夏季(ji)喝(he)茶也(ye)是(shi)一(yi)種養生(sheng)保健的方法哦(e)，不僅可以清熱去火，而且還可以增(zeng)強抵抗力(li)哦(e)，很(hen)多的茶都(dou)有這樣的功效哦(e)，大(da)家(jia)都(dou)知道適合夏季(ji)喝(he)什么茶嗎，其實綠茶就是(shi)不錯(cuo)的選擇，一(yi)起(qi)來看(kan)看(kan)下面的幾個推(tui)薦吧。
綠茶直飲
材料：劉安瓜片或龍井、碧螺春等綠茶
泡法：準(zhun)備一個大約200毫升(sheng)的透(tou)明玻璃杯，先注入約三(san)分(fen)之一的80攝氏度(du)熱開(kai)水;投入茶葉，靜置10秒后再(zai)加入開(kai)水，靜置片(pian)刻后即(ji)可飲用。
飲法：每日2-3杯
功效：消(xiao)熱清暑、生(sheng)津止渴、抗菌消(xiao)炎、防癌美(mei)容。
金銀花綠茶
材料(liao)：綠茶(cha)3克、金銀花5克、甘草1片、冰糖適(shi)量
泡法：將金銀(yin)花、甘草洗凈(jing)瀝干后放入(ru)茶壺中并加入(ru)綠茶;用85攝氏度(du)的開水沖泡，浸泡5-10分鐘后，依據個人口味調入(ru)冰糖。
飲法：代茶頻飲
功效：利咽(yan)清熱，適用于夏季上(shang)火者飲用。
梅子綠茶
材料：綠茶10克(ke)、青(qing)梅1顆(ke)、冰糖(tang)一(yi)大匙
泡法：將(jiang)冰糖投入(ru)(ru)(ru)開水(shui)中熱(re)化、再加入(ru)(ru)(ru)綠茶(cha)浸(jin)泡5分(fen)鐘，濾出茶(cha)汁并加入(ru)(ru)(ru)青(qing)梅(mei)攪(jiao)拌均勻即可。
飲法：每日一劑，飲用2-3次
功效(xiao)：梅(mei)子(zi)具有(you)消除疲勞、增強(qiang)食(shi)欲和殺菌(jun)(jun)抗(kang)菌(jun)(jun)的功效(xiao)，與綠茶(cha)(cha)混合飲用效(xiao)果更好，適合夏季食(shi)欲消退者(zhe)。梅(mei)子(zi)和綠茶(cha)(cha)的搭(da)配(pei)可(ke)(ke)以有(you)效(xiao)的環境食(shi)欲不(bu)振或者(zhe)是容易(yi)疲勞等等的情況，在促進(jin)食(shi)欲的同時還可(ke)(ke)以有(you)殺菌(jun)(jun)抗(kang)菌(jun)(jun)的作用。
關于(yu)適(shi)合夏(xia)季(ji)的綠茶，大家都知(zhi)道了(le)吧，其實喝茶也是一(yi)種養生的方法(fa)，重要的是找到適(shi)合自己(ji)的，哪些適(shi)合夏(xia)季(ji)食用，一(yi)定(ding)要懂得，以免飲(yin)用了(le)不適(shi)合自己(ji)體質，不適(shi)合季(ji)節的茶，對(dui)身體健康不利。
問題一：夏天適合喝哪種茶？中醫認為，人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝，也有涼性及溫性之分，因此喝茶也要看體質。一般而言，體形較胖、容易上火的燥熱體質者，應喝涼性茶，而腸胃虛寒的虛寒體質者，應喝中性茶或溫性茶 。 綠茶性味苦寒，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質，是所有茶類中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用，非常適合炎熱的天氣飲用，美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2―4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。由于綠茶屬不發酵茶，茶多酚含量較高，對胃有一定的 *** 性，所以腸胃較弱的人應適量少喝，或沖泡時茶少水多，使滋味稍淡而減少 *** 性。 身體比較虛弱的人，應選擇喝紅茶。紅茶是一種發酵茶， *** 性弱，較為平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人。也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養。 女性經期前后以及更年期，有時性情煩躁，適宜飲用花茶，花茶有疏肝解郁、理氣調經的功效。 喜愛聚餐會和飲酒的人可以喝烏龍茶，它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內的沉積。身體肥胖、希望減肥的人也可以多喝烏龍茶，因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，助消化。 苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣，不利于癥狀的改善，苦丁茶比較適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。 另外，有些病人是不宜喝茶的，特別是濃茶。濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利于休息；濃茶還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，心腎負擔加重；咖啡堿還能 *** 胃腸分泌，不利于潰瘍病的愈合；而茶中鞣質有收斂作用，使腸蠕動變慢，加重便秘。
麻煩采納，謝謝!
問題二：夏天和冬天分別喝什么茶好春天喝花茶，如茉莉花茶、玳袋花茶，花香濃郁，感受春天氣息 夏天喝綠茶，如碧螺春、龍井，清熱降火，消暑降溫 秋天喝青茶，如鐵觀音、武夷巖茶，提神醒腦 冬天喝紅茶，如滇紅，祁門紅茶，溫脾暖胃 另外四季都可喝普洱茶，消食除膩，減肥降脂，普洱茶的生茶適宜體熱的人飲用或者夏天飲用，熟茶適宜體涼的人或者冬季飲用
采納哦
問題三：夏天適宜喝什么茶葉綠茶，消暑解熱。喝茶，是有一些講究的，中醫認為，茶葉因種類不同，其性能和功效也各異，對人體的保健也有不同的作用，所以一年四季飲茶應根據茶葉的性能和功效，隨季節的變化而選擇不同品種的茶葉。 春季，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶為好，有利散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣的生發。 夏季，氣候炎熱，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內生津，有利消化。 秋季，選用青茶最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內余熱，又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。 冬季，則應選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，還有助消化、去油膩的作用。 喜歡飲茶的朋友，可根據不同季節選擇不同品種的茶葉，這樣會更有利于你的健康。 但須注意的是，茶宜常飲而不宜多飲，可隨飲隨泡。飲茶不宜過濃，以防茶醉，另外，空腹飲茶易心慌，臨睡前飲茶致不眠。服藥后一小時內不宜飲茶，以免影響藥效。
問題四：夏天喝什么茶可以提神綠茶。 茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。 一是綠茶所含人體需要的養分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至于的預防骨質疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。 二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助于糖尿病人康復，而紅茶中含量極微。 三是有害元素最少，以鋁為例，據檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。 所以，無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。
問題五：冬天和夏天適宜喝什么茶?夏天是綠茶,冬天是紅茶!綠茶是涼性的胃不好的人不能喝太多
問題六：一天中什么時間喝茶最好，夏季要喝哪種茶？夏季喝點去火潤喉之類茶好點，像菊花、胖大海之類...........還有檸檬干片泡茶喝也不錯，既美白又補充VC，加點蜂蜜的話，味道更好。茉莉花潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。 飲茶的注意事項：夏季氣溫炎熱、心情煩躁的時候喝上一杯茶，既能補充水分，又有益于健康。但飲茶也要講究個體差異和時間差異，喝錯了可能對身體有害無益！飯后不要馬飲茶，睡覺前不宜飲茶 !
問題七：夏天適合喝什么茶最好適合夏天喝的茶：
菊花茶，菊花茶可清熱解表，清肝明目；
綠茶，綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能；
荷葉茶，荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色；
山楂茶，山楂有消食導滯、活血化淤的作用。
問題八：夏季最適宜喝什么茶？綠茶,消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處（體寒的人不能喝）；因為綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；
減肥的
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。
2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
問題九：夏天喝什么茶能降火？夏天可以的降火的茶水：
菊花羅漢果茶：這兩者都是可以清熱解毒、去火的。對于上火的引起的眼睛干澀，喉嚨干燥有很好的作用。
蒲公英根茶：用干凈曬干的蒲公英根泡茶可以清熱去火、對于上火引起的各種有很好的作用，它
聞起來有些苦有些香，喝起來有咖啡的味道，適合愛吃辣、愛熬夜、被熬夜，容易上火的小伙伴喝！
蓮子心茶：對于心火喝蓮子心茶是比較好的穿效果很不錯。
問題十：女生夏天適合喝什么茶，清熱解毒去火的到超市，買一袋菊花、麥冬、金銀花、枸杞。
泡的時候取5-6枚菊花，5-6顆麥冬，5-6顆枸杞以及一小撮金銀花，就可以泡一杯清熱解暑的菊花茶了。
我老婆(po)懷(huai)孕5個月了，是容易上火體質(zhi)，有易便秘，就是這么喝的(de)，味道不(bu)錯。而且效果也(ye)還(huan)可(ke)以。
夏天可以喝綠茶，其功效是解渴生津，可以避暑。
盛夏酷暑之際，喝綠茶遠遠比一般的飲料解渴，這是由于茶葉中的多種有效成分
所起的綜合作用的結果。
茶湯里的咖啡堿對人體控制下視丘的體溫中樞的調節起著重要影響，同時茶中的
芳香物質本身就是一種清涼劑，它們在揮發過程中能從人體皮膚毛孔里驅走一定的熱量
。
另外，茶湯里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等可以刺激口腔黏膜，
促進唾液分泌，有著生津止渴的作用。
最后，還是要說一下，喝茶還是要茶葉的品質的，品質越好茶葉的益處也越多，
建議你可以到待客九品預定茶葉，茶樹下放養跑山雞，蟲害較少，嚴格控制質量。不過
待(dai)客(ke)九品每年的(de)茶產量較(jiao)少，都是需要提前預定(ding)的(de)！
夏天喝什么茶好呢？普遍說法是喝綠茶好，因為綠茶氨基酸含量比較豐富，夏日喝后可以消暑降溫。需要提醒的是，茶不易過濃喝，不宜空腹飲。另外，苦丁茶的涼性比較大，金銀花茶清熱解毒，這些都適合夏日飲用。
喝茶最好是現泡現喝，在30分鐘～60分鐘內飲用。隔夜茶最好不要喝，茶水放久了，不僅會流失原有的營養成分，還可能傷及腸胃，引發疾病。
另外，頭遍茶也不宜喝，頭遍茶應該倒掉，俗稱洗茶。日常生活中，總有人覺得頭遍茶棄之可惜，殊不知，由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以頭遍茶最好棄之不喝。
因為影響健康及睡覺等原因，以下人群不宜飲茶：哺乳期及懷孕婦女、易失眠的人、嬰幼兒、發熱病人、胃潰瘍患者、心臟病人等。
許多(duo)人想了(le)解夏天怎么選購(gou)綠(lv)茶，可(ke)以通過“三看”來確定：“外形齊整為(wei)(wei)(wei)好、湯色明亮為(wei)(wei)(wei)宜、葉(xie)底主綠(lv)色為(wei)(wei)(wei)主調。”當然，購(gou)買前(qian)能品嘗一下就更好了(le)，現在長春(chun)許多(duo)茶葉(xie)銷售處都可(ke)以免費品嘗泡好的(de)茶葉(xie)，喝過之后便對茶葉(xie)的(de)味道、好壞會(hui)有個直觀的(de)感覺，不妨試試再買。
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