夏季炎熱，要(yao)(yao)注意防暑降溫工作，吃什么比較(jiao)好呢，這是夏季人們普(pu)遍想了解(jie)的問題(ti)，既能(neng)夠解(jie)暑降溫，又能(neng)促進食欲，其實夏季養(yang)(yang)生也需(xu)要(yao)(yao)調養(yang)(yang)的，下面就來介紹可以清(qing)熱去(qu)火滋陰潤燥的幾款夏季湯品。
1、清熱解毒、止(zhi)渴消暑“綠豆湯”
夏季當推(tui)綠(lv)豆(dou)湯(tang)。綠(lv)豆(dou)湯(tang)可清(qing)熱解(jie)毒、止渴消(xiao)暑(shu)，是中國傳統的(de)(de)夏季解(jie)暑(shu)飲品。另外，綠(lv)豆(dou)湯(tang)中還(huan)可以(yi)加入(ru)少量冰糖食用(yong)，更加好喝。綠(lv)豆(dou)是夏季的(de)(de)必備(bei)食材(cai)，具有(you)清(qing)熱去火的(de)(de)作用(yong)，而且還(huan)可以(yi)有(you)解(jie)毒的(de)(de)作用(yong)和效果的(de)(de)哦。
2、養胃生津、降胃火“冬瓜(gua)湯”
冬(dong)(dong)(dong)瓜(gua)性(xing)寒，能清降(jiang)胃(wei)火，養胃(wei)生(sheng)津，使(shi)人食量減少(shao)，促使(shi)體內淀汾、糖(tang)轉化為熱(re)能，而不變(bian)成脂肪。同時冬(dong)(dong)(dong)瓜(gua)有(you)抗衰老的(de)(de)作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光(guang)滑，并可保持形體健(jian)美(mei)(mei)。冬(dong)(dong)(dong)瓜(gua)也有(you)美(mei)(mei)容養顏的(de)(de)作用和(he)效果(guo)的(de)(de)哦。
3、潤肺(fei)、養(yang)顏“銀耳百(bai)合湯”
銀(yin)耳百合湯有滋陰，潤肺，養顏，暖胃的功(gong)效，長期飲用(yong)銀(yin)耳百合湯，可以達到調理肺、脾、腎叁臟的作用(yong)。
4、清熱解(jie)暑(shu)、減肥(fei)瘦身“冬瓜海帶湯(tang)”
有(you)人說，冬(dong)瓜海帶湯，集減(jian)肥瘦身雙重功效於(wu)一(yi)身。海帶能增鈣降(jiang)鈉，利於(wu)膽(dan)固(gu)醇的(de)排泄，而冬(dong)瓜能清(qing)熱(re)(re)解暑(shu)，兩者搭配在一(yi)起做成很清(qing)淡的(de)冬(dong)瓜海帶湯，不但營(ying)養(yang)，而且解暑(shu)。這樣的(de)語調湯品(pin)可以(yi)有(you)清(qing)熱(re)(re)利尿(niao)的(de)做義工，而且還可以(yi)解暑(shu)降(jiang)溫，是不錯的(de)養(yang)生保健的(de)食譜。
關于夏(xia)季去(qu)火清(qing)熱的(de)一(yi)些湯品，上面(mian)小編(bian)給大家介紹(shao)了(le)幾種，夏(xia)季清(qing)熱去(qu)火，可以選擇銀耳百合湯啊(a)，或(huo)者(zhe)是(shi)冬(dong)瓜(gua)糖，綠豆湯等等都(dou)是(shi)不錯(cuo)的(de)選擇，減肥瘦身，清(qing)熱去(qu)火，是(shi)不錯(cuo)的(de)養(yang)生(sheng)保健類型。
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