很(hen)多上(shang)(shang)班族由于(yu)上(shang)(shang)班時間比(bi)較緊，就會(hui)選擇在(zai)路邊買早餐邊走邊吃或者在(zai)坐交通(tong)工(gong)具的時候(hou)打(da)盹等，這些都是非常傷(shang)害健康的事情(qing)。那么，上(shang)(shang)班路上(shang)(shang)不能做哪些事情(qing)呢?
1、邊走邊吃
有很多人都會在路邊(bian)買個早餐(can)邊(bian)走邊(bian)吃，待快(kuai)要到單位(wei)的時(shi)候(hou)，早餐(can)也差不多吃完了。這種(zhong)方法看(kan)似節(jie)省時(shi)間(jian)，卻會對腸胃帶(dai)來負擔。
邊走邊吃會(hui)將冷風、灰塵等(deng)灌進嘴里(li)，而(er)且(qie)會(hui)影響唾液的分泌，這(zhe)樣(yang)腸胃道的負擔(dan)就加重了(le)，導致腸胃功能(neng)性紊亂(luan)。
2、坐在公(gong)交地鐵上看手機
在公(gong)交和地鐵放眼望去，大部分(fen)人都是在玩手機。手機字體(ti)小，而且公(gong)交、地鐵會經(jing)常混(hun)動，眼睛對焦對不(bu)準，需要(yao)不(bu)斷(duan)的調節，人為的加(jia)重(zhong)了眼睛的負擔，造成視力疲勞。
3、錯誤的戴口罩
面對霧霾天氣，很多(duo)人上班(ban)出行(xing)的時候，都會選擇戴(dai)口罩。但是，很多(duo)人口罩其(qi)實并沒有正確(que)佩(pei)戴(dai)。特別是鼻翼(yi)部位(wei)，如(ru)果松松垮(kua)(kua)垮(kua)(kua)，污濁的空氣還(huan)是會鉆進鼻腔和咽部，使其(qi)受感(gan)染。
4、上班途中打瞌睡
很(hen)多(duo)人喜歡在車(che)(che)上(shang)、地鐵上(shang)小瞇(mi)一會兒。這會對(dui)頸(jing)椎造成損(sun)傷。如(ru)果車(che)(che)突然剎(cha)車(che)(che)，頸(jing)椎將承受(shou)巨大的重量，足以(yi)使頸(jing)椎受(shou)傷。
職場上(shang)記住這幾點，忌(ji)諱(hui)的(de)事情，
1、不要(yao)相信任(ren)何人在職(zhi)場中不要(yao)相信任(ren)何人，同部門的(de)小(xiao)姐妹，知心(xin)(xin)的(de)hr小(xiao)姐姐，樓(lou)道里一(yi)起抽煙擼串的(de)好(hao)大哥，逢場作戲就(jiu)好(hao)，不要(yao)交心(xin)(xin)，不要(yao)談論任(ren)何公司立場的(de)好(hao)壞(huai)問題，這條是血(xue)淚(lei)建議，先扇自己幾巴掌(zhang)，然后牢(lao)記在心(xin)(xin)！
2、工作點(dian)到(dao)為止按勞分(fen)配懂(dong)嗎？工作點(dian)到(dao)為止，完成(cheng)(cheng)即可，不用超(chao)(chao)出(chu)預(yu)期，現在的(de)職場(chang)太多(duo)(duo)(duo)摸魚(yu)大軍，不要過(guo)于沖在前(qian)線(xian)(xian)去當韭菜盒子，做多(duo)(duo)(duo)錯多(duo)(duo)(duo)樹(shu)敵多(duo)(duo)(duo)，最近收到(dao)的(de)求助私信(xin)基本(ben)都是超(chao)(chao)負荷完成(cheng)(cheng)工作最后(hou)功勞苦勞都沒有，老板覺(jue)得你應該(gai)，同(tong)事覺(jue)得你活該(gai)。明白(bai)嗎？除非(fei)你是業務線(xian)(xian)工作者，且提成(cheng)(cheng)機制公平，老板心胸(xiong)寬闊，能(neng)get嗎？
3、重要的工作內(nei)容交接留(liu)證據留(liu)證據，微信截(jie)圖，且關鍵節點主(zhu)動和領導(dao)匯報，這個(ge)邏輯，不少小白會踩坑，he癡he癡的把(ba)事情(qing)做了(le)，最(zui)后被迫離開。
地鐵上班途中囧事。
與往常一樣，8點07分的時候在地鐵站等候那一班開往上班地點的地鐵。?地鐵里一樣的人多，我找準車頭的位置，倚著支撐桿聽著新聞，突感肚子里有一股氣在徘徊，時不時像針扎了一樣痛了一下又瞬間消失了；我也沒有太在意是什么問題，只是心里嘀咕著昨晚也沒有吃錯什么東西。一邊想著一邊觀察旁邊的座位情況，剛好這站有人下車，連忙拖著電腦包與我的包搶著坐了下來。幾分鐘過后，頓覺更不舒服，覺得想吐，嘴里感覺像失去味覺般難受，肚子的疼痛感頓時加速，仿佛有一股“泉水”正準備從高處直泄下來。我整個人往腹部縮了一下，希望把這股“泉水”暫時Hold住，心里祈禱一萬次：“老天，千萬不要對我做這種事，還有5個站就到達目的地了，一定要忍住。”?就這樣挺過了一個站，但是這種現象非但沒有好轉，反而變得更糟。我開始冒冷汗，連呼吸都只能用嘴巴了，也能感覺到我的臉色開始慢慢發白。我的意識告訴必須在這站下車，飛奔到廁所里。于是緩緩地站起來，左右兩邊各拖著包，一手捂著我的嘴生怕突然嘔吐；沉重地走著每一步，已無心顧及周邊人困惑的眼光。好不容易靠墻走上樓梯，眼睛飛快地掃視著衛生間的標志，心里默念一百遍：千萬要有廁所！千萬要有廁所！我可不想在這里丟臉。目光掃到D出口時，幸運地發現了帶有衛生間的標志，感覺像找到了救世主一樣開心，雖無法飛奔，但還是以我能走的最快速度趕在更囧的事情發生前解決了我的問題。
走出洗手間的那一刻，還是覺得不太舒服，嘴里一樣無味，特想吃酸的東西來刺激下味蕾；但是偏偏在這大地鐵里找不到如7/11的小賣店。心里糾結著是該往公司方向繼續走，還是回家休息。一看回家的路，足足10個站，心里一驚，要是在回家路上發生類似的情況怎么辦，并不是每次都能幸運地在地鐵里找到廁所。于是我還是選擇了坐往公司的車，不料才剛走到等待區，肚子又開始搗鼓起來，無奈之下又得返回找廁所！
再一次從廁所出來之后，我決定在該地鐵站旁邊的咖啡廳休息一下，直到我覺得恢復得差不多了才選擇回家還是上班。多坐一個站，都可能增加我出糗的概率。
在(zai)上班路(lu)上肚子不(bu)(bu)(bu)舒服的事件是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)可預測的，一(yi)(yi)旦發生(sheng)后后果(guo)也是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)堪(kan)設想。我就這(zhe)么不(bu)(bu)(bu)幸運地碰(peng)到(dao)了(le)這(zhe)種事情(qing)，當時心(xin)里無敵緊張(zhang)，也不(bu)(bu)(bu)知道下一(yi)(yi)步(bu)該怎么做(zuo)，但是(shi)(shi)強烈的意(yi)識(shi)告訴(su)我不(bu)(bu)(bu)能當眾出(chu)丑。正是(shi)(shi)因為意(yi)識(shi)所驅(qu)，才(cai)有(you)(you)強大的毅力(li)使出(chu)全身力(li)氣向前走。希(xi)望(wang)你不(bu)(bu)(bu)會有(you)(you)我這(zhe)般遭遇(yu)，但如果(guo)有(you)(you)，也請你用意(yi)志力(li)戰勝(sheng)疼(teng)痛。
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