夏季降溫這(zhe)樣(yang)做(zuo),避免誤區更健康

隨(sui)著(zhu)時(shi)間的流逝，現在(zai)我們已經到了夏季，作為(wei)最(zui)炎(yan)熱的夏季，我們大家(jia)在(zai)這時(shi)候都(dou)非(fei)常煩惱(nao)的就是高溫(wen)了，對于人體來說(shuo)是一種不小的折(zhe)磨了，因此我們就要學會降(jiang)溫(wen)了哦(e)，那(nei)么夏季的時(shi)候我們應(ying)該怎么做來降(jiang)溫(wen)呢，一起看(kan)看(kan)吧(ba)。

以熱除熱更散熱

熱(re)(re)水(shui)澡(zao)。其實夏天洗熱(re)(re)水(shui)澡(zao)雖然會出很多(duo)汗，但(dan)(dan)熱(re)(re)水(shui)會使毛細血管擴(kuo)張，有利(li)于人體(ti)的散(san)熱(re)(re)，很多(duo)人都會選擇洗冷水(shui)澡(zao)了，但(dan)(dan)是(shi)實際上(shang)熱(re)(re)水(shui)澡(zao)的除熱(re)(re)功效更出色，而且還可以(yi)幫助我們有效的緩解(jie)身體(ti)疲勞哦(e)。

熱水洗(xi)腳。腳有(you)(you)第二心臟之(zhi)稱，人的腳上分布有(you)(you)全身(shen)的代表(biao)區和五(wu)臟六腑的反射點。古人云：“睡前洗(xi)腳，勝似(si)補藥(yao)。”夏季也不例外。當時雖然感覺有(you)(you)點熱，但(dan)事(shi)后反而會帶(dai)來涼(liang)意(yi)和舒適。

多(duo)喝熱(re)(re)茶(cha)(cha)。飲(yin)一杯(bei)熱(re)(re)茶(cha)(cha)可以(yi)(yi)在9分鐘后使(shi)體溫下降1～2℃。熱(re)(re)天多(duo)喝綠茶(cha)(cha)可以(yi)(yi)醒腦提(ti)神，多(duo)喝菊花茶(cha)(cha)可以(yi)(yi)除郁解煩，多(duo)喝決明子茶(cha)(cha)可以(yi)(yi)清熱(re)(re)補腦，多(duo)喝枸杞茶(cha)(cha)可以(yi)(yi)補肝(gan)益腎，這些(xie)茶(cha)(cha)都是非常好的(de)選(xuan)擇(ze)了，想要讓我們的(de)身體健康，那(nei)么選(xuan)擇(ze)喝這些(xie)熱(re)(re)茶(cha)(cha)就是很好的(de)選(xuan)擇(ze)，除熱(re)(re)的(de)功效也是很出色的(de)哦。

夏季的降溫誤區

打赤膊(bo)：在(zai)氣(qi)溫(wen)接近或超過37℃時，皮膚不但(dan)散熱(re)(re)功能(neng)減(jian)弱，反而會(hui)從外界(jie)環(huan)境中吸收熱(re)(re)量。穿得太少還很(hen)容易被(bei)紫(zi)外線灼傷。因此越是到(dao)了暑熱(re)(re)難(nan)熬之時，越不能(neng)只(zhi)穿背心、短褲或打赤膊(bo)。當(dang)氣(qi)溫(wen)高于體(ti)溫(wen)時，可穿一些(xie)淺色的薄長衣、長褲，阻隔日光，利于防暑，這樣還可以幫助我(wo)們(men)吸汗，對于身體(ti)來說比較有(you)好處(chu)，否(fou)則容易被(bei)紫(zi)外線所(suo)曬傷。

睡在地(di)(di)上(shang)：接近地(di)(di)面的地(di)(di)方會有寒(han)氣(qi)、濕氣(qi)，且在凌晨(chen)時最(zui)強，然而(er)，這時人的體溫卻(que)最(zui)低，睡在地(di)(di)板(ban)上(shang)容易受(shou)寒(han)。如果(guo)已經中(zhong)(zhong)暑，就更不(bu)(bu)該睡在地(di)(di)上(shang)，因為毛孔受(shou)寒(han)會收縮、汗排不(bu)(bu)出，中(zhong)(zhong)暑癥狀會更嚴重。此外，地(di)(di)面會堆積(ji)灰塵(chen)，床鋪最(zui)好距離地(di)(di)板(ban)至少30公分，避免受(shou)到地(di)(di)板(ban)寒(han)氣(qi)、濕氣(qi)侵襲，也防(fang)止呼吸(xi)系(xi)統被地(di)(di)上(shang)的灰塵(chen)影響(xiang)。

夏季的時候想要有健康的身體，那(nei)么第一步就是(shi)降溫了，上面(mian)介紹了正確(que)的降溫方(fang)法(fa)，可(ke)以(yi)發現以(yi)熱除熱才是(shi)健康的做法(fa)了，如果(guo)我(wo)們(men)一味的貪涼，那(nei)么不僅(jin)降溫的效果(guo)不好了，而(er)且對于身體健康也沒有好處，我(wo)們(men)要盡量避免(mian)哦。

夏(xia)季防暑降溫小妙(miao)招(zhao)

夏季防暑降溫小妙招如下：
1、反復開關門。
2、換上防曬窗簾。
3、保持室內干凈。
4、使用加濕器。
5、利用風扇和水蒸發。
6、地上潑水。
7、換上冷色調用品。
8、擺放綠色植物。
9、利用風扇。
10、晚上開窗。
以上為室內降溫防暑的妙招，另外還有一些飲食防暑的事項：
1、注意補充水分：夏季天熱易出汗，一定要注意及時補充水分。純凈的白開水最容易解渴，它進入體內后可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能。夏季可以盡量多煲一點兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，隨時飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等水分占95%，也可以適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。
2、飲食應清淡衛生：
夏季飲食(shi)(shi)應(ying)(ying)以清淡(dan)、易于(yu)消(xiao)化的食(shi)(shi)物(wu)為主，不能多(duo)吃(chi)冷飲，也不能用飲料解(jie)暑(shu)，應(ying)(ying)多(duo)吃(chi)新鮮的水(shui)果和蔬(shu)菜。應(ying)(ying)補充足夠的蛋白質(zhi)，如魚、肉、蛋、奶和豆(dou)類都是(shi)理想的食(shi)(shi)物(wu)。要食(shi)(shi)用一(yi)些富含(han)維生素C的食(shi)(shi)物(wu)，如西(xi)紅柿(shi)、西(xi)瓜、楊梅(mei)、甜瓜等。

夏天如何防暑降溫(wen)

夏天如何防暑降溫

定時飲水
多吃含水量高的蔬菜水果
不要劇烈運動
室內外溫差不可過大
午睡時間不要太長
出門要備好防曬用具
隨(sui)身要攜帶防暑(shu)降溫藥品

夏天防暑降溫小常識
以下為一些生活小常識,供大家參考,請大家一定要做好防暑降溫措施,注意身體健康。
一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良 *** ,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。
二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽（糖）水,因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多,約占汗液的0．5％左右,不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。
三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。
四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。
五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。
六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。
八、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。
九、不宜佩(pei)(pei)戴金屬(shu)首飾。金屬(shu)裝(zhuang)飾品中的(de)某些金屬(shu)沾上汗水(shui),佩(pei)(pei)戴時,所接觸(chu)到的(de)皮(pi)膚可能(neng)會出現微紅或瘙(sao)癢等癥(zheng)狀,容易引發接觸(chu)性皮(pi)炎

夏季如何防暑降溫？

雞羽毛密，又(you)無汗腺(xian)。所以(yi)，在高溫環境下，往(wang)往(wang)蛋(dan)殼變薄，蛋(dan)重(zhong)(zhong)減(jian)輕(qing)，產蛋(dan)下降(jiang)，死亡增多。肉用種雞由于體重(zhong)(zhong)較大，對(dui)高溫較為敏感。為盡量避免或(huo)減(jian)少(shao)高溫對(dui)雞群的危害，要從(cong)以(yi)下幾個方面(mian)做(zuo)好(hao)防暑降(jiang)溫工作：

第(di)一，減少雞舍(she)(she)所受到的輻射(she)與(yu)反射(she)熱(re)。雞舍(she)(she)坐(zuo)北朝南，開放式雞舍(she)(she)的方向(xiang)最好與(yu)夏季(ji)的季(ji)節風向(xiang)相垂直；在雞舍(she)(she)周圍特(te)別(bie)是西南兩側植物(wu)，開放式雞舍(she)(she)要(yao)注(zhu)意不使短小灌木擋住(zhu)南風，樹要(yao)修剪整形，使之干高、冠大、蔭(yin)寬(kuan)；雞舍(she)(she)周圍的地面盡(jin)量不使土壤(rang) *** ，以降低反射(she)熱(re)。

第二，室內灑水(shui)或舍(she)頂外側噴(pen)水(shui)。在氣(qi)溫較高、雞舍(she)隔(ge)熱不(bu)良又無其他(ta)降溫設備時，可在雞舍(she)內安裝幾個水(shui)龍頭和膠皮(pi)管(guan)，皮(pi)管(guan)頂端固(gu)定(ding)多孔(kong)噴(pen)頭。一般情況下將(jiang)水(shui)灑在地(di)面(mian)上，當(dang)然就(jiu)應注意濕度(du)不(bu)能(neng)太大。當(dang)雞舍(she)溫度(du)超過35℃、雞群喘息不(bu)停時，可用(yong)水(shui)淋雞，特別是頭部，從(cong)而減少雞發(fa)生(sheng)熱昏厥(jue)的(de)危(wei)險，這種應激方法不(bu)宜(yi)用(yong)于厚墊草雞舍(she)。屋頂噴(pen)水(shui)也能(neng)降低舍(she)內溫度(du)。

第(di)三(san)，加強通(tong)(tong)風是(shi)夏季(ji)防暑(shu)的有效(xiao)措(cuo)施。當(dang)氣溫很(hen)高(gao)時(shi)，通(tong)(tong)風的作用不在于(yu)降溫，而是(shi)促(cu)進(jin)雞(ji)體的蒸發散熱(re)和對流散熱(re)。自(zi)然(ran)通(tong)(tong)風時(shi)，南(nan)北墻上的窗(chuang)戶應對開，以造成穿堂風，靠近(jin)地面應設地窗(chuang)，以形成掃地風，加強全(quan)舍通(tong)(tong)風效(xiao)果。有條(tiao)件的，可以安(an)裝通(tong)(tong)風設備進(jin)行強制換(huan)氣。

第(di)四，供應雞(ji)群適當的(de)營(ying)養(yang)，應根據雞(ji)群采(cai)食(shi)量調整日(ri)糧的(de)營(ying)養(yang)水平。調整飼(si)喂(wei)時間到一天氣溫較低(di)的(de)時候(hou)，供應充足的(de)清潔涼水。

第(di)五(wu)，對(dui)于(yu)種(zhong)用(yong)價值(zhi)較高的(de)(de)雞(ji)群，在條件許可的(de)(de)情(qing)況下(xia)(xia)，可采用(yong)制(zhi)冷設(she)備以降(jiang)低舍溫。用(yong)藥物預防(fang)熱應激(ji)，防(fang)止肉用(yong)種(zhong)雞(ji)夏(xia)季產蛋能力下(xia)(xia)降(jiang)。

喝綠豆湯

夏天大量運動后如何防暑降溫

夏天防暑降溫小常識
近日來,由于受強盛的副熱帶高壓控制,我國部分地區氣溫連創歷史最高記錄,天氣晴朗酷熱,太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級。以下為一些生活小常識,供大家參考,請大家一定要做好防暑降溫措施,注意身體健康。
一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良 *** ,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。
二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽（糖）水,因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多,約占汗液的0．5％左右,不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。
三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。
四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。
五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。
六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。
八、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。
九、不宜(yi)佩(pei)戴(dai)金(jin)屬首飾。金(jin)屬裝飾品中的(de)某些(xie)金(jin)屬沾上汗水,佩(pei)戴(dai)時,所接觸到的(de)皮(pi)膚可能會出現微紅(hong)或瘙癢等(deng)癥狀,容易引發接觸性皮(pi)炎。

如何防暑降溫？？？？？？？？？？？？？

炎炎夏日如何防暑
近幾日，酷熱的天氣炙烤著三晉大地，省城各大醫院因中暑而前來就診的人絡繹不絕。為此，本版特將如何防暑降溫的小知識奉獻給大家，但愿它能為你提供一份清涼、一份舒適。
8種人易中暑
和普通人相比，一些身體素質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要注意。
老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，肌體散熱不暢。
孕產婦因為懷孕或產后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風不良、溫度較高的室內，就容易中暑。
嬰幼兒的各系統發育不夠完善，體溫調節功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。
炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經興奮，加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全的，他們體內的熱量不能及時散發而積蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的機體對內外環境溫度變化反應遲鈍，雖然熱量已經積蓄在體內，但病人的自覺癥狀卻出現得較晚，易引起中暑。
患一些感染性疾病的患者，因為細菌或病毒性感染可以使人體產生內源性致熱原，讓機體產熱加速。炎癥還能使機體釋放出一些物質，使血管痙攣收縮，更不利于散熱而容易中暑。
營養不良的人因為營養素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復腹瀉，導致脫水和電解質紊亂而中暑。
服用抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人也會產生血管收縮，使體溫調節中樞發生障礙，容易中暑。
多喝淡鹽水午后少外出
夏日發生中暑的多是一些打工者。其勞動強度大，工作時間過長，生活環境惡劣，房間悶熱不通風，營養差是引起中暑的主要因素。
此外，年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發生中暑。因此，一旦出現頭昏眼花、乏力、口干、惡心嘔吐、發燒、驚厥、抽搐、無汗、呼吸困難等癥狀，應馬上在陰涼通風處休息片刻或用冷水、冰水濕敷，隨后立即到醫院就診，如治療不及時，容易引起合并癥，甚至死亡。
要預防中暑的發生，除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，還應該采取必要的防護措施：①保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；②高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；③降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。
夏季良飲是熱茶
盛夏酷暑，飲何種飲料為好？中醫認為，惟熱茶莫屬。
現代醫學研究表明，溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質，可興奮大腦神經，有利于對體溫中樞進行調控，并能強心利尿，促進血液循環，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內多余熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量。有人測定，喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃－2℃，降溫可維持15分鐘以上。
老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質可 *** 口腔黏膜，促進唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖癥、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，并能保護造血功能，升高白細胞，增強抗病能力，因而飲茶對強身防中暑極有裨益。
但飲茶要講科學，飲茶不可過量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味。
豆漿解暑又降火
夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會出現不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養的補充也十分重要。但夏季營養流失太快，不容易吸收；而且進補容易上火，因此夏天進補要以均衡營養、降溫去火為前提，不宜進食燥性補品。你可知道，小小一杯豆漿不但能達到進補的目的，同時還有消暑功效。
中醫認為：豆漿性平味甘，有生津潤燥之效，“瀉胃火，治內熱”、“利水下氣，制諸風熱”。眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”，更具清熱解暑、潤喉止渴之效。同時富含蛋白質、維生素、礦物質等養分，經常飲用能均衡人體營養，調整內分泌，對降低膽固醇、減輕動脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。
下面再介紹一種豆漿：百合蓮子漿。
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克；綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。
制法：將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發軟；將銀耳用水發開，洗凈摘成小朵；將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗干凈，一起放入豆漿機網罩內，杯體內注入適量清水，機器安裝到位。啟動機器，十幾分鐘后，紅棗蓮子豆漿就做好了。可根據個人喜好趁熱往杯體內調入白糖或蜂蜜攪勻即成。
特殊人群防暑套
路酷暑來臨，很多抵抗力差的人，如：嬰幼兒、孕婦、老弱者，在高溫環境里一不留神就會中暑，搶救不及時可能會導致悲劇的發生。因此，在高溫天氣下，這些特殊人群更應采取措施防中暑。
嬰幼兒：應穿薄的棉質單衣，如果流汗要馬上擦干，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應選擇不含香精、防曬系數低于15的防曬乳液外擦。室內外溫差不要太大，室溫不低于25℃。冷氣房內最好放一盆水，以免干燥。
孕婦：衣著應涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品；經常用溫水擦洗，不要盆浴；不要因為過于貪涼而導致感冒發生，此外要保證睡眠。
老弱者：保證每天不低于7小時的睡眠，調整飲食保護脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天熱汗多，因此補水顯得很重要，每天要補充至少2500毫升的水分。
一旦有中暑發生，首先要搬離高溫環境。用40％濃度的酒精或溫水擦拭全身，并在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋。若出現高燒、昏迷、抽搐等病情較重者，應及時送醫院搶救。
家中應備些中藥
藿香正氣液（水、丸、膠囊）：主要有降暑解毒、化濕和中之效。臨床凡有外感風寒、內傷濕滯，表現為感冒、嘔吐、腹瀉的患者，均可使用。
十滴水：主要用于中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。在長途旅行、高溫環境下工作時，可用此藥預防中暑。
人丹：主要用于因高溫引起的中暑頭痛、急性胃腸炎（嘔吐、腹痛、腹瀉）、夏季感冒與水土不服等。
暑癥片：具有降暑解毒、化痰開竅、調和胃腸之功效，多用于中暑昏迷者的急救，蘇醒后即可停藥。孕婦忌用。
另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。
中暑外治三法
刺血療法取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。
操作方法：常規消毒后，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐。對輕癥中暑，刺血后擠出數滴血，片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0．5－1毫升，并給予清涼飲料，針后約10分鐘患者神志即可清醒，繼而熱退汗出，諸癥消失。
穴位 *** 療法輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復進行3－5分鐘，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。
重癥中暑，除上述穴位 *** 外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3－5分鐘。經上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。
擦藥療法取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等8處，擦出許多紅點后，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑。
科學用“兩水”
入夏后，藿香正氣水與十滴水幾乎都成了家庭中必備的防暑應急藥品，如果兩種藥冒然替用，必將引起不良后果。
藿香正氣水有解表化濕、理氣和中的功效，主治因外感風寒、內傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛、嘔吐腹瀉等癥。中醫認為，夏季雖然氣候炎熱，但因天氣驟然變化而防御不及時或因室內空調溫度過低等原因，均會受風寒之邪引發疾病。而內傷濕滯，則是指人體因受暑濕之邪而引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉等癥狀。夏季陰雨天氣較多，是一年中濕氣最盛的季節，當濕氣侵犯人體脾胃時，則影響脾胃的功能而引發疾病。現代醫學研究證實，藿香正氣水可用于夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。臨床表現有惡寒發熱、胸膈滿悶、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉者可以服用。
十滴水有健胃、驅風的功效，主治因中暑所致的頭暈惡心，胃腸不適，腹痛等癥。中醫認為，當暑熱之邪侵入人體后，上蒸清竅故有頭暈或頭痛癥狀。如果暑熱兼濕，使脾胃升降失常，有惡心、胃腸不適、腹痛等癥狀，可急服十滴水。十滴水用于治療中暑，屬于暫短的急性疾病，病程僅數十分鐘或數小時，故在發病時服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的藥物成分有一定毒性，故不宜多服。
總之，藿香正氣水主要擅長治療夏季風寒濕邪所引起的夏季感冒、胃腸炎等疾病，治療范圍較廣泛，既可治療夏秋的各種感冒及胃腸炎等，亦可用于中暑而引起的胃腸不適。而十滴水僅用于中暑癥，即暑熱引起的頭暈昏迷、胃腸不適等。一藥主治風寒濕之邪所致疾病，一藥主治暑熱濕之邪所致疾病，兩者的功效主治截然不同，因此應對癥選用。
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石棉瓦屋頂的房子，夏天如何防暑降溫？

1、如果那個地方是農村的話，弄點稻草蓋到屋面上是個理想的選擇，效果不錯而且經濟。
2、如果附近有建材市場的話，直接去買點5公分厚的泡沫塑料板用頂石棉瓦的瓦釘訂到屋頂的椽子上，也是又劃算又好的選擇。
3、如果以上2種材料都難找到的話(hua)，買點(dian)夾板木(mu)方自己做個吊(diao)頂也(ye)可(ke)以，自己做，既經濟，又(you)實惠(hui)。

夏季養雞如何防暑降溫

1.定期檢查電力設施設備：檢查電纜線路、電器開關、電機等是否正常，準備好備用元件；定期啟動發電機，電瓶是否有電、是否正常運轉、電壓電流是否正常輸出。
2.定期檢查高溫報警器、斷電報警器、缺相報警器等是否正常工作，但不可過度依賴報警器，定時進棚查看。
3.棚頂安裝噴淋措施，可降低舍溫1~2℃。
4.安裝擋風簾，提高風速。舍內棚拱位置每隔2~3間，用塑料布安裝擋風簾，減少橫截面積，增加風速。
5.調整風機與進風口比例，防止負壓過大。
6.舍溫高于設定溫度1~4℃，考慮加強通風，利用風冷效應降溫。
7.舍溫高于5℃以上，考慮用濕簾降溫，開始時利用濕簾、小窗混合通風，逐漸過渡到只用濕簾降溫；循序漸進，梯度降溫，避免降溫過快，雞群受涼感冒。濕簾水間歇性供應，讓水簾一直處于漸干漸濕的循環中，以達到水蒸汽從水簾紙表面蒸發的最佳效果。
8.高溫高濕時，濕簾降溫效果不佳，同時棚舍內濕度增加，雞群體感溫度不降反增，此時，應關掉濕簾水，單純加大通風，利用風冷效應降溫。
9.濕簾降不下溫來，雞群仍感覺較熱時，可考慮給雞群噴霧降溫，但一定開啟棚舍前端門窗等進風口，保持空氣流通，否則，雞舍濕度飽和，雞群容易受悶死亡。
10.飼喂藿香粉、vc、小蘇打等，提高雞群抗熱應激能力。
11.雞(ji)(ji)群(qun)(qun)出(chu)欄(lan)管(guan)理：外(wai)界溫(wen)度高(gao)于26攝氏度時(shi)，雞(ji)(ji)群(qun)(qun)出(chu)欄(lan)，雞(ji)(ji)籠裝車后要及時(shi)打(da)水降溫(wen)，打(da)水時(shi)一(yi)定打(da)透，在屠宰(zai)場等待宰(zai)殺期間，一(yi)定要及時(shi)打(da)水通風降溫(wen)，防止雞(ji)(ji)群(qun)(qun)熱應激死亡(wang)。

防暑降溫方(fang)案措施

1、及時飲水

及時給身體(ti)補充水(shui)分(fen)是(shi)夏季防暑的重中之重，天氣炎熱身體(ti)出汗量大(da)，需保持(chi)體(ti)內有(you)充足的水(shui)分(fen)可以(yi)消耗。建議多(duo)喝(he)白(bai)開水(shui)、淡鹽水(shui)、茶水(shui)，飲料(liao)(liao)要適量，因為飲料(liao)(liao)中含有(you)大(da)量糖(tang)，多(duo)喝(he)飲料(liao)(liao)可能會造成(cheng)血糖(tang)升(sheng)高、肥(fei)胖等(deng)等(deng)。

2、外出做好防曬

盡量避(bi)免(mian)在(zai)最(zui)炎熱時段外出，外出穿戴(dai)好防(fang)曬(shai)(shai)(shai)用品，比如(ru)戴(dai)帽子、戴(dai)墨鏡、穿防(fang)曬(shai)(shai)(shai)服(fu)、打(da)遮陽傘等，最(zui)好在(zai)皮膚裸露部分涂上(shang)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)，可(ke)以(yi)有效避(bi)免(mian)曬(shai)(shai)(shai)傷。

3、吃些“酸”味促進消化

夏季炎熱，容易導致食(shi)欲不振、脾胃(wei)功(gong)能下降，吃(chi)些“酸”味食(shi)物，像是西(xi)紅柿、檸檬、山(shan)楂(zha)等，可斂汗止瀉(xie)、祛暑，預防因為流汗過多而耗氣傷陰，又能生津(jin)解(jie)渴、健胃(wei)消食(shi)。

4、保證充足睡眠

夏季日長(chang)夜短、氣溫(wen)高，人體(ti)新(xin)陳代謝(xie)旺盛，身(shen)體(ti)消(xiao)耗大(da)就容易感到(dao)疲勞。因此，保證充(chong)足的睡眠，可(ke)使大(da)腦和身(shen)體(ti)得到(dao)放松，有利(li)于恢復體(ti)力(li)。

這降溫防暑誤區：

誤區一洗冷水澡最舒服

【誤區(qu)解讀】大汗(han)漓淋時，人們會(hui)覺得洗一個冷(leng)水澡會(hui)非常舒服，其實不(bu)(bu)然。用冷(leng)水洗澡，會(hui)使已經擴張(zhang)的毛孔(kong)驟然關閉阻(zu)塞(sai)，使熱(re)量不(bu)(bu)能散(san)發而滯留體內，引(yin)發“閉汗(han)”，從而引(yin)起(qi)中(zhong)暑癥狀(zhuang)，甚至引(yin)發其他疾病(bing)。

【建議】夏季暑多夾濕，脾最怕濕，濕氣(qi)阻滯在脾胃(wei)，就會出現沒胃(wei)口、愛犯困、沒精神等表現。夏季人體(ti)陽氣(qi)最旺(wang)盛，用溫水洗澡能更好地(di)刺激經絡，振(zhen)奮(fen)人體(ti)臟腑機能，有助于(yu)祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振(zhen)奮(fen)，增進食(shi)欲(yu)，促(cu)進睡眠。

誤(wu)區(qu)二化(hua)纖面料輕(qing)便又清(qing)涼

【誤區解讀】夏季很多(duo)漂亮的衣服都是用化纖面(mian)(mian)料(liao)制作的，面(mian)(mian)料(liao)重量(liang)輕、價格廉、花(hua)色品種多(duo)，很受年輕一(yi)族尤其是愛美女(nv)士(shi)們的歡迎。然而，化纖紡織品透氣性差，妨礙人體的汗液排出，使(shi)人穿著(zhu)時有煩悶、濕熱的感(gan)覺，甚至會生痱(fei)子、生皮炎。

【建議】棉(mian)、麻(ma)、絲等(deng)天然纖維是夏(xia)季(ji)穿衣(yi)(yi)的最好選擇。絲綢衣(yi)(yi)服親(qin)膚(fu)性(xing)很好，重量輕、厚度薄，夏(xia)天穿上(shang)既舒適(shi)美觀，還(huan)會(hui)感(gan)覺通體涼快。棉(mian)質(zhi)衣(yi)(yi)服吸汗，透氣性(xing)好，而且面料柔軟，不僵硬。麻(ma)質(zhi)的衣(yi)(yi)服因為(wei)其分(fen)子結構(gou)松散、質(zhi)地輕、孔隙大，透氣性(xing)和吸水性(xing)非常好。

以上內(nei)容參考(kao)中國(guo)天氣網(wang)-高溫“曠日持久” 該如(ru)何防暑降溫？

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