每(mei)個女(nv)孩子都希望自己美美的(de)(de)(de)，但很多女(nv)性無論用再(zai)好的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)品還是不管用，其中無法讓(rang)自己的(de)(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)變(bian)得白白嫩(nen)嫩(nen)的(de)(de)(de)，其實女(nv)性想要擁有美白的(de)(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)，就(jiu)應(ying)該(gai)合理的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)，還要合理的(de)(de)(de)作息等等，這些都是可以讓(rang)女(nv)性肌(ji)膚(fu)(fu)變(bian)得更(geng)加(jia)的(de)(de)(de)白嫩(nen)。那么，在炎熱(re)的(de)(de)(de)夏天人(ren)們吃什么水果才能(neng)讓(rang)肌(ji)膚(fu)(fu)變(bian)得更(geng)加(jia)的(de)(de)(de)百里透亮。
檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)就是非常好(hao)的(de)美容水果(guo)，主要是檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)當(dang)(dang)中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)維他命(ming)c和(he)(he)鈣質而作為(wei)化妝(zhuang)品(pin)和(he)(he)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)的(de)原料。用(yong)檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)美白，既可(ke)以內服也可(ke)外用(yong)。其主要的(de)美容功(gong)效有(you)：增白潔膚(fu)(fu)、去(qu)除色(se)斑、緊膚(fu)(fu)、潤膚(fu)(fu)、消(xiao)除疲勞、抗肌膚(fu)(fu)老化等。同時檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)當(dang)(dang)中(zhong)含(han)有(you)大量的(de)果(guo)酸，可(ke)軟化角質層，去(qu)除死皮，促進皮膚(fu)(fu)新陳代謝。取一小茶匙檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)汁，混合一勺酸奶和(he)(he)一勺蜂蜜，在膝(xi)蓋、手肘(zhou)和(he)(he)腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用(yong)溫(wen)水沖(chong)洗，長(chang)期堅持可(ke)令肌膚(fu)(fu)柔嫩而富有(you)光澤。
西紅柿(shi)也是(shi)非(fei)常好的(de)(de)一種，特別是(shi)西紅柿(shi)當中含有豐富(fu)(fu)的(de)(de)營(ying)養(yang)物質，最抓喲它(ta)的(de)(de)熱量也是(shi)非(fei)常低，很多人都喜歡靠它(ta)來(lai)保持(chi)身材。它(ta)豐富(fu)(fu)的(de)(de)酸*汁液可(ke)以幫你平衡皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)ph值。對于皮(pi)(pi)膚(fu)黑(hei)且(qie)粗糙的(de)(de)人，可(ke)以將(jiang)番(fan)茄搗汁后涂于臉上，停(ting)留約(yue)15分(fen)鐘(zhong)后用清水洗(xi)凈，對去除面(mian)部(bu)死皮(pi)(pi)大(da)有幫助。西紅柿(shi)也是(shi)富(fu)(fu)含維他命c的(de)(de)蔬菜，在西紅柿(shi)汁內混合少(shao)許蜂蜜擦(ca)于面(mian)部(bu)，10多分(fen)鐘(zhong)后清洗(xi)干凈，天天堅持(chi)可(ke)以祛(qu)斑美(mei)容(rong)。
總結：希望
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