三伏天是整個夏(xia)季(ji)最炎熱(re)的(de)(de)時(shi)候(hou),熬過了這個階段,人們(men)就會感(gan)覺到輕松一些了。三伏天炎熱(re),而且很壓(ya)抑,所(suo)以(yi)一些防暑降溫的(de)(de)方法是需要(yao)大(da)家去(qu)了解一些的(de)(de),這樣可以(yi)有預防疾(ji)病的(de)(de)作用。三伏天適合的(de)(de)一些養生(sheng)解暑的(de)(de)湯(tang)品可以(yi)試試哦,來(lai)看看吧、
苦瓜豆腐湯
材料:苦(ku)瓜150克,豆腐400克,精制植物油(you)、黃(huang)油(you)、醬油(you)、麻(ma)油(you)、鹽、味精、濕淀(dian)粉(fen)各適量。
做法:將苦瓜去(qu)皮(pi),剖開(kai)去(qu)瓤、籽(zi),洗(xi)凈,切(qie)片。豆(dou)腐切(qie)成塊(kuai)。鍋上火,放(fang)油(you)燒熱,放(fang)入(ru)苦瓜片翻炒幾下,倒入(ru)開(kai)水,推入(ru)豆(dou)腐塊(kuai),用勺劃開(kai),加入(ru)鹽、黃酒、醬油(you)調味并煮(zhu)熟,用濕淀粉勾芡,放(fang)味精,淋(lin)上麻(ma)油(you)即可(ke)。
功效(xiao):苦瓜是解(jie)暑利器,豆腐(fu)營養豐富(fu),潤護(hu)腸胃,苦瓜豆腐(fu)湯(tang)可以(yi)消熱祛暑,養血滋肝(gan)(gan),適合(he)于暑熱癥、厭食癥。三伏天適合(he)吃(chi)苦瓜,可以(yi)有解(jie)毒的作用,而(er)且(qie)還可以(yi)解(jie)毒保(bao)護(hu)肝(gan)(gan)臟,適合(he)三伏天。
蘆根麥冬湯
鮮蘆根100克(干(gan)品30克),麥冬20克煎(jian)湯代茶飲,具(ju)有(you)消暑生津(jin)止渴、止嘔(ou)除煩的(de)(de)作用,對(dui)咽(yan)喉炎(yan)、聲帶疲勞及口腔(qiang)炎(yan)、牙(ya)周炎(yan)都有(you)良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)療(liao)效。對(dui)高溫(wen)人體大量出汗,所造成頭暈(yun)、煩悶等也有(you)良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)治療(liao)作用。
消暑消食湯
山(shan)楂、甘草、麥芽、薄荷葉各50克。將前3種原料洗凈(jing)放入砂(sha)鍋,清水適量,煮(zhu)沸10分鐘后放入薄荷葉,然(ran)后加蓋離火,5分鐘后即可去渣飲用。每日(ri)當茶飲,能消(xiao)暑解渴、健脾消(xiao)食,對暑天的(de)風熱(re)感冒有(you)防治作用。這些中藥材相互搭配可以(yi)(yi)有(you)緩解熱(re)傷(shang)風的(de)作用,而且還(huan)可以(yi)(yi)有(you)消(xiao)暑止咳(ke)的(de)作用,對于(yu)健脾胃(wei)有(you)好處,還(huan)可以(yi)(yi)解暑。
三(san)伏(fu)天(tian)適合(he)的(de)(de)(de)一些養(yang)生(sheng)的(de)(de)(de)湯品,小編介紹了三(san)種,這些養(yang)生(sheng)的(de)(de)(de)湯品可(ke)(ke)以起到保健的(de)(de)(de)作用,還可(ke)(ke)以有(you)對抗(kang)炎熱的(de)(de)(de)效果,適合(he)三(san)伏(fu)天(tian),可(ke)(ke)以有(you)解暑降溫的(de)(de)(de)效果,還可(ke)(ke)以提高體質,如果你不知道吃什(shen)么三(san)伏(fu)天(tian)選擇上面的(de)(de)(de)這些食譜是首(shou)選。
本(ben)文地(di)址(zhi)://n85e38t.cn/xiajiys/27445.html.
聲明: 我(wo)們(men)致(zhi)力于(yu)保護作(zuo)(zuo)者版權,注(zhu)重分(fen)享,被(bei)刊用(yong)文(wen)章因無法(fa)核實(shi)真實(shi)出處,未(wei)能及(ji)時與作(zuo)(zuo)者取得聯系(xi),或有(you)版權異議的,請(qing)聯系(xi)管理(li)(li)員,我(wo)們(men)會立即處理(li)(li),本站部(bu)分(fen)文(wen)字(zi)與圖片資源(yuan)來自于(yu)網絡(luo),轉載是出于(yu)傳(chuan)遞更多信息之目的,若有(you)來源(yuan)標(biao)注(zhu)錯誤或侵(qin)犯了您的合法(fa)權益,請(qing)立即通知我(wo)們(men)(管理(li)(li)員郵箱:),情況屬實(shi),我(wo)們(men)會第一時間予以(yi)刪(shan)除,并同時向(xiang)您表示歉意,謝謝!
上(shang)一篇: 三伏天清熱解暑的兩款食譜