營養(yang)散(san)發(fa)在(zai)酒中(zhong)，這種酒也就帶有(you)了(le)一定的藥(yao)(yao)性所(suo)以(yi)稱之為(wei)藥(yao)(yao)酒，夏季三(san)伏天天氣濕(shi)熱，日光灼熱也是人(ren)體陽(yang)氣最旺盛的季節，那么在(zai)夏季三(san)伏天可以(yi)喝點藥(yao)(yao)酒還有(you)助(zhu)于我們養(yang)生嗎?
藥(yao)酒雖然(ran)有(you)(you)保健作用(yong)(yong)但是由(you)于(yu)每(mei)次飲進的(de)中藥(yao)有(you)(you)效(xiao)成(cheng)分(fen)(fen)比較少，并且酒精含量遠(yuan)比營養成(cheng)分(fen)(fen)多(duo)，導致酒精的(de)危(wei)害比藥(yao)效(xiao)作用(yong)(yong)大所以(yi)藥(yao)酒是不可以(yi)多(duo)喝(he)的(de)!如果藥(yao)酒喝(he)多(duo)了(le)會抑制甲狀腺(xian)素的(de)有(you)(you)效(xiao)分(fen)(fen)泌，從而使腸道對鈣、維生(sheng)素D的(de)吸收率(lv)明顯下降(jiang)，出現急躁、造成(cheng)記憶力(li)減退心血管疾病的(de)發(fa)生(sheng)!
此外夏(xia)天由于(yu)連續的(de)(de)陰雨天氣(qi)加上溫度高，所以濕度比較大，夏(xia)季對于(yu)肝脾本(ben)來就不(bu)利于(yu)。如果(guo)飲用藥(yao)酒非常影響身體(ti)的(de)(de)氣(qi)血運行(xing)，會造成發熱，這樣會損傷(shang)身體(ti)的(de)(de)元(yuan)氣(qi)。不(bu)同(tong)的(de)(de)藥(yao)酒藥(yao)性不(bu)同(tong)，三伏天隨便喝(he)藥(yao)酒更是不(bu)應(ying)該的(de)(de)，應(ying)該注意本(ben)身天氣(qi)比較燥熱，很多民間炮(pao)制的(de)(de)藥(yao)酒不(bu)是很衛生，所以也還是少喝(he)為妙，如果(guo)對藥(yao)酒有一定癡(chi)迷的(de)(de)朋友可(ke)以在中醫的(de)(de)建議下進行(xing)炮(pao)制!
藥(yao)酒對于老人朋友(you)來(lai)說也(ye)不(bu)是(shi)(shi)太(tai)好，尤其是(shi)(shi)是(shi)(shi)在三伏天喝藥(yao)酒不(bu)能太(tai)隨便，特別(bie)是(shi)(shi)患有支氣管哮喘(chuan)(chuan)的(de)老年人，更不(bu)能飲用藥(yao)酒，因為制酒時(shi)使用的(de)漂白防腐劑(ji)亞硫酸類物質，會引(yin)起哮喘(chuan)(chuan)發作而加重我們的(de)病情，更有甚者(zhe)治(zhi)療不(bu)及(ji)時(shi)嚴重威(wei)脅(xie)生命健康(kang)!
其實藥(yao)(yao)酒(jiu)(jiu)(jiu)也(ye)是酒(jiu)(jiu)(jiu)，對(dui)于(yu)(yu)白酒(jiu)(jiu)(jiu)來(lai)(lai)說(shuo)每(mei)天的(de)飲用量不應(ying)該(gai)過多，少量飲酒(jiu)(jiu)(jiu)確實能夠起(qi)到活血化瘀的(de)作(zuo)用有(you)(you)助于(yu)(yu)心(xin)血管的(de)健康，但是藥(yao)(yao)酒(jiu)(jiu)(jiu)目前沒(mei)有(you)(you)嚴格的(de)監管很多民間自己炮制的(de)藥(yao)(yao)酒(jiu)(jiu)(jiu)拿出來(lai)(lai)售賣，其衛(wei)生以(yi)及真假也(ye)是難(nan)以(yi)分(fen)辨，即使是自己的(de)作(zuo)的(de)藥(yao)(yao)酒(jiu)(jiu)(jiu)如果(guo)方(fang)法不衛(wei)生也(ye)容易給身體帶來(lai)(lai)傷害!
5 加(jia)味養生酒材料(liao)：牛膝(xi)，枸杞子，生地黃，杜仲，菊花，白(bai)芍(shao)，山茱萸各60克，木(mu)瓜(gua)，當歸各30克，五加(jia)皮，桑寄(ji)生各120克，桂(gui)枝9克，龍眼肉(rou)240克，燒酒15升。
做法(fa)：將上述(shu)藥材切(qie)碎，浸入酒中，7日(ri)后過濾(lv)，即(ji)可飲(yin)用(yong)，每(mei)(mei)次飲(yin)用(yong)2小盅，每(mei)(mei)日(ri)兩次。
功效：適宜于調理肝(gan)腎精血不足兼感(gan)風(feng)濕，頭暈(yun)，目(mu)暗，腰膝(xi)疼痛(tong)無力，四肢麻木作痛(tong)等(deng)癥。
6 復方(fang)仙茅酒材料：仙茅，淫(yin)羊藿，五加皮各100克，白酒2000毫升。
做法：將所有藥材(cai)切碎(sui)，放入布袋，置于容(rong)器中，加入白(bai)酒，密封好容(rong)器，浸泡14日(ri)(ri)后(hou)即可(ke)飲用，每(mei)次溫服(fu)10到20毫升(sheng)，每(mei)日(ri)(ri)早晚各服(fu)一次。
功效(xiao)：溫(wen)補肝腎，壯陽強身(shen)，散(san)寒(han)除痹，適宜于調(diao)理年老體弱，健忘，腰膝酸軟等癥。
7 玉竹酒(jiu)材料：玉竹100克，冰糖或砂糖或冰糖200克，35度的燒酒(jiu)一升。
做法(fa)：將玉竹洗凈搗碎(sui)如豆粒(li)大小，裝入瓶子，再(zai)放甘料和燒酒，密封后儲藏約1個月，取出(chu)酒壇，過濾掉藥(yao)渣，便可飲用，每日(ri)30毫升，每天一(yi)次。
功效(xiao)：強身(shen)強精，調整體內(nei)諸器官，促進新陳代(dai)謝。
8 神仙(xian)延壽酒(jiu)材(cai)料：生地黃，熟(shu)地黃，天冬，麥冬，當歸(gui)，川(chuan)牛膝，杜(du)仲，小茴(hui)香(xiang)，巴戟(ji)天，枸(gou)杞(qi)子(zi)，知母，肉蓯蓉，川(chuan)芎(xiong)，白芍，茯苓各60克(ke)(ke)，脂，砂仁，白術，遠志各30克(ke)(ke)，人參，木香(xiang)，石菖蒲，柏(bo)子(zi)仁各15克(ke)(ke)，黃柏(bo)90克(ke)(ke)，白酒(jiu)30升。
做(zuo)法：將所有藥材搗(dao)碎放入(ru)布袋，置(zhi)于(yu)容器(qi)中(zhong)(zhong)，倒(dao)入(ru)白酒，密封好容器(qi)，隔水(shui)加熱1.5小時(shi)，取(qu)出(chu)容器(qi)，埋入(ru)土中(zhong)(zhong)3日，以去火毒，靜(jing)置(zhi)待(dai)用(yong)。每(mei)次(ci)服用(yong)10到(dao)15毫升(sheng)，每(mei)日一到(dao)二次(ci)。
功效(xiao)：滋陰助陽，益氣活血，清虛熱，安神志(zhi)，適宜于(yu)氣血虛弱，陰陽兩虧夾有虛熱而(er)導致的腰酸腿軟，乏力，氣短，頭暈(yun)目暗，食(shi)少消瘦，心悸失(shi)眠等癥。
酒，素有“百藥之長"之稱，將強身健體的中藥與酒"溶"于一體的藥酒，不僅配制方便、藥性穩定、安全有效。那么藥酒的好處有哪些？長期喝藥酒的好處有什么？
藥酒的好處有哪些1.適應范圍廣
藥酒，既可治病防病，凡臨床各科190余種常見多發病和部分疑難病癥均可療之；又可養生保健、美容潤膚；還可作病后調養和日常飲酒使用而延年益壽，真可謂神通廣大。難怪有人稱藥酒為神酒，是中國醫學寶庫中的一股香泉。
2．便于服用
飲用藥酒，不同于中藥其它劑型，可以縮小劑量，便于服用。有些藥酒方中，雖然藥味龐雜眾多，但制成藥酒后，其藥物中有效成分均溶于酒中，劑量較之湯劑、丸劑明顯縮小，服用起來也很方便。又因藥酒多1次購進或自己配制而成，可較長時間服用，不必經常購藥、煎藥，減少了不必要的重復麻煩，且省時省力。
3．吸收迅速
飲用藥酒后，吸收迅速，可及早發揮藥效。因為人體對酒的吸收較快，藥物之性(藥力)通過酒的吸收而進入血液循環，周流全身，能較快地發揮治療作用。臨床觀察，一般比湯劑的治療作用快到4—5倍，比丸劑作用更快。
4．能有效掌握劑量
湯劑1次服用有多有少，濃液度不一，而藥酒是均勻的溶液，單位體積中的有效成分固定不變，按量(規定飲用量)服用，能有效掌握治療劑量，一般可放心飲用。
5．人們樂于接受
服用藥酒，既沒有飲用酒的辛辣嗆口，又沒有湯劑之藥味苦澀，較為平和適用。因為大多數藥酒中滲有糖和蜜，作為方劑的一個組成部分，糖和蜜具有一定的矯昧和矯臭作用，因而服用起來甘甜悅口。習慣飲酒的人喜歡飲用，即使不習慣飲酒的人，因為避免了藥物的苦澀氣味，因藥酒多甘甜悅目，故也樂于接受。
6．藥酒較其它劑型的藥物容易保存
因為酒本身就具有一定的殺菌防腐作用，藥酒只要配制適當，遮光密封保存，便可經久存放，不致于發生腐敗變質現象。
7．見效快、療效高
中醫一般把藥酒分為5類：滋補類藥酒
用于氣血雙虧、脾氣虛弱、肝腎陰虛、神經衰弱者，主要由黃芪、人參、鹿茸等制成。著名的藥方有五味子
藥酒
酒、八珍酒、十全大補酒、人參酒、枸杞酒等。
活血化淤類藥酒
用于風寒、中風后遺癥者，藥方有國公酒、馮了性酒等；用于骨肌損傷者，方劑有跌打損傷酒等；有月經病的患者，可以用調經酒、當歸酒等。
抗風濕類藥酒
用于風濕病患者，著名的藥方有風濕藥酒、追風藥酒、風濕性骨病酒、五加皮酒等。其中癥狀較輕者可選用藥性溫和的木瓜酒、養血愈風酒等；如果已經風濕多年，可選用藥性較猛的蟒蛇酒、三蛇酒、五蛇酒等。
壯陽類藥酒
用于腎陽虛、勃起功能障礙者，主要由枸杞、三鞭等制成。著名的方劑有多鞭壯陽酒、淫羊藿酒、青松齡酒、羊羔補酒、龜齡集酒、參茸酒、海狗腎酒等。
長期喝藥酒的好處是什么
中老年人適合喝藥酒
“酒為百藥之長”，有活血、止痛、散寒、助陽的功效，適量飲用，所有的酒都是有一定養生作用的，都可以歸為藥酒、補酒的范疇。但是，我們日常生活中常說的藥酒是從狹義角度講，特指以發酵酒、蒸餾酒或食用酒精為酒基，在釀酒過程中或直接在酒中加入中草藥制成的酒，有一定的滋補和醫療作用。
各種藥酒有不同的療效：枸杞酒能降壓、補腎、養陽;人參酒能驅寒、舒筋活血、增強身體免疫力;鹿茸酒能滋陰養血;靈芝酒能益壽延年;首烏酒能滋養頭發。
我國南方一些地區常在酒中加入蛇、螞蟻、蝎子等動物藥材，取其活血、祛風濕的作用。《黃帝內經》記載，“年過四十，陰氣自半。”由于大部分藥酒都具有養陰、補陽的作用，所以中老年人喝藥酒比較合適。
陰虛火旺的人別喝人參酒
藥酒雖然有一定的保健功效，但畢竟也是酒，屬于燥熱之品，不可過量飲用。孔令彪說，消化性潰瘍病人、痛風患者、高血壓病人、酒精過敏的人不適合飲酒，對藥酒最好也退避三舍。沒有酒量、一喝就醉的人當然也不能飲藥酒。即便有一點酒量，喝藥酒也得控制，以一天不超過100毫升為宜。由于藥酒有一定刺激性，最好不要空腹喝，可配著飯菜飲用。
即便是同一種藥酒，也有人適合，有人不適合。以最常見的人參酒為例，氣虛、怕冷、腰腿疼痛的人喝，就是“對癥下酒”;陰虛火旺、有熱相的人喝了反而加重病情，適得其反。
假(jia)如(ru)長期飲用藥(yao)(yao)酒，最(zui)好先請醫生(sheng)診斷病情，根據(ju)自己的(de)情況，選擇適(shi)合的(de)藥(yao)(yao)酒，用名貴中藥(yao)(yao)材配制的(de)藥(yao)(yao)酒并不一定就能強(qiang)身健體(ti)，喝(he)藥(yao)(yao)酒也得(de)注意其適(shi)應癥(zheng)(zheng)和禁忌癥(zheng)(zheng)。
每(mei)年的(de)三(san)伏，都(dou)是一年當中(zhong)氣(qi)(qi)溫(wen)最(zui)高、濕氣(qi)(qi)最(zui)重、最(zui)潮濕悶熱的(de)天(tian)氣(qi)(qi)，通常稱之為(wei)酷夏。三(san)伏天(tian)一般持續30~40天(tian)。這段時間該如(ru)何(he)養生才(cai)能保持身體的(de)健康？
中醫認為，夏季人(ren)體(ti)的陽氣(qi)升(sheng)散外(wai)發，氣(qi)血運行亦相應地旺(wang)盛(sheng)。在機體(ti)臟腑外(wai)面，肌(ji)膚腠理常(chang)處于開泄狀態(tai)，經常(chang)出汗(han)以適應暑(shu)熱天氣(qi)。
因此，機體(ti)很容易表現臟腑功(gong)能紊亂(luan)，并容易形(xing)成氣(qi)虛，出(chu)現身體(ti)乏力、飲(yin)食減(jian)少(shao)等癥(zheng)狀，甚至發(fa)生中暑、腸(chang)胃失調(diao)等病癥(zheng)，影響(xiang)健康。
但與此同時，這(zhe)個(ge)季節也是(shi)我們調(diao)養(yang)(yang)身心(xin)的(de)最(zui)佳時節。在這(zhe)里，根據中醫經典養(yang)(yang)生理(li)論，總結出了(le)三伏季節健康養(yang)(yang)生五宜。
宜補陽
中醫界(jie)強調“天(tian)人合一”理論，人體(ti)的(de)(de)(de)陽(yang)(yang)(yang)氣與自(zi)然(ran)界(jie)生(sheng)(sheng)物的(de)(de)(de)陽(yang)(yang)(yang)氣，生(sheng)(sheng)于春，旺于夏，收于秋，藏于冬(dong)。三伏(fu)天(tian)氣溫最高，自(zi)然(ran)界(jie)的(de)(de)(de)陽(yang)(yang)(yang)氣也最旺盛，同時人體(ti)的(de)(de)(de)陽(yang)(yang)(yang)氣也最充沛。因而(er)中醫養(yang)生(sheng)(sheng)主張“春夏養(yang)陽(yang)(yang)(yang)，秋冬(dong)養(yang)陰”。
趁著三伏天這個(ge)好“天時”，最適宜溫補陽氣(qi)，驅散寒邪(xie)。從中(zhong)醫角度講，有些疾病是(shi)由于外感風(feng)寒、濕暑燥火等邪(xie)氣(qi)所致。
而在三伏(fu)天(tian)補陽氣，人(ren)體正處于(yu)散(san)發的時令（皮膚(fu)毛孔舒張，氣血流通(tong)旺盛），此時補陽可(ke)以去除冬季(ji)內伏(fu)寒邪(xie)，達(da)到其他季(ji)節治(zhi)療所達(da)不到的雙重功效。
一旦風、寒、暑、濕(shi)、燥(zao)、火等邪氣被(bei)趕(gan)出體外(wai)，不(bu)但疾(ji)病能更好地治愈，將邪氣排(pai)出后，人在(zai)炎熱(re)的環境里也(ye)不(bu)會悶(men)熱(re)、煩躁的。
宜食補
三伏(fu)天濕(shi)(shi)氣極(ji)盛(sheng)，濕(shi)(shi)性重濁，易與熱(re)結而(er)濕(shi)(shi)熱(re)交蒸，濕(shi)(shi)遏熱(re)伏(fu)，汗(han)液難(nan)以(yi)蒸發(fa)、排泄(xie)。濕(shi)(shi)邪最易傷脾，常使人(ren)四肢發(fa)軟、胸悶、食欲不振。
且濕熱下注，可致腸(chang)炎、痢疾等疾病。因此此時飲食要以(yi)清淡為主，有營養、易(yi)消(xiao)化(hua)、忌生冷油膩(ni)。三伏天的中醫食療文化(hua)由來已久，流傳(chuan)甚廣。
1、瓜菜清熱
冬瓜(gua)、黃瓜(gua)、苦瓜(gua)、山藥、芹菜等都是清熱祛(qu)濕(shi)(shi)佳品。黃瓜(gua)生吃(chi)最好，苦瓜(gua)是體熱者最好的選擇，炒(chao)冬瓜(gua)籽(zi)可(ke)以祛(qu)濕(shi)(shi)，把西瓜(gua)皮洗凈炒(chao)菜吃(chi)也能清熱，薏(yi)米紅豆(dou)可(ke)達到(dao)良好的祛(qu)濕(shi)(shi)效果。
2、酸能生津
流汗過多(duo)(duo)可耗氣傷陰。因此(ci)，多(duo)(duo)吃酸味(wei)食物可起到預防作用，且能生津(jin)解渴，增強食欲(yu)，幫助消化。
酸味食物(wu)包括很(hen)多水果(guo)，如檸檬、烏梅、山楂(zha)、番茄、葡萄(tao)、菠蘿、芒果(guo)、獼(mi)猴桃等(deng)。
3、多食豆類
宋(song)代醫(yi)著《朱氏(shi)集驗方》載有“三豆湯(tang)”之(zhi)方，即綠豆、赤小豆和黑(hei)豆。綠豆、赤小豆清熱、解暑(shu)、利濕(shi)，黑(hei)豆健脾補腎。
“三豆(dou)(dou)湯”取上述三種豆(dou)(dou)類各20克，洗凈浸泡1小時后，加入(ru)適(shi)量清水，大火煮滾后轉小火慢煮1小時，豆(dou)(dou)子(zi)開花(hua)后也可(ke)放入(ru)適(shi)量的冰糖(tang)（繼續(xu)煮5分鐘即可(ke)），可(ke)一周喝兩次。
宜有度
夏天人體陽氣最重，中醫養生講究的原則(ze)(ze)之(zhi)一就是順(shun)應自(zi)然規律，夏季切勿貪涼(liang)，用冷(leng)飲解暑(shu)降溫、食用涼(liang)菜未(wei)嘗不可，但(dan)不知節制則(ze)(ze)對身體有害(hai)無益(yi)了。
至于是否要趁三(san)伏(fu)天喝熱湯逼(bi)出體內累積的寒氣，由中醫認為(wei)要視個(ge)人體質而行。
另(ling)外，空調溫(wen)(wen)度不宜過低，最(zui)好根據體質調溫(wen)(wen)，老人、體虛者、幼兒最(zui)好將(jiang)室溫(wen)(wen)控制在28℃左右(you)。
由(you)冬冶特別提及，勿貪涼還有一種情況(kuang)，就是不宜(yi)大量(liang)飲(yin)用(yong)含有菊花(hua)、金銀花(hua)、荷葉等(deng)祛火中藥成分的涼茶(cha)類飲(yin)料。
宜緩動
炎(yan)熱的夏季，人們本(ben)來就容(rong)(rong)易出(chu)汗，如(ru)果鍛煉，更(geng)容(rong)(rong)易汗出(chu)如(ru)漿，甚至有人希(xi)望借助(zhu)高強度運動達到(dao)運動健身或減肥的效果。對(dui)此(ci)提(ti)醒大(da)家，健身值(zhi)得提(ti)倡(chang)，但運動過度則(ze)會損傷(shang)身體機能。
人們應該選擇在(zai)早(zao)晨或(huo)傍晚(wan)進(jin)行適度鍛煉，如練太極拳，鼓(gu)舞陽(yang)氣的(de)生發、增(zeng)加汗液的(de)排泄(xie)，以帶動體內滯留的(de)寒氣發出體表，增(zeng)強體質。
宜補水
補(bu)水養生是三伏(fu)天的重中之重。
三伏天(tian)稍動就(jiu)(jiu)容易(yi)大汗(han)淋(lin)漓，繼(ji)而(er)產生強烈的口(kou)渴感，要按(an)出汗(han)量(liang)飲(yin)水(shui)，不(bu)能等到(dao)口(kou)渴才想到(dao)喝(he)水(shui)；還要定時喝(he)水(shui)，白開水(shui)、茶水(shui)等就(jiu)(jiu)是比較好的選擇(ze)。其中，中藥飲(yin)品以防(fang)暑清熱飲(yin)、防(fang)暑和胃飲(yin)及利(li)喉(hou)清咽(yan)茶居多。
夏(xia)季養生(sheng)，首重在“養”。我(wo)們(men)要按照中醫理論科學養生(sheng)。中醫最注(zhu)重的就是平衡，因此(ci)，我(wo)們(men)在養生(sheng)之時(shi)，更要注(zhu)重平衡，補(bu)益有度(du)，以便獲得更好(hao)的養生(sheng)效果。
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