五指毛桃土茯苓豬骨湯

材(cai)料(liao)：五指毛桃、土茯苓(ling)、豬(zhu)骨(gu)。

做(zuo)法：五指毛桃、土茯苓(ling)洗(xi)凈(jing)(jing)，稍浸泡(pao)；豬(zhu)脊骨(gu)斬(zhan)塊，洗(xi)凈(jing)(jing)，汆水撈起；煮沸清水，放入(ru)所(suo)有材料(liao)，武火(huo)煮20分鐘，轉文(wen)火(huo)煲一個半小時，下(xia)鹽調(diao)味即可飲用。

功(gong)效(xiao)：煲(bao)湯(tang)時常(chang)用的五指毛桃，在中藥里稱(cheng)為(wei)“南(nan)芪(qi)”，也(ye)就是南(nan)方的黃芪(qi)，有黃芪(qi)補(bu)中益氣功(gong)效(xiao)，卻又性味平和，有祛(qu)濕除困的作用。廣東人愛用來(lai)和豬骨、雞等(deng)煲(bao)湯(tang)，取(qu)其祛(qu)暑(shu)化濕之(zhi)效(xiao)。

百合綠豆湯

材(cai)料：鮮(xian)百合100克，綠豆(dou)250克，冰(bing)糖(tang)適量。

做法：將綠豆洗凈，百(bai)合掰開(kai)去皮，同(tong)放入砂鍋內，加水適量，武火(huo)煮沸(fei)，改用文火(huo)煲(bao)至綠豆開(kai)花百(bai)合破(po)爛時，加入冰糖即(ji)可(ke)食用。每食適量。

功(gong)效(xiao)：清熱解暑。用(yong)于暑日心(xin)煩、口干、出汗者。亦可用(yong)于防治感暑。百合補中益氣(qi)，性味(wei)甘微(wei)苦，能潤肺止咳(ke)，清心(xin)安(an)神，綠豆是(shi)最常(chang)用(yong)的(de)清熱、解毒食品(pin)，還有降脂、保肝的(de)作用(yong)，是(shi)濕熱體質者的(de)天然良藥。

本文地址://n85e38t.cn/xiajiys/210163.html.

聲明： 我們(men)致力于保護作者版(ban)權(quan)，注(zhu)重分享，被刊用文章因無法(fa)核實(shi)真實(shi)出(chu)處，未能及時與(yu)作者取(qu)得聯系(xi)，或有版(ban)權(quan)異(yi)議的(de)(de)，請(qing)聯系(xi)管(guan)理員，我們(men)會(hui)(hui)立即(ji)處理，本站部分文字與(yu)圖(tu)片(pian)資源(yuan)來(lai)自于網絡，轉載是出(chu)于傳遞更多信(xin)息之目的(de)(de),若(ruo)有來(lai)源(yuan)標注(zhu)錯(cuo)誤或侵犯了您的(de)(de)合法(fa)權(quan)益，請(qing)立即(ji)通知我們(men)(管(guan)理員郵箱：)，情況屬實(shi)，我們(men)會(hui)(hui)第一時間予以刪(shan)除，并同時向您表示(shi)歉意,謝謝!

上一篇: 清熱的2款湯飲推薦-夏季祛(qu)濕有功效

下一(yi)篇: 夏季(ji)2款清熱祛濕養生湯飲-推薦薺菜(cai)魚···