夏(xia)(xia)天(tian)泡(pao)腳有好(hao)處(chu)，而且(qie)是有依據的(de)(de)(de)。夏(xia)(xia)季(ji)濕(shi)氣(qi)(qi)正當令，濕(shi)氣(qi)(qi)阻滯在脾(pi)胃中，就會(hui)出現沒(mei)有胃口、愛犯困(kun)、沒(mei)精神、容易(yi)煩(fan)躁等表現，夏(xia)(xia)天(tian)泡(pao)腳，正有助于(yu)(yu)祛除暑濕(shi)，預防熱傷風，讓人(ren)(ren)精神振奮，增進(jin)食欲，促進(jin)睡(shui)眠。因為(wei)腳部是僅次于(yu)(yu)心臟的(de)(de)(de)重要(yao)部位(wei)，分布著大(da)量的(de)(de)(de)毛細血管(guan)，還是人(ren)(ren)體穴位(wei)最(zui)密(mi)集的(de)(de)(de)部位(wei)之(zhi)一，夏(xia)(xia)天(tian)又是人(ren)(ren)體陽氣(qi)(qi)最(zui)旺盛的(de)(de)(de)季(ji)節，此時用溫水泡(pao)腳能更(geng)好(hao)地刺激經絡，振奮人(ren)(ren)體的(de)(de)(de)臟腑(fu)機能。特別是先天(tian)脾(pi)胃不好(hao)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)更(geng)適(shi)合夏(xia)(xia)天(tian)泡(pao)腳，當脾(pi)胃好(hao)了(le)，就不容易(yi)被濕(shi)氣(qi)(qi)侵犯，上面說(shuo)的(de)(de)(de)癥狀自(zi)然也就緩解了(le)。但對于(yu)(yu)泡(pao)腳你(ni)了(le)解多少(shao)呢(ni)？看看小編搜集到(dao)的(de)(de)(de)幾個問答(da)便可(ke)知道。
為何晚上9點泡腳最護腎？
之所(suo)以(yi)選擇(ze)這(zhe)個時(shi)間段(duan)補腎，是因(yin)為此時(shi)是腎經氣血比較衰弱的時(shi)辰，在(zai)此時(shi)泡腳，身體(ti)(ti)熱量(liang)增加后，體(ti)(ti)內(nei)血管會擴張(zhang)，有利于(yu)活血，從(cong)而促進體(ti)(ti)內(nei)血液循環。同時(shi)，白天緊張(zhang)了一天的神經，以(yi)及勞(lao)累了一天的腎臟(zang)，都可以(yi)通過泡腳在(zai)這(zhe)個時(shi)候得到徹底放松和充分的調(diao)節，人也會因(yin)此感(gan)到舒適。
“熱(re)水泡(pao)腳(jiao)不但可以起到(dao)滋腎明肝的作用(yong)，還(huan)有利于(yu)提高睡眠質量(liang)。”如果泡(pao)完腳(jiao)后，再適當做幾分鐘(zhong)足底按摩(mo)，對身(shen)體的血(xue)液(ye)循環更(geng)好(hao)，臟腑器官(guan)也更(geng)能得到(dao)進一步(bu)的調(diao)節。泡(pao)腳(jiao)后，建議不再進行其(qi)他活動，隔(ge)數分鐘(zhong)即入睡，補(bu)腎效(xiao)果更(geng)佳。
泡腳泡多長時間最好？
專家說(shuo)，泡(pao)腳(jiao)時，水溫不能太熱，以40℃左右(you)為宜(yi)，泡(pao)腳(jiao)時間也不宜(yi)過長，以半小時左右(you)為宜(yi)。由于金(jin)屬易(yi)冷，所以泡(pao)腳(jiao)的(de)(de)容器最好用(yong)木(mu)盆(pen)，其中(zhong)可放一些(xie)有利于活血(xue)的(de)(de)丹參、當歸；或放些(xie)連(lian)翹(qiao)、金(jin)銀(yin)花、板藍根、菊(ju)花，以起(qi)到降火清熱的(de)(de)作用(yong)。
夏季泡腳可用哪些良方？
直接在(zai)泡腳水中加入生(sheng)姜適量， 食鹽可清火、涼血(xue)、解(jie)毒(du)；生(sheng)姜具(ju)有散寒(han)、止(zhi)吐、解(jie)毒(du)的作(zuo)用，經(jing)常用生(sheng)姜鹽水泡腳，能促(cu)進局部(bu)血(xue)液循環，預防感冒，還能達到改善(shan)虛汗體(ti)質的作(zuo)用。
泡腳的方子有哪些？泡腳有什么好(hao)處？
生姜鹽水泡腳：清火解毒
在熱水中加一小(xiao)勺食鹽、生姜50~70克，泡腳半(ban)小(xiao)時左右。
食鹽可清火、涼血、解(jie)毒，生(sheng)姜具有散寒、止吐、解(jie)毒的(de)作(zuo)用。經常用生(sheng)姜鹽水泡腳，能促(cu)進局部血液循環，預防感(gan)冒，還(huan)能使雙(shuang)腳光滑整潔(jie)，使頭(tou)腦感(gan)到輕松。有心腦血管疾病的(de)人(ren)(ren)泡腳時(shi)，水最好淹沒小(xiao)腿(tui)肚，“小(xiao)腿(tui)肚是(shi)人(ren)(ren)體的(de)第二心臟”，可大(da)大(da)促(cu)進人(ren)(ren)體的(de)血液循環，效(xiao)果更好。
醋泡腳：治小病
醋(cu)(cu)(cu)(cu)在日常保健(jian)方面也有很多妙用，例如，熏醋(cu)(cu)(cu)(cu)防感冒，醋(cu)(cu)(cu)(cu)蒸汽(qi)美容，醋(cu)(cu)(cu)(cu)調節腸胃(wei)功能等等，用醋(cu)(cu)(cu)(cu)泡腳有健(jian)體、防病、治病之(zhi)功效。
治失眠
用藥：吳茱萸40g米(mi)醋（白醋）適(shi)量。
用法：用吳茱萸煎汁，加入(ru)溫水，再(zai)加入(ru)米醋(cu)浸泡雙足30分鐘，每日(ri)1次。
治腳癬、皸裂瘡
用藥：食醋100毫升。
用(yong)法：將食(shi)醋(cu)混入溫水，浸泡雙腳30分鐘，每日1次。
冬瓜皮泡腳：減脂肪
取冬瓜皮500克、茯(fu)苓300克、木瓜100克，將三種材料水煮去渣后，加入(ru)溫水浸泡雙腳每次30分(fen)鐘(zhong)，至(zhi)出汗。每日1次，20~30天為一個周期(qi)，可(ke)減(jian)脂(zhi)肪。
花椒泡腳：防便秘
取花椒(jiao)、姜(jiang)、小茴香若干(gan)，將這(zhe)些材料水煮去渣后(hou)，加入醋(cu)、鹽，溫水浸泡雙腳每(mei)次30分鐘，對功(gong)能性便(bian)秘有較好的防治效果(guo)。
“功能便秘(mi)不吃(chi)藥，自(zi)然療法益處多(duo)。睡前(qian)浴后做足(zu)療，健身祛(qu)病排泄好。”婆婆還送我一句防便秘(mi)歌訣。
本文地址://n85e38t.cn/xiajiys/197286.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于(yu)保護作者(zhe)版(ban)(ban)權(quan)，注重分享(xiang)，被刊用(yong)文(wen)章因無(wu)法核(he)實真(zhen)實出處，未能及時(shi)與作者(zhe)取得聯系(xi)，或有版(ban)(ban)權(quan)異議的(de)，請聯系(xi)管理(li)員，我(wo)們(men)會立即處理(li)，本站(zhan)部分文(wen)字與圖片資(zi)源來自于(yu)網絡，轉(zhuan)載(zai)是(shi)出于(yu)傳遞(di)更多信息之目(mu)的(de),若有來源標(biao)注錯誤或侵犯了您的(de)合(he)法權(quan)益(yi)，請立即通知我(wo)們(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會第一時(shi)間予以刪除，并(bing)同時(shi)向您表(biao)示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 夏季消(xiao)熱解暑吃綠豆(dou)有(you)禁忌
下一篇: 夏天千萬不能這樣吃桃子
