隨著(zhu)氣溫的升高，夏天來了。夏季(ji)炎熱的氣溫容易(yi)使(shi)得人(ren)們“上(shang)火(huo)”，由于不同(tong)年齡(ling)段的人(ren)們體(ti)質不同(tong)，所以人(ren)們容易(yi)上(shang)火(huo)的部位(wei)也不同(tong)。長期上(shang)火(huo)，會對身體(ti)造成傷害。那么，怎么“滅火(huo)”呢？
孩子易發肺火
夏天(tian)，有些孩子動不(bu)動就發(fa)熱，只要著一點(dian)涼，體溫立刻就會升(sheng)高，令媽(ma)媽(ma)們苦惱不(bu)已。從中(zhong)醫學的觀點(dian)看，小兒發(fa)熱多是(shi)由于(yu)肺衛(wei)感(gan)受(shou)(shou)外(wai)邪所致。小兒之所以反復受(shou)(shou)到外(wai)邪的侵犯(fan)，主(zhu)要是(shi)由于(yu)肺衛(wei)正(zheng)氣不(bu)足(zu)，陰陽失于(yu)平(ping)衡。小孩夏天(tian)“火大”，容易感(gan)冒(mao)咳嗽以及腹瀉，實質上就是(shi)陰陽的平(ping)衡失調。
怎樣(yang)判定孩子(zi)夏天是否有(you)“火”呢？一(yi)般來(lai)說，“火大”的(de)孩子(zi)平素性情急躁，煩躁易怒，大便干(gan)，手足(zu)心(xin)熱，喜食(shi)冷飲(yin)，食(shi)欲較差，睡(shui)覺(jue)時蓋不(bu)住被(bei)子(zi)，喜歡俯臥而睡(shui)，口唇發(fa)紅，舌質紅，舌苔少(shao)，脈細而且快。對這種“火大”的(de)孩子(zi)，應及時給(gei)(gei)予(yu)中(zhong)藥對證治(zhi)療(liao)。如孩子(zi)屬肺(fei)熱郁閉可給(gei)(gei)予(yu)通宣理(li)肺(fei)丸、麻(ma)杏石甘湯，陰(yin)虛肺(fei)熱可給(gei)(gei)予(yu)養陰(yin)清肺(fei)口服液或者金果飲(yin)，濕熱瀉給(gei)(gei)予(yu)葛根芩連湯等。同時，應該(gai)注意給(gei)(gei)孩子(zi)多飲(yin)水，多吃蔬菜和水果，少(shao)吃肉(rou)類及巧克力(li)等熱量高的(de)食(shi)品。
青壯年易發肝火
夏(xia)天，小伙子們因蓄積在體內的陽氣隨著夏(xia)熱(re)轉為向(xiang)上外(wai)發，若藏陽氣過多會化成熱(re)邪外(wai)攻(gong)，如果遇(yu)到陽氣驟升，內外(wai)兩(liang)陽碰(peng)撞，易引(yin)動內熱(re)而(er)生肝火，繼而(er)誘(you)發多種(zhong)疾病。
怎樣判定青壯年夏天是否有“肝火”呢？一般(ban)來說，肝火旺盛時(shi)常伴(ban)有性急易怒，口(kou)苦(ku)咽(yan)干，眩(xuan)暈頭(tou)漲，痛在頭(tou)的(de)兩側或頭(tou)頂部，面紅目赤，心(xin)煩易怒，口(kou)干口(kou)苦(ku)，便秘(mi)，尿色(se)赤，舌(she)紅苔薄黃(huang)，脈弦數。對(dui)于(yu)這種肝火旺盛的(de)小伙子，不僅(jin)要給予中(zhong)藥對(dui)證治療(liao)，如(ru)口(kou)服龍(long)膽瀉肝軟膠(jiao)囊、杞菊地黃(huang)丸等(deng)(deng)，而且應(ying)囑其少吃(chi)酸味多吃(chi)甘淡性溫微辛(xin)食(shi)物(wu)，以養肝健脾和胃，抗御(yu)外邪對(dui)人(ren)體的(de)侵襲(xi)。還(huan)應(ying)禁忌大辛(xin)大熱及海腥(xing)類的(de)食(shi)物(wu)，不吃(chi)過(guo)膩過(guo)酸及煎炸食(shi)品，如(ru)辣椒、羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等(deng)(deng)，以免“火”上澆油(you)。
中年易發胃火
中年人作為單(dan)位里的骨干，家(jia)庭的頂梁柱，往往因(yin)為壓(ya)力大而傷肝(gan)化火，火邪及胃(wei)，易(yi)發(fa)胃(wei)火。怎樣判(pan)定中年人夏天是否有“胃(wei)火”呢？
一般(ban)表現為胸脅脹滿(man)，善嘆(tan)息，口苦(ku)咽干，多食善饑(ji)，口渴喜冷飲，伴有面(mian)紅目赤(chi)，心悸失眠(mian)，性(xing)急易怒，畏熱汗(han)出，頭暈目眩，小便(bian)黃(huang)赤(chi)，大(da)便(bian)秘(mi)結，舌質紅，苔黃(huang)燥，脈(mo)沉弦(xian)數有力，應給予中藥(yao)對證清(qing)(qing)肝(gan)瀉胃治(zhi)療，如龍膽瀉肝(gan)湯、清(qing)(qing)胃散，飲食上應增加黃(huang)綠色蔬菜與時令(ling)水(shui)果的攝取。
老年易發腎陰虛火
夏天陽氣旺盛(sheng)，容易導致老(lao)年人(ren)腎陰虧(kui)虛，從而出現(xian)腰(yao)膝酸軟(ruan)，心煩，心悸汗(han)出，失眠，入睡困難，同時兼(jian)有手(shou)足心發熱(re)，陽痿(wei)，早泄，盜汗(han)，口渴，咽(yan)干(gan)或(huo)口舌(she)糜爛，舌(she)質紅(hong)，或(huo)僅舌(she)尖紅(hong)，少苔，脈細數，應對證給(gei)予滋陰降火中(zhong)藥(yao)，如(ru)(ru)(ru)知柏地(di)黃(huang)(huang)丸等(deng)，飲食上應少吃(chi)刺(ci)激(ji)性及(ji)不好(hao)消化的食物，如(ru)(ru)(ru)糯(nuo)米、面(mian)團等(deng)，多吃(chi)清淡滋補(bu)陰液之品，如(ru)(ru)(ru)龜板(ban)膠、六(liu)味地(di)黃(huang)(huang)口服液等(deng)，多食富含維生素B族、C族及(ji)富含鐵等(deng)食物，如(ru)(ru)(ru)動物肝、蛋黃(huang)(huang)、西紅(hong)柿、胡蘿卜、紅(hong)薯、橘子等(deng)。
婦女易發心火
婦女在夏天情(qing)緒(xu)極不穩定，特(te)別是(shi)更(geng)年期(qi)的婦女，如(ru)突受(shou)情(qing)緒(xu)刺激，則會煩躁不安(an)，久(jiu)久(jiu)不能入睡(shui)。這(zhe)主(zhu)要是(shi)由(you)于心腎陰(yin)陽失調(diao)而導(dao)致心火亢(kang)盛，從而出現(xian)失眠多(duo)夢，胸中煩熱，心悸怔忡，面赤口苦(ku)，口舌生瘡，潮熱盜汗(han)，腰膝酸(suan)(suan)軟(ruan)，小便短赤疼痛(tong)，舌尖紅(hong)，脈數，應給(gei)予中藥對證滋陰(yin)降(jiang)火，如(ru)棗(zao)仁安(an)神丸，二(er)至丸等(deng)。飲(yin)食(shi)上應多(duo)食(shi)酸(suan)(suan)棗(zao)、紅(hong)棗(zao)、百(bai)合或者干凈的動物(wu)胎盤等(deng)養心腎之品。
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