午夜片无码AB区在线播放APP

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節養生 >> 夏季養生

8月吃泥鰍對男性和女性有哪些好處(吃泥鰍對身體有什么好處嗎?)

四季調養 2023-05-02 19:12:38

8月(yue)吃泥鰍對(dui)男性和女性有哪些好處

泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)在每年的(de)8月份左右食用(yong),吃泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)對人的(de)身體有很好的(de)滋(zi)補功效,這個(ge)恐怕很多泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)愛好者都(dou)是不知道的(de)。泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)是南方的(de)一種常見(jian)食物,泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)全年都(dou)可(ke)(ke)采收,夏(xia)季最多,泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)捕捉后,可(ke)(ke)鮮用(yong)或烘(hong)干(gan)用(yong),泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)可(ke)(ke)以(yi)食用(yong),也(ye)可(ke)(ke)以(yi)作藥用(yong),我(wo)們(men)身邊的(de)男女(nv)吃泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)都(dou)有很好的(de)保(bao)健價(jia)值。

8月男(nan)性和女性吃(chi)泥鰍都有哪(na)些好處

男性常吃牛(niu)秋可(ke)(ke)(ke)以(yi)補腎牡陽,恢復(fu)元(yuan)氣(qi),女性常吃泥鰍(qiu)可(ke)(ke)(ke)以(yi)幫助補血益氣(qi),因為(wei)泥鰍(qiu)中含鐵量多,對貧血等疾病有很好的輔助療效(xiao)。泥鰍(qiu)是一(yi)種(zhong)營養豐富的水(shui)產品(pin),可(ke)(ke)(ke)食(shi)部分每百克蛋白質含量高達(da)18.4~22.6克,比一(yi)般魚(yu)類高;還(huan)含有脂(zhi)肪(fang)2.8~2.9克,以(yi)及鈣、磷、鐵、維生(sheng)素(su)B1、維生(sheng)素(su)B2和煙酸(suan)等。

吃(chi)泥鰍有什么(me)營養(yang)價(jia)值

泥(ni)(ni)鰍(qiu)的(de)營養價值得(de)到(dao)了越來(lai)越多人的(de)認可和重視,這是(shi)因為,泥(ni)(ni)鰍(qiu)有補中益(yi)(yi)氣、祛(qu)邪除濕、養腎生(sheng)精、祛(qu)毒化痔(zhi)、消渴利尿(niao)、保肝(gan)護肝(gan)之功(gong)能,還(huan)可治(zhi)療皮膚瘙癢、水腫、肝(gan)炎、早泄、黃疸(dan)、痔(zhi)瘡等癥。泥(ni)(ni)鰍(qiu)能補中、止瀉.鰍(qiu)魚有暖(nuan)中益(yi)(yi)氣之功(gong)效,對解渴醒酒、利小便、壯陽、化痔(zhi)都有一(yi)定(ding)藥效。

泥鰍是一種大補(bu)之物(wu),小兒(er)多食有助(zhu)于(yu)生長發育,也(ye)為男子滋補(bu)佳品(pin),能強(qiang)精(jing)壯體(ti)(ti),迅速恢復體(ti)(ti)力;凡常食者還能起到保(bao)健(jian)養顏,防止衰老,潤(run)滑(hua)皮膚,青(qing)春美容的顯(xian)著作用(yong)。泥鰍是一種高蛋(dan)白、低脂肪食品(pin),與鯉(li)魚(yu)、鯽魚(yu)、大黃魚(yu)、帶魚(yu)、鳊魚(yu)、對蝦和(he)龍蝦等(deng)相(xiang)比(bi),營養價值名(ming)列前茅,是老人(ren)、兒(er)童(tong)、孕婦(fu)、哺乳期婦(fu)女和(he)肝炎、貧血患者的理想食物(wu),也(ye)是因病引起的營養不良、病后體(ti)(ti)虛、手(shou)術(shu)后恢復期的良好補(bu)品(pin)。

泥鰍有很高的藥用價值

泥(ni)(ni)鰍不但有非(fei)常(chang)高(gao)的(de)(de)食用(yong)價(jia)(jia)值,也具有很(hen)高(gao)的(de)(de)藥用(yong)價(jia)(jia)值,能補(bu)中益氣、養(yang)腎生(sheng)精。非(fei)常(chang)適宜(yi)身(shen)體(ti)虛弱、脾胃(wei)虛寒、體(ti)虛盜汗(han)的(de)(de)人食用(yong),對(dui)某些急(ji)性肝炎的(de)(de)治(zhi)療也十分(fen)有益。而從現代營養(yang)學的(de)(de)角度分(fen)析,泥(ni)(ni)鰍是魚類里的(de)(de)補(bu)鈣冠軍,同(tong)等(deng)重量下,泥(ni)(ni)鰍的(de)(de)鈣含(han)量是鯉魚的(de)(de)近6倍(bei),是帶魚的(de)(de)10倍(bei)左(zuo)右(you)。泥(ni)(ni)鰍同(tong)時富(fu)含(han)有利于鈣吸收的(de)(de)維生(sheng)素D,因此(ci)是很(hen)好的(de)(de)補(bu)鈣食物(wu)。此(ci)外,泥(ni)(ni)鰍還富(fu)含(han)亞精胺和核苷,能增加皮膚彈性和濕潤度,并提(ti)高(gao)身(shen)體(ti)的(de)(de)抗(kang)病毒(du)能力(li)。

泥(ni)鰍一般在(zai)春季開始養(yang)育,到了夏令(ling)初(chu)秋的(de)天(tian)熱時節,泥(ni)鰍的(de)肉(rou)質最為(wei)肥美,并有重要的(de)保健食療(liao)功效。泥(ni)鰍看起來非常(chang)不起眼,但是(shi)小小的(de)泥(ni)鰍渾身(shen)都是(shi)寶(bao),泥(ni)鰍的(de)營養(yang)價值如此高,適(shi)合男女老少食用,泥(ni)鰍在(zai)每(mei)年的(de)8月(yue)份最為(wei)肥美,我們可以(yi)多吃泥(ni)鰍,為(wei)身(shen)體提供更多地營養(yang)。

吃泥鰍對(dui)身體有什么好處嗎(ma)?

泥鰍(qiu)這兩個字(zi)眼對于生(sheng)活在農村的(de)人來(lai)說(shuo)是(shi)最熟悉(xi)不(bu)過的(de)了(le),因為(wei)泥鰍(qiu)在田里河邊到處可見,一(yi)撈一(yi)大(da)桶,泥鰍(qiu)被人們稱為(wei)“水中之參”,生(sheng)活在湖池,是(shi)一(yi)種營養價(jia)值豐富(fu)的(de)魚,吃起來(lai)不(bu)僅可口,對人體的(de)健康也是(shi)有很大(da)好(hao)處的(de),分別是(shi)哪些好(hao)處呢?一(yi)起來(lai)看(kan)看(kan)吧!

好處1:預(yu)防(fang)心腦血(xue)管病泥(ni)鰍(qiu)肉中含有少量的(de)脂(zhi)肪(fang)和膽(dan)固醇,還(huan)含有一(yi)種(zhong)類似甘碳戍(shu)烯酸的(de)不飽和脂(zhi)肪(fang)酸,這些物(wu)質可以預(yu)防(fang)人(ren)體血(xue)管硬化,還(huan)能清除血(xue)管中低密度膽(dan)固醇的(de)合成,對預(yu)防(fang)動脈(mo)多樣硬化都有很大的(de)功(gong)效。

好處(chu)2:改(gai)善(shan)貧血泥鰍(qiu)生(sheng)活在湖池中,平時(shi)主(zhu)要(yao)以(yi)蟲子和泥土為食,可以(yi)吸收(shou)鐵(tie)元素,所以(yi)泥鰍(qiu)屬于高鐵(tie)食物,食用可促進(jin)體內(nei)血紅蛋白的合成,有補(bu)血效果,特別是以(yi)芝麻黑(hei)豆泥鰍(qiu)湯補(bu)血效果最(zui)明顯。

好(hao)處3:提(ti)高免(mian)疫(yi)力(li)(li)經常(chang)食用泥鰍也可以提(ti)高免(mian)疫(yi)力(li)(li),因為泥鰍中含有充足蛋(dan)白(bai)質(zhi),在經過胃腸消化之(zhi)后會被(bei)分解為氨基(ji)酸,可以促進自(zi)身(shen)的蛋(dan)白(bai)質(zhi)合成,增(zeng)強(qiang)自(zi)身(shen)的體力(li)(li),而體液免(mian)疫(yi)蛋(dan)白(bai)的合成則(ze)會直接(jie)增(zeng)強(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)(li),對人體健康有益(yi)無(wu)害。

好處4:補(bu)腎(shen)壯陽泥鰍可以說是著名的食(shi)(shi)療補(bu)品,泥鰍中含(han)有一種特(te)殊蛋白,可以益腎(shen)助陽,有養腎(shen)生精的功效,成年男性(xing)常(chang)喝泥鰍湯(tang),可以滋(zi)補(bu)強(qiang)身、增強(qiang)體力,提高性(xing)功能,這點對于備孕(yun)男性(xing)來(lai)說食(shi)(shi)用泥鰍是最好的選(xuan)擇。

好處(chu)5:保(bao)肝降酶泥(ni)鰍還可(ke)以促使黃(huang)疸消退及轉氨酶下(xia)降,尤其(qi)是(shi)急性肝炎效果更(geng)明顯,對肝功能及其(qi)他項目(mu)的(de)恢復也(ye)是(shi)有很大幫助。

好處6:可(ke)以減(jian)肥(fei)瘦身(shen)泥鰍還有減(jian)肥(fei)瘦身(shen)的(de)功效,因為泥鰍的(de)熱(re)(re)量很低,即(ji)使營養價(jia)值(zhi)豐富(fu),但是(shi)所含有的(de)熱(re)(re)量低之又低,而熱(re)(re)量的(de)食(shi)物可(ke)以預防脂肪堆積(ji),從而幫助(zhu)減(jian)肥(fei),對于(yu)許(xu)多減(jian)肥(fei)人(ren)士來說(shuo),泥鰍是(shi)值(zhi)得選擇的(de)。

好處7:可(ke)以醒酒(jiu)(jiu)泥鰍(qiu)還有一個神(shen)奇(qi)的功效(xiao),那就是(shi)醒酒(jiu)(jiu),可(ke)以幫助減少酒(jiu)(jiu)精對(dui)肝臟(zang)的傷害,無論是(shi)家庭(ting)聚會,朋(peng)友聚會,工作(zuo)應(ying)酬,只要你喝醉,都可(ke)以食用泥鰍(qiu)。

泥(ni)鰍(qiu)(qiu)的(de)長相雖然(ran)不怎么樣(yang),黑溜溜的(de),但是它的(de)功效與(yu)作用(yong)的(de)確(que)是很(hen)多(duo)的(de),在平時選擇一些泥(ni)鰍(qiu)(qiu)促進我們的(de)身(shen)體(ti)健康是很(hen)不錯的(de),但是不建議生吃活泥(ni)鰍(qiu)(qiu),因為(wei)泥(ni)鰍(qiu)(qiu)畢竟是生長在土里,含有大(da)量的(de)寄(ji)生蟲(chong)和細菌,如果沒有經過高溫(wen)消(xiao)毒,食(shi)用(yong)后只(zhi)會給(gei)身(shen)體(ti)帶來不良(liang)反應(ying),所以喜歡(huan)吃泥(ni)鰍(qiu)(qiu)的(de)朋友(you)一定(ding)要注意了。

對此,你(ni)有吃過泥鰍嗎?口(kou)感怎么樣呢,可以在(zai)下面(mian)評論區留言跟(gen)大家分享哦!

我是“教(jiao)育小匠”,用心解答有趣(qu)、有料(liao)的問題(ti),如果對您有所幫助,歡迎(ying)點擊關注!

吃(chi)泥鰍(qiu)的好處和壞處

5 吃泥鰍的好處

增強性功能

中醫認為,泥鰍屬于強效的食療(liao)滋(zi)補品,尤其適合與男性食用,對陽痿(wei)、早泄等有(you)很好的療(liao)效,并(bing)且泥鰍含有(you)大(da)量的蛋白質可促進男性精子的合成,有(you)很好的補腎壯(zhuang)陽功效。

預防心血管疾病

泥(ni)鰍膽固醇的(de)(de)含量極少,蛋(dan)白(bai)質(zhi)含量很高,并(bing)且也(ye)含有(you)少量的(de)(de)脂肪(fang)酸,多屬(shu)于不飽(bao)和脂肪(fang)酸,其中包括一種類似廿碳戊烯酸的(de)(de)成分,有(you)較(jiao)強的(de)(de)抗氧化性,可減(jian)緩細胞的(de)(de)衰老,并(bing)且主(zhu)作用與(yu)血管,對患心血管系統疾病的(de)(de)人有(you)輔助治療效果。

增強免疫力

泥鰍中含(han)有很多的(de)(de)(de)蛋白(bai)質,在經(jing)過胃(wei)腸消化之后會被分解為氨基酸,可促進自身(shen)(shen)的(de)(de)(de)蛋白(bai)質合成,增強自身(shen)(shen)的(de)(de)(de)體力,而體液免(mian)疫蛋白(bai)的(de)(de)(de)合成則會直接增強免(mian)疫力。

改善貧血

泥(ni)鰍含有大量的蛋白質(zhi),并且(qie)礦物質(zhi)鐵(tie)的含量也不低,這兩種物質(zhi)是血(xue)(xue)紅蛋白的主要合成原料,因(yin)此,泥(ni)鰍十(shi)分適合缺鐵(tie)性貧血(xue)(xue)的人(ren)群食用(yong),可緩解和改善貧血(xue)(xue)癥(zheng)狀。

殺菌消炎

泥(ni)鰍(qiu)表(biao)層有一(yi)層粘液(ye),這(zhe)是泥(ni)鰍(qiu)報(bao)名(ming)的重(zhong)要(yao)法寶,滑膩感使得泥(ni)鰍(qiu)很(hen)難白抓住(zhu),增加(jia)存(cun)活希望(wang),同(tong)時這(zhe)層粘液(ye)也有一(yi)定的廣譜抗菌作用,可(ke)直接用于外傷感染治療(liao)。

6 吃泥鰍有什么壞處

消化不良

泥鰍屬于(yu)高蛋白食物,不適合(he)吃(chi)太多,一次性食用大量的泥鰍容易引起(qi)蛋白質消(xiao)化不良,出現腹脹(zhang)、腹瀉、腹痛等癥狀(zhuang)。

感染寄生蟲

泥(ni)鰍(qiu)的生(sheng)活(huo)環境決定(ding)了泥(ni)鰍(qiu)不(bu)是很安全(quan)衛生(sheng),泥(ni)鰍(qiu)有(you)很高的風(feng)險會感(gan)染寄生(sheng)蟲,這種泥(ni)鰍(qiu)食用(yong)有(you)可(ke)能引(yin)起寄生(sheng)蟲感(gan)染,因此,泥(ni)鰍(qiu)食用(yong)需確保吃充分熟透。

7 吃泥鰍的注意事項(xiang)1.泥鰍屬于(yu)高蛋白食(shi)(shi)物(wu),因此,不僅不干凈的泥鰍不能吃,泥鰍過夜也不適合食(shi)(shi)用,以免引起食(shi)(shi)物(wu)重度。

2.泥(ni)鰍有很(hen)大風(feng)險(xian)感染寄生(sheng)蟲,因此,泥(ni)鰍切(qie)忌不可(ke)生(sheng)吃(chi),而泥(ni)鰍熟(shu)吃(chi)食(shi)時(shi)也需(xu)要(yao)確保(bao)熟(shu)透,寄生(sheng)蟲及(ji)蟲卵充分殺死。

本文地(di)址://n85e38t.cn/xiajiys/31390.html.

聲明: 我(wo)們(men)致力(li)于保護作(zuo)者(zhe)版(ban)權(quan),注重分(fen)享,被刊用(yong)文章因無法核實真(zhen)實出(chu)處(chu),未能及時與(yu)作(zuo)者(zhe)取得聯(lian)系,或有版(ban)權(quan)異議的,請聯(lian)系管理員(yuan),我(wo)們(men)會立即(ji)(ji)處(chu)理,本(ben)站部(bu)分(fen)文字與(yu)圖片資源來自(zi)于網絡,轉(zhuan)載是出(chu)于傳遞更多(duo)信息之目的,若有來源標注錯誤或侵(qin)犯了您(nin)的合法權(quan)益(yi),請立即(ji)(ji)通知我(wo)們(men)(管理員(yuan)郵箱:),情況屬實,我(wo)們(men)會第一時間予(yu)以(yi)刪除,并同時向您(nin)表示歉意(yi),謝謝!

上一篇(pian):

下(xia)一篇(pian):

相關文章