夏季用什么泡(pao)水喝最佳

選(xuan)擇一些食(shi)材(cai)來進(jin)行泡(pao)水，是很多(duo)人在夏季(ji)都比較喜歡做的，可以泡(pao)水的食(shi)材(cai)有很多(duo)，那么在夏季(ji)用什么泡(pao)水喝最好呢?今天小編將為大家做出相關的介(jie)紹，希望能給(gei)各位在夏季(ji)喝飲品(pin)方(fang)面(mian)提供一些有效的參考。

菊花

菊花茶清熱去火的(de)功(gong)效是(shi)大家都知道的(de)，而且可以改善眼(yan)(yan)睛干澀的(de)問題(ti)，可以起到明目，緩解(jie)眼(yan)(yan)睛疲勞的(de)作用(yong)。同(tong)時，菊花茶香氣(qi)濃郁，提神醒(xing)腦，也具有(you)一定的(de)松弛(chi)神經、舒(shu)緩頭痛(tong)的(de)功(gong)效。

有白(bai)菊花(hua)、黃菊花(hua)和野菊花(hua)三個(ge)品種，可單味泡服或加入茶(cha)(cha)葉中泡服。用菊花(hua)泡茶(cha)(cha)，不宜長(chang)期連續飲用，一(yi)般3~5天即可。而(er)體(ti)質(zhi)偏寒的人不妨放(fang)點枸(gou)杞，而(er)脾胃(wei)虛寒的人最好少喝。

三七花

三(san)七花(hua)茶是(shi)比較受人們所青睞的(de)，三(san)七花(hua)性(xing)味甘涼，是(shi)三(san)七全株中三(san)七皂疳含量最高(gao)的(de)部分(fen)。三(san)七花(hua)具有鎮靜安神，抗(kang)炎(yan)鎮痛(tong)，降血壓(ya)(ya)等藥理作用，常用于治(zhi)療(liao)高(gao)血壓(ya)(ya)、偏頭痛(tong)、失眠等癥。三(san)七花(hua)還具有清熱(re)解毒、平肝明目、減(jian)肥、降血脂(zhi)、降血壓(ya)(ya)、消炎(yan)、止血、止痛(tong)，抗(kang)癌、養生抗(kang)衰(shuai)、增強人提免疫力功能(neng)等功效。

不(bu)建議三(san)七花和其它花茶一起食(shi)用，因為三(san)七花單味食(shi)用效果最好。

西洋參

西(xi)洋(yang)(yang)參一直都是人們認(ren)為最上等的(de)補(bu)品。西(xi)洋(yang)(yang)參性涼味甘，具有補(bu)氣養(yang)陰、清火(huo)(huo)除煩(fan)、養(yang)胃生(sheng)津(jin)的(de)功(gong)效(xiao)。肺陰不足之(zhi)咳嗽喘促(cu)、胃燥津(jin)傷(shang)所致的(de)咽(yan)干口渴者，最適宜用(yong)之(zhi)。西(xi)洋(yang)(yang)參還適用(yong)于(yu)虛煩(fan)躁火(huo)(huo)、咽(yan)痛失音、倦怠乏力、食欲不振等癥以及煙酒過多者。

選西洋(yang)(yang)參(can)(can)切片或(huo)(huo)參(can)(can)須3克(ke)，置于杯中加適量沸水(shui)，蓋(gai)上(shang)杯蓋(gai)放置約5分鐘即可(ke)飲用，并可(ke)反復沖水(shui)至無參(can)(can)味后再嚼食;西洋(yang)(yang)參(can)(can)切片或(huo)(huo)參(can)(can)須3克(ke)，菊花0.5克(ke)，沸水(shui)沖泡代茶飲，具有滋陰(yin)生(sheng)津，清熱明目之功效。

麥冬

麥(mai)冬具有養陰(yin)生(sheng)津解(jie)渴、潤肺清心除煩的養生(sheng)作用，是(shi)養陰(yin)類中(zhong)藥里最(zui)常用的一(yi)個。對因暑熱(re)引發的口(kou)干舌燥、咳嗽有治療及預防作用，可單(dan)味(wei)泡服或加(jia)入茶葉中(zhong)泡服。

久泡的麥冬(dong)會(hui)變得白胖，半(ban)透(tou)明的樣子(zi)非常可愛。一天(tian)下來，可將其嚼碎(sui)咽(yan)下，麥冬(dong)味苦，但(dan)咀嚼后會(hui)有回(hui)甘。如果不(bu)喜(xi)歡這(zhe)種味道(dao)，沖泡麥冬(dong)時可以加入適量(liang)的冰糖(tang)或蜂蜜。

以(yi)上介紹(shao)的(de)(de)(de)這些泡水喝的(de)(de)(de)食物都是(shi)非常適合在夏季飲(yin)(yin)用(yong)的(de)(de)(de)，大家(jia)可以(yi)根據自己(ji)平時(shi)喜歡的(de)(de)(de)口味來(lai)進行(xing)選擇飲(yin)(yin)用(yong)。但是(shi)大家(jia)喝這些飲(yin)(yin)品的(de)(de)(de)時(shi)候一定要注意量(liang)，過量(liang)飲(yin)(yin)用(yong)的(de)(de)(de)話也是(shi)不可取(qu)的(de)(de)(de)，希望本文(wen)對(dui)大家(jia)能提供(gong)一些幫助。

夏季用什么泡(pao)水喝好 6種茶幫你美顏又養生

5 三七(qi)花三七(qi)花又(you)名三七(qi)花茶(cha)，屬于名貴花茶(cha)。七(qi)花性(xing)涼味(wei)甘，具有鎮靜安神，抗炎鎮痛，降血壓(ya)等藥理作用，常(chang)用于治療高(gao)血壓(ya)、偏頭痛、失眠等癥(zheng)。另外，三七(qi)花還具有清熱解毒、減肥、抗衰(shuai)老、降血壓(ya)、消炎、止血、止痛、增(zeng)強(qiang)人提免疫力功(gong)能等功(gong)效。

沖泡方法(fa)：先用開水少量沖洗2次(ci)，以除去雜質，第三次(ci)加(jia)開水沖泡后即可飲用。

6 檸檬泡水對于(yu)(yu)美(mei)(mei)容和養(yang)生有(you)研究的(de)人都清楚(chu)，檸檬是(shi)非常具有(you)藥用價值(zhi)(zhi)的(de)一種(zhong)水果之一。尤其是(shi)對于(yu)(yu)女性，它的(de)營養(yang)價值(zhi)(zhi)非常的(de)高，能消(xiao)炎殺菌，也能美(mei)(mei)白，還有(you)延緩衰(shuai)老。此外，檸檬泡水喝還可預防心肌梗死、去除痰多、預防腎結石等(deng)。

沖泡(pao)方法(fa)：最好選擇新鮮(xian)的(de)檸(ning)(ning)檬，干(gan)檸(ning)(ning)檬香氣就沒那么濃，而且(qie)干(gan)檸(ning)(ning)檬的(de)維生素C比較少。鮮(xian)檸(ning)(ning)檬一(yi)定要(yao)帶皮切成薄片泡(pao)水(shui)喝，加入(ru)適(shi)量的(de)冰糖或蜂蜜(mi)。泡(pao)檸(ning)(ning)檬的(de)水(shui)溫一(yi)般在60到70℃比較合適(shi)。

夏天用什么(me)泡水(shui)喝養生 每天用它泡水(shui)，不(bu)光(guang)清毒養顏(yan)還能降(jiang)血脂

1 荷(he)葉(xie)泡水主要功能：荷(he)葉(xie)具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健(jian)作用。

1、降三高

荷葉泡水喝，對“三(san)高(gao)”即高(gao)血(xue)壓、高(gao)血(xue)脂、高(gao)膽(dan)固醇(chun)有不錯的(de)改善，并且無(wu)副作用，適合(he)長期引用。

2、清暑利濕

炮(pao)制后(hou)的(de)荷葉味微咸，具有清暑利(li)濕的(de)作用，對(dui)多種(zhong)秋季常見病均(jun)有一定效果。

3、保健作用

荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都(dou)具有很好的保健作(zuo)用，老(lao)年人可(ke)以(yi)那(nei)他來作(zuo)為日常(chang)飲品(pin)比較適(shi)宜。

2 食(shi)鹽泡水主要功能(neng)：食(shi)鹽除了調味使用外還具有(you)消炎止痛，鎮(zhen)定護(hu)膚的作用。

1、面部控油

油(you)性(xing)皮膚的(de)(de)朋友，每天在(zai)洗臉的(de)(de)時候加入(ru)適量的(de)(de)食鹽，輕輕的(de)(de)按摩幾分鐘，對油(you)脂分泌過旺有(you)一定(ding)的(de)(de)改(gai)善作用。

2、緩解胃部不適

胃腸(chang)不適時(shi)，喝(he)一杯淡鹽水，鹽水會有(you)效稀釋(shi)胃酸，抑制腸(chang)道(dao)致病菌群，很快(kuai)就可以緩解不適。

3、止鼻血消炎

鼻出血(xue)后(hou)，可用棉(mian)棒浸濕(shi)鹽(yan)水塞進(jin)鼻孔中，同(tong)時飲用鹽(yan)水1杯(bei)，即可起到止(zhi)血(xue)的(de)功效，并且防止(zhi)創面發炎。

3 枸(gou)杞(qi)泡水主要功(gong)能(neng)：枸(gou)杞(qi)的(de)(de)保(bao)健功(gong)能(neng)很強，補身護膚，護肝養肝的(de)(de)作用。

1、防治糖尿病

枸杞能(neng)夠降血糖、軟(ruan)化血管、降低血液中的(de)膽固醇、甘油三(san)酯，對糖尿病患(huan)者具有一定(ding)的(de)療效。

2、去除面部皺紋

枸(gou)杞有(you)很好的抗衰(shuai)老功效，泡水經常喝喝可以延緩面(mian)部衰(shuai)老，改善皺紋。枸(gou)杞所含的豐富(fu)多糖(tang)、維(wei)生(sheng)素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化(hua)也有(you)很好幫(bang)助。

3、護肝養肝

枸杞中的(de)多糖對肝(gan)臟有著很好(hao)的(de)保(bao)護作用(yong)，可以降低血(xue)清谷(gu)丙轉氨(an)酶，促進肝(gan)損傷(shang)的(de)修復，使(shi)肝(gan)功(gong)能(neng)正常運行(xing)。

4 檸檬泡(pao)水主要(yao)功能：檸檬VC含量比(bi)較高，具有抗(kang)菌、提高免疫力等(deng)作(zuo)用。

1、預防高血壓

預防高(gao)血壓：檸檬水能緩解鈣(gai)離子促使血液凝固的作用，可(ke)預防和(he)輔助(zhu)治療高(gao)血壓和(he)心肌梗死。

2、痰多咳嗽

更鮮為人知的是(shi)，檸檬也能(neng)祛痰(tan)，且祛痰(tan)功效比橙和柑橘還要強。痰(tan)多(duo)的朋友(you)多(duo)泡(pao)點喝吧。

3、預防腎結石

檸檬(meng)水中含有大(da)量檸檬(meng)酸(suan)鹽，能夠(gou)抑(yi)制鈣(gai)鹽結(jie)晶，從而阻止腎結(jie)石(shi)形成，甚至可以使部(bu)分慢(man)性腎結(jie)石(shi)患者的結(jie)石(shi)減少。

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