進入到炎熱的夏季后人們最喜歡就是冷飲，特別是年輕一族耐不住熱性，因此經常會吃冰冷的食物來降溫。其實，人們不知道的是，其實人們若是經常吃冰冷的食物，其實帶來的壞處是非常多，雖然是能夠暫時解熱，但是更加容易導致體內的水分丟失，最終更加容易導致人體出現中暑發生。因此，夏天人們飲食就應該注意了，避免會帶給人們健康更多的影響。

在進行劇烈運動后的人們是不宜大量吃冰冷的食物，主要是由于人們在劇烈運動后，由于大量出汗，水分消耗多，口渴甚急，往往暴食冷飲，這樣會使胃腸道溫度驟降，導致汗腺閉合，出汗中止，擾亂散熱功能，容易誘發多種疾病，會導致體溫升高、咽部充血。胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病癥。由此可見劇烈運動后，人們是不宜經常吃冰冷的食物，否則是會影響到人們的健康的。

其實夏季也是不宜吃過多的冰冷食物，吃太對的冰冷食物是非常容易沖淡胃液影響消化，并刺激腸道使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收。因此，這一點就應該注意了，無論是男女老少，都需要注意這一點才是關鍵，這樣才對人們的健康帶來更多的好處的。

總結：其實在炎熱的夏天建議還是不要經常吃冰冷的食物，特別是冰冷的飲品，其實對人們的健康不會帶來好處的。特別是對于女性，若是經常吃冰冷的食物，是容易影響身體。特別是出現宮寒的女性，若是吃冰冷了的食物，更加容易加重疾病，嚴重的情況下還會影響到女性日后的生育。由此可見，不宜經常吃冰冷食物的。

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