1、無花(hua)果(guo)中(zhong)富含鉀元(yuan)素

隨(sui)著(zhu)氣溫的升(sheng)高，人體(ti)在大量(liang)排(pai)汗的同時，身體(ti)也(ye)(ye)會流失(shi)大量(liang)鉀(jia)元素(su)。鉀(jia)是(shi)保(bao)護心臟、腎臟和肌(ji)肉功能所必須的營(ying)養元素(su)。鉀(jia)元素(su)也(ye)(ye)有益于骨骼發育。

2、常食無花果能增(zeng)強機(ji)體抵抗(kang)力

無花果含(han)蛋白質(zhi)、多種(zhong)維生(sheng)素以(yi)及(ji)鈣、磷(lin)、鐵、鎂、錳、銅、鋅、硼等微(wei)量(liang)元素，對增強(qiang)機體(ti)健康(kang)和(he)抵抗癌癥有(you)良好(hao)作(zuo)用。目前已經發現有(you)18種(zhong)氨基酸，其(qi)中尤以(yi)天門冬氨酸（1.9%干(gan)重(zhong)）含(han)量(liang)最高，對抗白血(xue)病和(he)恢(hui)復體(ti)力、消除疲勞有(you)很好(hao)的作(zuo)用。

3、吃無花果助消化

無花果可促進(jin)食欲，具有(you)(you)潤腸通(tong)便的效果。還有(you)(you)降低(di)血(xue)脂和分解血(xue)脂的功(gong)能，可減少脂肪在血(xue)管(guan)內的沉積(ji)，進(jin)而(er)起到降血(xue)壓、預防冠(guan)心病(bing)的作(zuo)用。

4、無(wu)花果可幫(bang)助人體排毒

無花果富(fu)含(han)食物(wu)纖(xian)維，其中的(de)果膠和半纖(xian)維素吸(xi)水膨脹(zhang)后(hou)能吸(xi)附多種化學(xue)物(wu)質，使腸(chang)道(dao)內各種有害物(wu)質被吸(xi)附排出，凈化腸(chang)道(dao)，促(cu)進有益菌(jun)類在腸(chang)道(dao)的(de)繁殖。能起到(dao)抑(yi)制血(xue)糖上(shang)升，維持正常膽(dan)固醇含(han)量，排除致癌物(wu)質的(de)作用。

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