選(xuan)擇一些食(shi)材(cai)來進(jin)行泡(pao)水,是很多(duo)人在夏季(ji)都比較喜歡做的,可以泡(pao)水的食(shi)材(cai)有很多(duo),那么在夏季(ji)用什么泡(pao)水喝最好呢?今天小編將為大家做出相關的介(jie)紹,希望能給(gei)各位在夏季(ji)喝飲品(pin)方(fang)面(mian)提供一些有效的參考。
菊花
菊花茶清熱去火的(de)功(gong)效是(shi)大家都知道的(de),而且可以改善眼(yan)(yan)睛干澀的(de)問題(ti),可以起到明目,緩解(jie)眼(yan)(yan)睛疲勞的(de)作用(yong)。同(tong)時,菊花茶香氣(qi)濃郁,提神醒(xing)腦,也具有(you)一定的(de)松弛(chi)神經、舒(shu)緩頭痛(tong)的(de)功(gong)效。
有白(bai)菊花(hua)、黃菊花(hua)和野菊花(hua)三個(ge)品種,可單味泡服或加入茶(cha)(cha)葉中泡服。用菊花(hua)泡茶(cha)(cha),不宜長(chang)期連續飲用,一(yi)般3~5天即可。而(er)體(ti)質(zhi)偏寒的人不妨放(fang)點枸(gou)杞,而(er)脾胃(wei)虛寒的人最好少喝。
三七花
三(san)七花(hua)茶是(shi)比較受人們所青睞的(de),三(san)七花(hua)性(xing)味甘涼,是(shi)三(san)七全株中三(san)七皂疳含量最高(gao)的(de)部分(fen)。三(san)七花(hua)具有鎮靜安神,抗(kang)炎(yan)鎮痛(tong),降血壓(ya)(ya)等藥理作用,常用于治(zhi)療(liao)高(gao)血壓(ya)(ya)、偏頭痛(tong)、失眠等癥。三(san)七花(hua)還具有清熱(re)解毒、平肝明目、減(jian)肥、降血脂(zhi)、降血壓(ya)(ya)、消炎(yan)、止血、止痛(tong),抗(kang)癌、養生抗(kang)衰(shuai)、增強人提免疫力功能(neng)等功效。
不(bu)建議三(san)七花和其它花茶一起食(shi)用,因為三(san)七花單味食(shi)用效果最好。
西洋參
西(xi)洋(yang)(yang)參一直都是人們認(ren)為最上等的(de)補(bu)品。西(xi)洋(yang)(yang)參性涼味甘,具有補(bu)氣養(yang)陰、清火(huo)(huo)除煩(fan)、養(yang)胃生(sheng)津(jin)的(de)功(gong)效(xiao)。肺陰不足之(zhi)咳嗽喘促(cu)、胃燥津(jin)傷(shang)所致的(de)咽(yan)干口渴者,最適宜用(yong)之(zhi)。西(xi)洋(yang)(yang)參還適用(yong)于(yu)虛煩(fan)躁火(huo)(huo)、咽(yan)痛失音、倦怠乏力、食欲不振等癥以及煙酒過多者。
選西洋(yang)(yang)參(can)(can)切片或(huo)(huo)參(can)(can)須3克(ke),置于杯中加適量沸水(shui),蓋(gai)上(shang)杯蓋(gai)放置約5分鐘即可(ke)飲用,并可(ke)反復沖水(shui)至無參(can)(can)味后再嚼食;西洋(yang)(yang)參(can)(can)切片或(huo)(huo)參(can)(can)須3克(ke),菊花0.5克(ke),沸水(shui)沖泡代茶飲,具有滋陰(yin)生(sheng)津,清熱明目之功效。
麥冬
麥(mai)冬具有養陰(yin)生(sheng)津解(jie)渴、潤肺清心除煩的養生(sheng)作用,是(shi)養陰(yin)類中(zhong)藥里最(zui)常用的一(yi)個。對因暑熱(re)引發的口(kou)干舌燥、咳嗽有治療及預防作用,可單(dan)味(wei)泡服或加(jia)入茶葉中(zhong)泡服。
久泡的麥冬(dong)會(hui)變得白胖,半(ban)透(tou)明的樣子(zi)非常可愛。一天(tian)下來,可將其嚼碎(sui)咽(yan)下,麥冬(dong)味苦,但(dan)咀嚼后會(hui)有回(hui)甘。如果不(bu)喜(xi)歡這(zhe)種味道(dao),沖泡麥冬(dong)時可以加入適量(liang)的冰糖(tang)或蜂蜜。
以(yi)上介紹(shao)的(de)(de)(de)這些泡水喝的(de)(de)(de)食物都是(shi)非常適合在夏季飲(yin)(yin)用(yong)的(de)(de)(de),大家(jia)可以(yi)根據自己(ji)平時(shi)喜歡的(de)(de)(de)口味來(lai)進行(xing)選擇飲(yin)(yin)用(yong)。但是(shi)大家(jia)喝這些飲(yin)(yin)品的(de)(de)(de)時(shi)候一定要注意量(liang),過量(liang)飲(yin)(yin)用(yong)的(de)(de)(de)話也是(shi)不可取(qu)的(de)(de)(de),希望本文(wen)對(dui)大家(jia)能提供(gong)一些幫助。
5 三七(qi)花三七(qi)花又(you)名三七(qi)花茶(cha),屬于名貴花茶(cha)。七(qi)花性(xing)涼味(wei)甘,具有鎮靜安神,抗炎鎮痛,降血壓(ya)等藥理作用,常(chang)用于治療高(gao)血壓(ya)、偏頭痛、失眠等癥(zheng)。另外,三七(qi)花還具有清熱解毒、減肥、抗衰(shuai)老、降血壓(ya)、消炎、止血、止痛、增(zeng)強(qiang)人提免疫力功(gong)能等功(gong)效。
沖泡方法(fa):先用開水少量沖洗2次(ci),以除去雜質,第三次(ci)加(jia)開水沖泡后即可飲用。
6 檸檬泡水對于(yu)(yu)美(mei)(mei)容和養(yang)生有(you)研究的(de)人都清楚(chu),檸檬是(shi)非常具有(you)藥用價值(zhi)(zhi)的(de)一種(zhong)水果之一。尤其是(shi)對于(yu)(yu)女性,它的(de)營養(yang)價值(zhi)(zhi)非常的(de)高,能消(xiao)炎殺菌,也能美(mei)(mei)白,還有(you)延緩衰(shuai)老。此外,檸檬泡水喝還可預防心肌梗死、去除痰多、預防腎結石等(deng)。
沖泡(pao)方法(fa):最好選擇新鮮(xian)的(de)檸(ning)(ning)檬,干(gan)檸(ning)(ning)檬香氣就沒那么濃,而且(qie)干(gan)檸(ning)(ning)檬的(de)維生素C比較少。鮮(xian)檸(ning)(ning)檬一(yi)定要(yao)帶皮切成薄片泡(pao)水(shui)喝,加入(ru)適(shi)量的(de)冰糖或蜂蜜(mi)。泡(pao)檸(ning)(ning)檬的(de)水(shui)溫一(yi)般在60到70℃比較合適(shi)。
1 荷(he)葉(xie)泡水主要功能:荷(he)葉(xie)具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健(jian)作用。
2 食(shi)鹽泡水主要功能(neng):食(shi)鹽除了調味使用外還具有(you)消炎止痛,鎮(zhen)定護(hu)膚的作用。
3 枸(gou)杞(qi)泡水主要功(gong)能(neng):枸(gou)杞(qi)的(de)(de)保(bao)健功(gong)能(neng)很強,補身護膚,護肝養肝的(de)(de)作用。
4 檸檬泡(pao)水主要(yao)功能:檸檬VC含量比(bi)較高,具有抗(kang)菌、提高免疫力等(deng)作(zuo)用。
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