夏季的(de)(de)時候(hou)大家很容(rong)(rong)易會(hui)產(chan)生腹瀉(xie)的(de)(de)情況，在這(zhe)時候(hou)的(de)(de)高溫天(tian)氣容(rong)(rong)易導致我(wo)們(men)身體素質下降(jiang)，同時夏季的(de)(de)時候(hou)還(huan)容(rong)(rong)易因為生冷食(shi)物的(de)(de)刺激導致出(chu)現腸胃(wei)不適的(de)(de)情況，在夏季的(de)(de)時候(hou)我(wo)們(men)最(zui)容(rong)(rong)易出(chu)現的(de)(de)情況就是腹瀉(xie)了，那么夏季如何(he)防治(zhi)腹瀉(xie)的(de)(de)情況，一起(qi)看看吧。
海鮮水果謹慎同吃
夏(xia)(xia)季(ji)的(de)時候(hou)我們(men)想(xiang)要(yao)預防腹(fu)瀉(xie)的(de)情況(kuang)產生，那(nei)么(me)在(zai)飲(yin)食(shi)上必須小心對待(dai)。由于現(xian)在(zai)飲(yin)食(shi)鼓勵多(duo)吃水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)，夏(xia)(xia)季(ji)又是吃海(hai)(hai)(hai)(hai)鮮的(de)好季(ji)節。可很多(duo)人(ren)在(zai)海(hai)(hai)(hai)(hai)鮮大(da)(da)餐(can)之后吃水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)，結果(guo)(guo)(guo)就拉肚(du)子了，有些人(ren)還以為是吃的(de)海(hai)(hai)(hai)(hai)鮮不干凈。付(fu)萬發說，其(qi)實是水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)在(zai)進入胃腸(chang)(chang)道后先消(xiao)化，造成海(hai)(hai)(hai)(hai)鮮類食(shi)物的(de)消(xiao)化不良，很多(duo)人(ren)因此而腹(fu)瀉(xie)，這些食(shi)物容易導致(zhi)我們(men)出現(xian)腸(chang)(chang)胃不適，大(da)(da)家(jia)應該避(bi)免這樣吃才(cai)行(xing)。特(te)別是在(zai)海(hai)(hai)(hai)(hai)鮮中富含(han)蛋白(bai)質和鈣，如把它們(men)與含(han)有鞣酸的(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)，如葡萄(tao)、石榴、山楂、柿(shi)子等同食(shi)，會(hui)降低蛋白(bai)質的(de)營養價值，還會(hui)合成種新(xin)的(de)不易消(xiao)化的(de)物質，刺激腸(chang)(chang)胃，出現(xian)嘔吐、腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等，所以說應該避(bi)免這樣的(de)飲(yin)食(shi)搭配。
一熱一冷都要小心
同(tong)時(shi)由于夏(xia)季(ji)溫(wen)度高，食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)易變(bian)質腐敗，如不小心吃(chi)(chi)了變(bian)質食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)，毒素在胃(wei)(wei)(wei)腸(chang)道(dao)中刺激胃(wei)(wei)(wei)黏膜，造成胃(wei)(wei)(wei)腸(chang)功能異常，也就是(shi)通(tong)常說的(de)(de)(de)細(xi)菌(jun)性腸(chang)炎，夏(xia)季(ji)的(de)(de)(de)時(shi)候是(shi)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)中毒高發的(de)(de)(de)時(shi)候了，而且(qie)夏(xia)季(ji)腸(chang)道(dao)也很怕溫(wen)度過低(di)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)。要知道(dao)，即使是(shi)吹空調(diao)受(shou)涼(liang)了，都(dou)會刺激腸(chang)道(dao)收縮，加速蠕動，導致(zhi)消(xiao)化系(xi)統功能失(shi)調(diao)，形成水一樣的(de)(de)(de)大便腹瀉(xie)。各(ge)種飲料最好(hao)放(fang)在常溫(wen)下半小時(shi)后再慢(man)(man)慢(man)(man)少(shao)量飲用，所以夏(xia)季(ji)我們應該避免(mian)同(tong)時(shi)吃(chi)(chi)冷(leng)熱食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)，這(zhe)樣對(dui)腸(chang)胃(wei)(wei)(wei)刺激以及(ji)傷(shang)害都(dou)很大。
夏(xia)季(ji)的(de)時候(hou)(hou)我們(men)養生需要(yao)(yao)注意(yi)的(de)情況比較(jiao)多(duo)，首(shou)先在夏(xia)季(ji)的(de)時候(hou)(hou)我們(men)應(ying)該(gai)小(xiao)心(xin)飲食，對(dui)海鮮以(yi)及水(shui)果來說，大(da)(da)家應(ying)該(gai)避免搭配(pei)在一起吃(chi)，同時夏(xia)季(ji)的(de)時候(hou)(hou)在吃(chi)食物(wu)的(de)時候(hou)(hou)要(yao)(yao)避免冷熱(re)的(de)搭配(pei)，這樣(yang)對(dui)腸胃刺激(ji)很大(da)(da)，我們(men)必須要(yao)(yao)謹慎對(dui)待(dai)。
夏季經常拉肚子多數是吃吃了不衛生的食物，起的急性胃腸炎。如果是病毒性腸胃炎，主要通過對癥治療，就是服用一些藥物來進行止痛，止瀉，止吐，退熱等治療。如果是細菌性感染引起的胃腸炎，吃一些抗菌素來緩解癥狀。
還有就(jiu)是進食(shi)了(le)過多(duo)的生冷(leng)的食(shi)物(wu)也會引起(qi)拉肚子，盡量的可以少吃一(yi)些(xie)冷(leng)飲(yin)、雪糕之類的食(shi)物(wu)。
2.夏(xia)季溫度高，環(huan)境(jing)濕度大(da)，是病(bing)菌(jun)(jun)(jun)、病(bing)毒(du)感染、裂頭蚴等孳生(sheng)的(de)良好氛(fen)圍標準。并且在(zai)夏(xia)季，剩飯剩菜、剩菜、新(xin)鮮(xian)水(shui)果相比(bi)冬季更非常容易霉變，便(bian)是一些病(bing)菌(jun)(jun)(jun)、黃曲霉菌(jun)(jun)(jun)孳生(sheng)而致。
3.夏季各種各樣時鮮蔬菜水(shui)果很多發售，大家生(sheng)(sheng)吃的機遇大大增加，無(wu)論怎樣清洗，直接生(sheng)(sheng)吃蔬菜水(shui)果比(bi)加溫熟菜會將(jiang)大量病原體(ti)帶進身體(ti)內，對體(ti)質虛(xu)弱、嬰兒、老人則產生(sheng)(sheng)腹(fu)瀉危害(hai)。
4.夏(xia)季街邊(bian)各種各樣路邊(bian)小(xiao)吃多種多樣，便捷性價比(bi)高促(cu)使吃客如云，回味(wei)無(wu)窮。可(ke)是路邊(bian)小(xiao)吃不可(ke)以水流刷碗，無(wu)妨蠅設備，街邊(bian)黃沙漫天，飲食(shi)衛生安全難(nan)以操縱。每一年夏(xia)季腹(fu)瀉(xie)醫院(yuan)門診(zhen)都是會問診(zhen)那樣的患者(zhe)，黃昏六、七點鐘在街頭小(xiao)吃攤喝啤酒，深夜因腹(fu)疼、腹(fu)瀉(xie)到(dao)醫院(yuan)門診(zhen)打吊針(zhen)。
5.高(gao)溫炎熱，出汗(han)多，很多飲用水，淡化了胃酸，減少了消化道抵抗能力，由口進(jin)入體(ti)內的病(bing)(bing)原體(ti)不可以被胃酸殺掉。平常人的消化液偏酸，能將吃(chi)進(jin)來(lai)的絕大多數病(bing)(bing)原體(ti)殺掉，身(shen)體(ti)不會病(bing)(bing)發。很多喝冷(leng)食(shi)(shi)對胃酸危害更(geng)高(gao)，由于冷(leng)食(shi)(shi)會促使胃膜血(xue)管收(shou)縮，胃酸代謝降低(di)。
2、紫(zi)(zi)菜(cai)(cai)，紫(zi)(zi)菜(cai)(cai)是一種(zhong)食用(yong)價值很(hen)高的蔬菜(cai)(cai)水果，與(yu)此同時具(ju)備一定的功效與(yu)作用(yong)。帶(dai)有(you)充足的碘等礦物原素。
3、木耳，木耳為(wei)黑木耳科(ke)綠色植物，其性平味甘，人胃、小腸(chang)經(jing)。具備滋補(bu)養生、潤肺、益(yi)氣養血益(yi)胃、活血化瘀(yu)止血方(fang)法、潤肺止咳(ke)、潤腸(chang)通便的功效(xiao)。
4、冬(dong)(dong)(dong)瓜，冬(dong)(dong)(dong)瓜軟(ruan)細(xi)易消(xiao)化(hua)吸收。冬(dong)(dong)(dong)瓜有不錯的暖胃作用，它含有的糖類與碳(tan)水(shui)化(hua)合物、阿拉伯膠可以維護胃里受到刺(ci)激性，其包含的膳食纖維很軟(ruan)細(xi)，易消(xiao)化(hua)吸收。
5、紅薯(shu)，紅薯(shu)含有蛋白、木薯(shu)淀粉、阿(a)拉伯膠、甲基纖(xian)維素、碳水化(hua)合物、維他命(ming)及多種多樣礦物，有“長命(ming)食品類”之譽(yu)。糖份做到(dao)15%-20%。有防癌、保(bao)護心臟、防止肺炎、糖尿病患者、減肥瘦身(shen)等作用。
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對于夏天經常拉肚子的人群，可能是急性胃腸炎、腸道菌群失調等原因所導致的，一般可通過飲食調節或藥物治療。
1.急性胃腸炎：夏天由于氣溫升高，食物易變質，同時在夏天可能較為喜歡生冷、刺激的食物。變質的食物會引發胃腸道細菌感染，生冷的食物易刺激胃腸道，導致胃腸道功能紊亂，此時應注意飲食衛生，清淡飲食。可服用鹽酸洛哌丁胺、蒙脫石散等藥物緩解腹瀉癥狀，以及左氧氟沙星等抗感染治療。
2.腸(chang)道菌(jun)群失(shi)調：腸(chang)道菌(jun)群失(shi)調患(huan)者，胃腸(chang)功能不(bu)全(quan)，在夏(xia)天(tian)由于氣溫較高，大量飲水或進流食，容(rong)易導致腹瀉，可服用(yong)雙歧(qi)桿菌(jun)、枯草(cao)桿菌(jun)二聯桿菌(jun)等藥物，調節腸(chang)道菌(jun)群，緩解腹瀉的癥狀(zhuang)。
寶寶夏(xia)季腹瀉的防治方法
為(wei)人父母(mu)的(de)(de)(de)朋(peng)友們應(ying)該都(dou)知道，夏(xia)(xia)(xia)季是(shi)孩子腹(fu)瀉(xie)(xie)的(de)(de)(de)多發季，尤其是(shi)年齡(ling)小的(de)(de)(de)寶寶更是(shi)如此。而實際生活中，大(da)部分寶寶在(zai)出現腹(fu)瀉(xie)(xie)的(de)(de)(de)情(qing)況時，一般父母(mu)都(dou)會在(zai)家中為(wei)其自行治療，因而父母(mu)了解(jie)夏(xia)(xia)(xia)季寶寶腹(fu)瀉(xie)(xie)的(de)(de)(de)防(fang)治知識(shi)是(shi)非常有必要的(de)(de)(de)。下面(mian)是(shi)我為(wei)大(da)家帶來的(de)(de)(de)寶寶夏(xia)(xia)(xia)季腹(fu)瀉(xie)(xie)的(de)(de)(de)防(fang)治方法，歡迎閱讀(du)。
一、致病因素
寶(bao)寶(bao)的胃(wei)腸道(dao)(dao)還沒有發(fa)育(yu)成(cheng)熟，胃(wei)酸低(di)于成(cheng)人，加(jia)上(shang)夏季喝的飲料較(jiao)多，沖淡了(le)胃(wei)液，以致殺(sha)菌(jun)能力(li)減弱。同時，寶(bao)寶(bao)胃(wei)腸道(dao)(dao)中的各種消(xiao)化酶也(ye)少于成(cheng)人，對(dui)食物的消(xiao)化不利，天氣炎熱(re)時，消(xiao)化液與酶的分泌也(ye)會減少，這樣就(jiu)更(geng)容(rong)易(yi)引起寶(bao)寶(bao)消(xiao)化不良與腹瀉了(le)。夏季天熱(re)，細(xi)菌(jun)更(geng)加(jia)容(rong)易(yi)生(sheng)(sheng)長繁殖，再加(jia)上(shang)吃的冷拌(ban)菜較(jiao)多，使胃(wei)腸道(dao)(dao)感(gan)染的機會增多。另外，嬰(ying)幼兒生(sheng)(sheng)長發(fa)育(yu)較(jiao)快，需要攝入相對(dui)比成(cheng)人多的營養物質(zhi)，而(er)營養物質(zhi)又必(bi)須先經消(xiao)化道(dao)(dao)以消(xiao)化吸收，這樣便增加(jia)了(le)寶(bao)寶(bao)消(xiao)化道(dao)(dao)的.負擔，容(rong)易(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)腹瀉。
二、腹瀉的類型
寶(bao)寶(bao)夏季腹瀉主要有以下兩種類型：
1、感(gan)染性(xing)腹(fu)(fu)瀉：大便量多(duo)，呈水樣(yang)，常帶有黏液，甚(shen)至(zhi)膿血，每日排便超過10次，伴伴有腹(fu)(fu)脹、嘔吐、發熱(re)、脫水、煩躁不安或(huo)精神不振等癥狀。這種(zhong)腹(fu)(fu)瀉多(duo)是由細菌引起的。
2、非感染性腹(fu)瀉：大(da)部(bu)分屬于輕度腹(fu)瀉，主要表現為大(da)便呈糊狀，有酸臭味(wei)，無黏(nian)液或膿血，每(mei)日排(pai)便不超過10次，無明顯失水(shui)癥(zheng)狀顯。這(zhe)種腹(fu)瀉多是因飲食(shi)不調、消化不良引起的。
三、預防措施
1、盡量母乳喂養
寶(bao)寶(bao)最(zui)好是母(mu)乳喂養，原因在(zai)于(yu)母(mu)乳營養豐富(fu)，易被寶(bao)寶(bao)消化吸收，而且母(mu)乳中(zhong)含有(you)免疫(yi)球蛋白，可以阻止細菌侵(qin)入腸(chang)粘膜，具(ju)有(you)抗感染作(zuo)用。母(mu)乳喂養也(ye)相對比較(jiao)衛生，不容易受(shou)到細菌污染。
2、注意飲食衛生
嬰幼兒使用(yong)的(de)奶瓶等用(yong)具一(yi)定(ding)要按(an)時消毒，不用(yong)的(de)時候要用(yong)清潔布蓋(gai)好(hao)。由于奶瓶容(rong)易受到污染，所以要盡量使用(yong)水(shui)杯與(yu)碗勺取代(dai)奶瓶。夏季氣(qi)溫高(gao)，不要將(jiang)寶(bao)寶(bao)的(de)食品放置太(tai)長(chang)時間，最(zui)好(hao)是吃多少(shao)做(zuo)多少(shao)。另外，寶(bao)寶(bao)吃飯(fan)前一(yi)定(ding)要先洗(xi)手。
3、做好便后清潔工作
因為腹瀉能(neng)夠引起尿(niao)布(bu)皮(pi)炎以(yi)及尿(niao)道感染，所(suo)以(yi)每次寶寶大便后應及時為其換尿(niao)布(bu)，并用溫開水沖(chong)洗肛門(men)和臀(tun)部(bu)。夏季，寶寶可以(yi)適(shi)當(dang)暴露臀(tun)部(bu)，可以(yi)在他的(de)臀(tun)部(bu)涂一些護臀(tun)膏(gao)等。
四、治療方法
治療(liao)寶寶夏(xia)季(ji)腹瀉(xie)，常用的且(qie)療(liao)效較(jiao)好的方法主(zhu)要有以(yi)下(xia)三種：
1、口服補液法
寶(bao)寶(bao)夏季腹瀉容易導致失水(shui)。對(dui)于輕中(zhong)度(du)腹瀉，通(tong)常(chang)采用(yong)(yong)口服補液(ye)法。目前最經濟、方便又科學的(de)補液(ye)法就是(shi)世界衛生組織推薦的(de)口服補液(ye)鹽(yan)。每袋有適當比例的(de)糖、鹽(yan)與蘇打，服用(yong)(yong)時用(yong)(yong)250毫(hao)升(sheng)溫開水(shui)沖半包(bao)，慢慢地一勺(shao)一勺(shao)地喂給寶(bao)寶(bao)，這樣就可收(shou)到與靜脈補液(ye)相(xiang)同的(de)效果。我們(men)也(ye)可以(yi)自制(zhi)口服補液(ye)，方法很(hen)簡單(dan)，就是(shi)在500毫(hao)升(sheng)溫開水(shui)中(zhong)加入食糖10克(ke)(約(yue)為2小(xiao)勺(shao))和1.75克(ke)精食鹽(yan)(約(yue)為啤酒瓶蓋的(de)一半)。
2、使用生態制劑
雖(sui)然夏季寶(bao)寶(bao)腹(fu)瀉一(yi)(yi)(yi)(yi)部分是(shi)由(you)(you)細(xi)菌導致(zhi)的，但是(shi)還(huan)有將近一(yi)(yi)(yi)(yi)半是(shi)由(you)(you)病(bing)毒和其他原(yuan)因(yin)引起的，因(yin)而對后一(yi)(yi)(yi)(yi)種原(yuan)因(yin)導致(zhi)的腹(fu)瀉不可濫用(yong)抗菌素(su)(su)，原(yuan)因(yin)是(shi)抗菌素(su)(su)不僅無效，還(huan)會殺死腸(chang)道中的正常菌群，造成菌群紊亂，反而使腹(fu)瀉加(jia)重(zhong)。家長可以嘗試用(yong)一(yi)(yi)(yi)(yi)些生(sheng)態制劑，這類制劑能夠扶植腸(chang)道正常菌生(sheng)長，進(jin)而達到(dao)抑制病(bing)菌的功(gong)效。如果是(shi)由(you)(you)細(xi)菌引起的腹(fu)瀉，家長不要擅自給孩(hai)子用(yong)抗菌素(su)(su)，必(bi)須(xu)及時到(dao)醫院(yuan)治療。
3、中藥治療
其實，寶(bao)寶(bao)夏(xia)季腹瀉(xie)(xie)還可(ke)(ke)以采用(yong)(yong)中(zhong)醫中(zhong)藥治療，對與寒濕型腹瀉(xie)(xie)者(表現為大(da)便呈稀(xi)薄糊狀或(huo)者清水樣，尿色(se)清，舌(she)質淡紅，苔白膩)，可(ke)(ke)用(yong)(yong)藿(huo)香(xiang)10克(ke)，蒼術10克(ke)，白術10克(ke)，佩(pei)藍10克(ke)，肉果5克(ke)和(he)訶子5克(ke)，煎(jian)湯服(fu)下;對于濕熱型腹瀉(xie)(xie)者(表現為大(da)便惡臭(chou)，尿色(se)深，有黏(nian)液，可(ke)(ke)伴有發熱、口(kou)渴、舌(she)質紅)，可(ke)(ke)用(yong)(yong)車前草12克(ke)，黃芩10克(ke)，煨葛根10克(ke)，訶子10克(ke)和(he)黃連(lian)3克(ke)，煎(jian)湯服(fu)下。也可(ke)(ke)以選用(yong)(yong)小兒脾可(ke)(ke)欣、藿(huo)香(xiang)正氣液等中(zhong)成(cheng)藥。
清楚了(le)(le)這些預(yu)防和治療寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)夏季腹瀉(xie)的(de)方法(fa)之后(hou)，相信家長們(men)在遇到寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)腹瀉(xie)的(de)情況便不(bu)會(hui)再手(shou)忙(mang)腳亂，慌(huang)張失措了(le)(le)，我們(men)就可(ke)以更好的(de)為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)健康護航了(le)(le)!
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