泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)有些(xie)人每天(tian)都在進行，但是(shi)隨著天(tian)氣的變熱，有些(xie)人還會(hui)喜歡(huan)涼(liang)水(shui)洗腳(jiao)(jiao)(jiao)，但是(shi)這樣(yang)是(shi)不對(dui)的，正確的養生方(fang)式還是(shi)要進行溫(wen)水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)，那(nei)么，夏(xia)季養生方(fang)式泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)有哪些(xie)知識(shi)點?下面大道家(jia)園天(tian)然養生專家(jia)為(wei)大家(jia)介紹。

為(wei)什(shen)么(me)夏季(ji)要泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)?夏天泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，暑濕(shi)可祛，夏季(ji)的(de)(de)時(shi)候光腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)穿鞋(xie)更(geng)容易使(shi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)后跟(gen)等(deng)(deng)常與(yu)鞋(xie)接(jie)觸部(bu)位角質(zhi)層越長越厚，這樣腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)背、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾等(deng)(deng)與(yu)鞋(xie)摩擦部(bu)位會出(chu)現一(yi)(yi)些癥狀(zhuang)，比如皮膚發(fa)紅(hong)、丘疹、起水皰(pao)等(deng)(deng)。而且腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)脂肪層薄(bo)、保溫(wen)差(cha)，又離心臟最遠、供血(xue)差(cha)，所以腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)掌皮膚溫(wen)度低極易受寒。因(yin)此(ci)夏季(ji)的(de)(de)時(shi)候要泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，一(yi)(yi)旦腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)受涼，可反射性(xing)(xing)地引起上呼吸道黏膜的(de)(de)毛細血(xue)管收(shou)縮(suo)，免疫力就低下了(le)，光腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)更(geng)會引起胃疼(teng)、腰腿疼(teng)。泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)具有改善局部(bu)血(xue)液循環、溫(wen)陽暖體的(de)(de)功效(xiao)，夏季(ji)的(de)(de)時(shi)候不要懶惰哦。此(ci)外女性(xing)(xing)泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)還(huan)有很好的(de)(de)祛濕(shi)、驅(qu)寒效(xiao)果。

夏(xia)季如何泡(pao)(pao)腳(jiao)養(yang)生?養(yang)成泡(pao)(pao)腳(jiao)的(de)習(xi)慣(guan)對自身有很大的(de)幫助，但是要(yao)注意方式，溫(wen)度不(bu)(bu)(bu)宜(yi)過高(gao)，水溫(wen)太(tai)高(gao)，不(bu)(bu)(bu)僅對心(xin)腦血管(guan)病不(bu)(bu)(bu)利，還會破(po)壞足(zu)部皮膚表面的(de)皮脂膜，大道(dao)家園天然(ran)養(yang)生專家介紹(shao)可以(yi)先用(yong)手試試，水溫(wen)以(yi)40℃~45℃為宜(yi)就(jiu)行(xing)。夏(xia)季泡(pao)(pao)腳(jiao)養(yang)生時間不(bu)(bu)(bu)要(yao)太(tai)長。每(mei)次泡(pao)(pao)腳(jiao)的(de)時間半小(xiao)時之就(jiu)行(xing)。時間太(tai)長會增加心(xin)臟(zang)負擔(dan)。此外，心(xin)腦血管(guan)病、糖(tang)尿病、靜(jing)脈曲張、足(zu)癬(xian)、皮膚病的(de)人群泡(pao)(pao)腳(jiao)需要(yao)謹慎(shen)一些。

夏(xia)(xia)(xia)季(ji)養(yang)生(sheng)方式多(duo)，大道家園天(tian)然養(yang)生(sheng)專家介紹了夏(xia)(xia)(xia)季(ji)泡腳(jiao)(jiao)利(li)健康的方式，相信大家都(dou)知道為什么夏(xia)(xia)(xia)季(ji)要(yao)泡腳(jiao)(jiao)、夏(xia)(xia)(xia)季(ji)如(ru)何(he)泡腳(jiao)(jiao)養(yang)生(sheng)了。希望大家能(neng)夠多(duo)多(duo)做(zuo)一些有益身體的事情，此外，要(yao)注意用水泡腳(jiao)(jiao)的溫(wen)度，不要(yao)太熱或者是太涼了。

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