比起(qi)秋冬季節,夏(xia)(xia)季的(de)(de)水果買的(de)(de)更(geng)好,更(geng)是(shi)(shi)(shi)得到大家(jia)的(de)(de)喜歡,夏(xia)(xia)季的(de)(de)水果也(ye)是(shi)(shi)(shi)非常豐(feng)富多彩,西瓜,香瓜,芒(mang)果,荔枝,桃子(zi)(zi),李子(zi)(zi),聽到都(dou)讓人流口水,真的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)兩個手都(dou)數不(bu)過來(lai)呀!雖然說夏(xia)(xia)季人有很多水果可以選擇,每(mei)一種也(ye)有屬于自己獨(du)特(te)的(de)(de)味(wei)道(dao),但是(shi)(shi)(shi)夏(xia)(xia)季水果也(ye)是(shi)(shi)(shi)不(bu)能(neng)亂吃,夏(xia)(xia)季適合吃下(xia)面這幾(ji)(ji)樣水果,養(yang)生效果更(geng)好哦,小伙伴們跟著大道(dao)家(jia)園養(yang)生專家(jia)一起(qi)來(lai)看看都(dou)有哪(na)幾(ji)(ji)種吧(ba)!
1、西瓜
夏季的水果(guo)之(zhi)王肯定就屬(shu)于西瓜,西瓜都成了夏季的一(yi)個(ge)標志了,夏季吃水果(guo)也是好粗多(duo)動的,西瓜中富(fu)含各種維生素,具有清熱(re)解暑,除煩(fan)止渴的功(gong)效(xiao)。它(ta)價格低廉(lian),而(er)且集(ji)實用價值、美(mei)容(rong)價值于一(yi)身,是夏天消暑必(bi)不可少的水果(guo)。你是不是還在熱(re)的冒汗,吃一(yi)個(ge)冰鎮西瓜,相(xiang)信整個(ge)人都會(hui)舒服清爽(shuang)了不少了哦(e)!
2、菠蘿
夏季是最吃不下飯的季節,看到什(shen)么都沒胃口,又很容易(yi)就消(xiao)化不良了(le)。夏季食(shi)欲不振時(shi),不妨多(duo)吃點菠蘿(luo)(luo)。菠蘿(luo)(luo)味道鮮(xian)美開(kai)胃消(xiao)食(shi),還可以解暑止(zhi)渴、利大小便。女(nv)性常吃菠蘿(luo)(luo)可以使皮膚光滑(hua)滋潤。菠蘿(luo)(luo)吃法(fa)也(ye)是簡單,買回菠蘿(luo)(luo)來(lai),用鹽水一泡,就成(cheng)了(le)夏季非常開(kai)胃消(xiao)食(shi)的水果了(le)哦!
3、葡萄
夏季夜晚(wan)很(hen)多人(ren)都睡(shui)不(bu)(bu)好覺(jue),即使是(shi)開(kai)著空調,吹(chui)著風(feng)扇,也是(shi)整晚(wan)都翻(fan)來覆去難以(yi)入睡(shui),心(xin)(xin)里面很(hen)煩躁呀!這時你不(bu)(bu)妨多吃(chi)些(xie)葡(pu)(pu)(pu)萄(tao),既營養(yang)開(kai)胃,而且葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)中還富(fu)含輔助睡(shui)眠的(de)物質(zhi),還能緩解神經衰弱,改善睡(shui)眠質(zhi)量(liang)呀,老是(shi)失眠喝(he)半夜的(de)醒的(de)人(ren)就要多吃(chi)葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)了,不(bu)(bu)要長期睡(shui)不(bu)(bu)好,哪有心(xin)(xin)情工(gong)作和學習呀!
夏(xia)(xia)季(ji)吃什么水果(guo)好(hao)呢,以(yi)上(shang)就(jiu)是(shi)(shi)大道家(jia)(jia)園養生專家(jia)(jia)給我(wo)們介紹(shao)的(de)(de)相關知識了。夏(xia)(xia)季(ji)吃西(xi)瓜能清(qing)熱(re)消(xiao)暑,吃菠蘿能開胃消(xiao)食,吃葡萄能夠改善睡眠,就(jiu)是(shi)(shi)這么簡簡單單的(de)(de)水果(guo),就(jiu)可(ke)以(yi)讓我(wo)們一個(ge)夏(xia)(xia)季(ji)都過的(de)(de)舒服多了,你是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)還在老是(shi)(shi)煩(fan)躁(zao)不(bu)安(an),沒胃口(kou)吃飯,上(shang)火熱(re)氣(qi),那就(jiu)要趕緊吃起這些(xie)水果(guo)來呀(ya)!不(bu)要這一個(ge)夏(xia)(xia)季(ji)就(jiu)都過得很糾結呀(ya)!
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