香(xiang)(xiang)瓜是7月(yue)份(fen)的(de)時(shi)令(ling)水果,這個季節(jie)的(de)香(xiang)(xiang)瓜吃起來清甜爽口,香(xiang)(xiang)瓜在7月(yue)份(fen)食用(yong)有(you)非常好(hao)的(de)消暑清熱(re)、生津(jin)除煩的(de)好(hao)處(chu)。夏(xia)季人(ren)們由于天(tian)氣(qi)太(tai)熱(re)非常容易上(shang)火、口臭(chou)等,吃香(xiang)(xiang)瓜可(ke)以幫(bang)助(zhu)人(ren)們消除口臭(chou)的(de)情(qing)況,還可(ke)以幫(bang)助(zhu)人(ren)們增進胃口,幫(bang)助(zhu)消化,下面我們來為大家講一(yi)下吃香(xiang)(xiang)瓜的(de)好(hao)處(chu)。
7月吃香瓜(gua)清熱解(jie)暑好(hao)處多
香瓜(gua)是(shi)最適合7月份(fen)食(shi)用的,這個(ge)季(ji)節的香瓜(gua)是(shi)自然(ran)成熟的,而且7月份(fen)恰好是(shi)一年(nian)中最熱的時(shi)候(hou),香瓜(gua)的果(guo)(guo)肉生(sheng)食(shi),止渴(ke)清燥(zao),可(ke)消除口(kou)臭。香瓜(gua)含有蘋果(guo)(guo)酸、葡萄(tao)糖、氨基(ji)酸、甜菜茄、維生(sheng)素C等(deng)豐富營養,對感染性高燒、口(kou)渴(ke)等(deng),都具有很好的療效。
1、清(qing)熱(re)解暑(shu):香瓜(gua)含(han)大(da)量(liang)碳水(shui)化合(he)物及檸檬酸(suan)等(deng),且水(shui)分充沛,可消暑(shu)清(qing)熱(re)、生津解渴、除煩;具有清(qing)熱(re)解暑(shu),除煩止渴、利尿的功效。用(yong)于暑(shu)熱(re)所致(zhi)的胸膈滿悶不(bu)舒、食(shi)欲不(bu)振、煩熱(re)口(kou)渴,熱(re)結膀胱、小(xiao)便不(bu)利等(deng)癥。
2、香瓜中的轉(zhuan)化(hua)酶(mei)可將不溶性(xing)蛋白質(zhi)(zhi)轉(zhuan)變(bian)成可溶性(xing)蛋白質(zhi)(zhi),能幫助腎(shen)臟(zang)病(bing)人吸(xi)收營(ying)養。
3、香瓜蒂中的維生(sheng)素B能(neng)保(bao)護肝臟,減(jian)輕(qing)慢性肝損傷(shang)。
4、現代研究發現,香(xiang)瓜子(zi)有(you)驅殺(sha)蛔(hui)蟲(chong),絲蟲(chong)等作(zuo)用。
5、香瓜(gua)營養(yang)豐(feng)富,可補充(chong)人體所需的能量及營養(yang)素。
香瓜具有很(hen)高的營養價值
香(xiang)瓜(gua)消暑解渴,香(xiang)瓜(gua)是(shi)夏季最合適的(de)水果(guo)之一(yi),香(xiang)瓜(gua)含有維生(sheng)素A,B,C和鎂,鈉和鉀(jia)(jia)等(deng)礦(kuang)物(wu)質。由(you)于(yu)不含膽(dan)固醇,對血(xue)液中(zhong)(zhong)膽(dan)固醇高的(de)病人(ren)很安全(quan)。香(xiang)瓜(gua)味道很好(hao),可以(yi)(yi)作為(wei)甜點食(shi)(shi)用。它可以(yi)(yi)作為(wei)高熱量零食(shi)(shi)的(de)替代(dai),可以(yi)(yi)幫助健康(kang)的(de)減(jian)肥。由(you)于(yu)含有豐富的(de)鉀(jia)(jia),它可以(yi)(yi)幫助控制血(xue)壓,并能預防中(zhong)(zhong)風。該水果(guo)中(zhong)(zhong)的(de)鉀(jia)(jia)可以(yi)(yi)減(jian)少(shao)腎結石問(wen)題。
香瓜(gua)含(han)有(you)豐富(fu)的植物纖(xian)維(wei)(wei),因此可(ke)以極大的緩解便秘。香瓜(gua)的營養價值和對健康的好(hao)處(chu)已得到世界各(ge)地醫生(sheng)的確認(ren)。他們認(ren)為,這(zhe)種水(shui)果可(ke)以預防與年齡(ling)有(you)關(guan)的骨質流(liu)失。香瓜(gua)是(shi)維(wei)(wei)生(sheng)素C一(yi)個(ge)(ge)很好(hao)的來源,這(zhe)是(shi)一(yi)個(ge)(ge)抗氧化劑。這(zhe)有(you)助于(yu)防止心臟(zang)疾(ji)病(bing),甚至癌(ai)癥。它還含(han)有(you)β-胡(hu)蘿卜素。研究(jiu)揭示(shi)了這(zhe)一(yi)事實,β-胡(hu)蘿卜素和維(wei)(wei)生(sheng)素C相結合(he)可(ke)以防止許多(duo)慢性疾(ji)病(bing)。
香瓜(gua)吃(chi)起來有(you)種(zhong)蛋(dan)蛋(dan)的(de)香味,還有(you)天(tian)天(tian)的(de)味道(dao),香瓜(gua)的(de)龜肉爽脆,在一年四季都(dou)可以吃(chi)到,尤其(qi)是(shi)(shi)7月(yue)份消暑的(de)最佳水(shui)果之(zhi)一。香瓜(gua)可以治療食欲不(bu)(bu)振、胃(wei)酸過多(duo)、潰瘍和(he)尿路感染等情況,對人的(de)身體(ti)(ti)健(jian)康非常有(you)好(hao)處。但是(shi)(shi),一些身體(ti)(ti)虛弱的(de)人和(he)生病的(de)人最好(hao)不(bu)(bu)要(yao)吃(chi)香瓜(gua),脾胃(wei)虛寒的(de)人和(he)腹脹便溏(tang)的(de)人也最好(hao)不(bu)(bu)要(yao)吃(chi)。
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