一、冬瓜湯
材料(liao)：冬瓜、蔥花、姜米(mi)、鹽、食用(yong)油。
做法：
冬瓜(gua)洗凈切(qie)片備用。 姜米和(he)蔥花(hua)入(ru)(ru)冷水燒開，放入(ru)(ru)冬瓜(gua)片；大火燒開，轉小火燜煮(zhu)2分鐘。調入(ru)(ru)食鹽，撒上蔥花(hua)，即可出鍋。
功效：
冬瓜(gua)性寒味(wei)甘，清熱(re)生(sheng)津(jin)，僻暑除煩，在夏(xia)日服食尤為適宜。維生(sheng)素(su)C較(jiao)多(duo)，且鉀鹽含量高(gao)，鈉鹽含量較(jiao)低，高(gao)血壓、腎臟病(bing)、浮腫(zhong)病(bing)等患(huan)者食之，可達到消腫(zhong)而(er)不傷正氣的作用。
二、百合綠豆湯
材料(liao)：鮮百(bai)合(he)100克，綠豆250克，冰(bing)糖(tang)適(shi)量。
做法：
將(jiang)綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋(guo)內，加水適(shi)量，武火煮沸，改(gai)用文火煲至綠豆開花百合破爛(lan)時，加入冰糖即可(ke)食(shi)用。每食(shi)適(shi)量。
功效：
清熱解暑(shu)(shu)。用于暑(shu)(shu)日(ri)心煩、口干、出(chu)汗者。亦(yi)可用于防治感暑(shu)(shu)。
本文地址://n85e38t.cn/xiajiys/210154.html.
聲明： 我們(men)致力于(yu)保護作者(zhe)版權(quan)，注重分(fen)享(xiang)，被刊用文章(zhang)因無法核實(shi)真實(shi)出處(chu)，未能及時(shi)與作者(zhe)取得聯系，或有(you)版權(quan)異議的，請聯系管理員(yuan)(yuan)，我們(men)會立即(ji)處(chu)理，本站部分(fen)文字與圖片資源來(lai)(lai)自于(yu)網絡，轉(zhuan)載是出于(yu)傳(chuan)遞更多信息之目的,若有(you)來(lai)(lai)源標注錯誤(wu)或侵犯了您的合法權(quan)益，請立即(ji)通知我們(men)(管理員(yuan)(yuan)郵箱：)，情況屬(shu)實(shi)，我們(men)會第一時(shi)間予以刪除，并同(tong)時(shi)向您表示歉意(yi),謝謝!
上一篇(pian): 夏季祛濕利尿的粥品-推薦(jian)冬(dong)瓜粥
