“日啖荔(li)枝三百顆，不辭長作嶺南人(ren)”，古代(dai)楊貴妃(fei)喜(xi)歡吃荔(li)枝成了(le)千古流(liu)傳的故事(shi)，現如今，有(you)更多的“楊貴妃(fei)”喜(xi)歡上(shang)了(le)吃荔(li)枝，每當荔(li)枝成熟(shu)上(shang)市(shi)的時候(hou)，人(ren)們都會爭相(xiang)購(gou)買，因為荔(li)枝不但吃起來清甜爽(shuang)口，還有(you)非(fei)常豐富的營養，那么，荔(li)枝一般在(zai)什么季節成熟(shu)，6月份(fen)的荔(li)枝成熟(shu)了(le)嗎?
人(ren)們一(yi)般都(dou)喜(xi)歡吃時(shi)(shi)(shi)令(ling)水(shui)果，因為自然成(cheng)熟(shu)的(de)水(shui)果富含的(de)營養要比大(da)鵬(peng)種(zhong)植的(de)多(duo)，荔枝是一(yi)種(zhong)季節性很明顯的(de)水(shui)果，荔枝的(de)成(cheng)熟(shu)時(shi)(shi)(shi)間是分地(di)區的(de)，廣(guang)東是四月(yue)下旬(xun)到(dao)(dao)七月(yue)，福建是六月(yue)下旬(xun)到(dao)(dao)八月(yue)。我們在一(yi)年四季當中都(dou)可以吃到(dao)(dao)時(shi)(shi)(shi)令(ling)水(shui)果，基本每一(yi)個(ge)月(yue)都(dou)有(you)特定的(de)水(shui)果成(cheng)熟(shu)。
6月份是(shi)吃荔枝的最佳季(ji)節
6月份荔枝大量(liang)成(cheng)熟，這時候購買到的荔枝肉含有豐富的維生(sheng)素C和(he)蛋(dan)白質，有助于人(ren)體(ti)增強機體(ti)免(mian)疫(yi)功能。另外，6月份天氣炎熱，正(zheng)值夏季高溫階段，人(ren)們(men)特別容易上火，這時候吃荔枝，還有消腫解毒等(deng)作用。
吃荔枝(zhi)，有很多的(de)好處，首(shou)先是(shi)可以(yi)補充(chong)能(neng)量，益智補腦。荔枝(zhi)果(guo)(guo)肉(rou)中含(han)豐富的(de)葡萄糖、蔗(zhe)糖，總糖量在70%以(yi)上，荔枝(zhi)列居多種(zhong)水(shui)果(guo)(guo)的(de)首(shou)位，具(ju)有補充(chong)能(neng)量、增加營(ying)養的(de)作用。人們在夏(xia)日鍛煉完身體，或者(zhe)是(shi)外出勞(lao)作回來(lai)可以(yi)吃幾(ji)顆荔枝(zhi)，荔枝(zhi)能(neng)幫人們迅速的(de)補充(chong)能(neng)量。
吃(chi)荔(li)枝，還(huan)可(ke)以幫(bang)助降血糖(tang)，荔(li)枝中(zhong)含(han)有一種氨(an)基酸(suan)，是最適合(he)糖(tang)尿病患(huan)者食(shi)用的水果。夏季人們經常愛(ai)吃(chi)冷飲，或者其他涼性的食(shi)物(wu)，冷飲吃(chi)多了會(hui)很容易引(yin)起(qi)腹瀉，而吃(chi)荔(li)枝可(ke)以很好地止呃逆(ni)，止腹瀉。
古人講道(dao)，荔枝“一日(ri)(ri)而(er)色(se)變(bian)(bian)，二日(ri)(ri)而(er)香變(bian)(bian)，三日(ri)(ri)而(er)味變(bian)(bian)。四(si)、五日(ri)(ri)之(zhi)外(wai)，色(se)香味盡(jin)去矣。”所以，喜歡吃(chi)(chi)荔枝的朋友(you)，也(ye)能需要知(zhi)道(dao)荔枝的存(cun)放注意事項，荔枝一般(ban)只能保存(cun)3-5天，新鮮的荔枝營養(yang)價值更高，我們把吃(chi)(chi)剩的荔枝放在(zai)保鮮袋(dai)中，存(cun)放在(zai)2-4度的冰箱里。
荔枝(zhi)雖然經常吃，但(dan)想必大家都(dou)已(yi)經快忘(wang)了荔枝(zhi)什么時候(hou)成(cheng)(cheng)熟(shu)的了，每當夏季(ji)6～7月份就是(shi)荔枝(zhi)成(cheng)(cheng)熟(shu)的季(ji)節，但(dan)少部分品種會(hui)在(zai)3～5月份成(cheng)(cheng)熟(shu)，由于地區(qu)的差異，荔枝(zhi)成(cheng)(cheng)熟(shu)期也會(hui)有(you)所(suo)不(bu)同(tong)，例如(ru)廣(guang)東的荔枝(zhi)在(zai)5月份就會(hui)進行采(cai)摘(zhai)售賣，而(er)深圳的荔枝(zhi)則晚(wan)一(yi)個月才會(hui)成(cheng)(cheng)熟(shu)。
荔(li)枝(zhi)夏季6～7月份(fen)成(cheng)(cheng)熟(shu) 荔(li)枝(zhi)品(pin)種(zhong)(zhong)(zhong)眾多，但是大都是在(zai)(zai)一(yi)年的(de)6～7月份(fen)，荔(li)枝(zhi)會進入到成(cheng)(cheng)熟(shu)期(qi)。但是在(zai)(zai)這(zhe)些(xie)荔(li)枝(zhi)品(pin)種(zhong)(zhong)(zhong)中也含有早熟(shu)和晚熟(shu)的(de)品(pin)種(zhong)(zhong)(zhong)，其中的(de)“狀(zhuang)元紅(hong)”在(zai)(zai)每年的(de)5月份(fen)就(jiu)可以成(cheng)(cheng)熟(shu)進行(xing)采(cai)摘，而另外一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)“桂綠”則是典型(xing)的(de)晚熟(shu)品(pin)種(zhong)(zhong)(zhong)，在(zai)(zai)7月份(fen)上(shang)旬(xun)才會進入成(cheng)(cheng)熟(shu)期(qi)。
“三月(yue)(yue)(yue)紅”是荔枝中更(geng)早熟(shu)的(de)(de)一個品種(zhong)，如其名字一樣(yang)它是在每年的(de)(de)3月(yue)(yue)(yue)份就會成(cheng)熟(shu)。在冬末春初的(de)(de)3月(yue)(yue)(yue)份成(cheng)熟(shu)，需要荔枝具有一定(ding)抵抗低溫(wen)的(de)(de)能力，因此“三月(yue)(yue)(yue)紅”十(shi)分(fen)的(de)(de)抗凍，食用起來(lai)口感也較好(hao)，帶有一絲的(de)(de)酸(suan)甜。
荔(li)枝(zhi)什么時(shi)候成熟(shu)還(huan)和它所(suo)生長的地區有(you)關(guan)，不(bu)同的地區所(suo)長出的荔(li)枝(zhi)的成熟(shu)期是有(you)所(suo)差異(yi)的。例如在(zai)荔(li)枝(zhi)的主產地廣東(dong)省，荔(li)枝(zhi)在(zai)5月(yue)份(fen)就會成熟(shu)可以進行(xing)銷售；但在(zai)另(ling)外的深圳地區，荔(li)枝(zhi)的成熟(shu)期則會晚于廣東(dong)省，一般在(zai)6月(yue)中旬(xun)才會成熟(shu)。
荔枝食用禁忌 1、不宜空腹食用
很多朋友(you)喜歡早上空腹食(shi)用荔枝，認為這樣可以代替(ti)主食(shi)有減(jian)肥效果(guo)，其(qi)實這種做法(fa)是錯誤的，荔枝中含有大量的糖物質，空腹食(shi)用對腸(chang)胃造成(cheng)極大的傷(shang)害，嚴重時還會有腸(chang)胃疼痛感(gan)。
2、不宜過多食用
荔枝雖然好處很多，但一次(ci)也不要食用(yong)過量，大量的糖(tang)類積(ji)攢(zan)在(zai)一起會引發上火，出現(xian)鼻(bi)子流血，喉嚨嘶啞疼(teng)痛等癥狀，所以切不可口貪(tan)一時之快(kuai)，傷害(hai)自己的身體。
結語： 經過上文(wen)介紹，相(xiang)信大家已經知(zhi)道了荔枝成熟(shu)期(qi)，以及食用禁忌，夏季(ji)食用冰荔枝不僅口感(gan)更佳，還(huan)能解暑，但是(shi)一次不要(yao)吃太(tai)多(duo)喲。
說起荔枝(zhi)(zhi)，想(xiang)必大家都不太陌(mo)生。而且市面上的(de)(de)(de)荔枝(zhi)(zhi)品種(zhong)(zhong)有很(hen)多，例如(ru)紅(hong)荔枝(zhi)(zhi)，妃子(zi)笑荔枝(zhi)(zhi)、白(bai)蠟荔枝(zhi)(zhi)、糯米(mi)糍荔枝(zhi)(zhi)、雙肩玉(yu)荷包等。每(mei)一個品種(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)價(jia)錢都是不一樣的(de)(de)(de)，而且吃荔枝(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)季(ji)節是在每(mei)年(nian)的(de)(de)(de)5月(yue)份到(dao)6月(yue)份。
荔(li)(li)(li)(li)(li)枝(zhi)是(shi)(shi)(shi)一(yi)種汁水比(bi)較旺盛(sheng)的(de)(de)(de)(de)水果(guo)，同(tong)時也是(shi)(shi)(shi)一(yi)種熱性水果(guo)，吃(chi)的(de)(de)(de)(de)時候，只(zhi)能(neng)夠適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)食用，不(bu)(bu)能(neng)吃(chi)得過多，不(bu)(bu)然就會出現上火(huo)的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。荔(li)(li)(li)(li)(li)枝(zhi)雖然很常(chang)見，但是(shi)(shi)(shi)每(mei)個地(di)方生(sheng)產出來(lai)的(de)(de)(de)(de)荔(li)(li)(li)(li)(li)枝(zhi)品種都是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)一(yi)樣的(de)(de)(de)(de)。全國主要產地(di)的(de)(de)(de)(de)荔(li)(li)(li)(li)(li)枝(zhi)是(shi)(shi)(shi)從3月(yue)份(fen)一(yi)直到9月(yue)份(fen)成熟的(de)(de)(de)(de)水果(guo)，這期(qi)間(jian)的(de)(de)(de)(de)時間(jian)段(duan)還(huan)是(shi)(shi)(shi)非常(chang)長的(de)(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)(shi)如果(guo)荔(li)(li)(li)(li)(li)枝(zhi)產地(di)以(yi)及荔(li)(li)(li)(li)(li)枝(zhi)品種不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)話，那么上市(shi)的(de)(de)(de)(de)時間(jian)會有相(xiang)應的(de)(de)(de)(de)差(cha)異(yi)和區別。按照相(xiang)應的(de)(de)(de)(de)數據可以(yi)看出海南荔(li)(li)(li)(li)(li)枝(zhi)大部分(fen)是(shi)(shi)(shi)3月(yue)下(xia)旬就逐漸的(de)(de)(de)(de)成熟起來(lai)，但是(shi)(shi)(shi)廣東(dong)、廣西的(de)(de)(de)(de)荔(li)(li)(li)(li)(li)枝(zhi)在4月(yue)中下(xia)旬才開始成熟。
要(yao)知道全國(guo)荔(li)(li)枝的(de)(de)(de)主產(chan)區域就是(shi)(shi)廣東省(sheng)和廣西壯族自治區了，這兩個(ge)產(chan)地產(chan)出來(lai)的(de)(de)(de)荔(li)(li)枝是(shi)(shi)售(shou)向全國(guo)的(de)(de)(de)，品(pin)種(zhong)包括荔(li)(li)枝的(de)(de)(de)口感都是(shi)(shi)非常(chang)棒(bang)的(de)(de)(de)。而且荔(li)(li)枝成熟的(de)(de)(de)季節是(shi)(shi)春季、夏季以及秋季，可(ke)以說一年4個(ge)季節，吃荔(li)(li)枝的(de)(de)(de)季節就占了三個(ge)季節，所以每個(ge)季節上市的(de)(de)(de)荔(li)(li)枝品(pin)種(zhong)也都是(shi)(shi)不一樣(yang)的(de)(de)(de)。大家也可(ke)以在網絡上搜(sou)索一些關于荔(li)(li)枝品(pin)種(zhong)的(de)(de)(de)消(xiao)息，這樣(yang)從而選(xuan)擇一個(ge)自己(ji)最喜(xi)歡的(de)(de)(de)品(pin)種(zhong)，從而品(pin)嘗。
荔(li)枝(zhi)(zhi)里面的糖(tang)(tang)(tang)分也是非常的多，長(chang)時(shi)間的吃荔(li)枝(zhi)(zhi)，還(huan)有(you)可(ke)能(neng)會導致自(zi)身攝(she)入(ru)的糖(tang)(tang)(tang)分過多，從而出(chu)現(xian)高血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)的情況，如果沒有(you)及時(shi)改(gai)善自(zi)己飲食或者是生活習慣的話，那么還(huan)有(you)可(ke)能(neng)發(fa)展成(cheng)糖(tang)(tang)(tang)尿病。因此大家(jia)在吃荔(li)枝(zhi)(zhi)的時(shi)候，一定要注意(yi)適量，同(tong)時(shi)也不要空(kong)腹食用荔(li)枝(zhi)(zhi)，不然會容易引起(qi)低血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)的反(fan)應(ying)。
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