白領(ling)——長期面對電腦的(de)(de)群體(ti)。雖然這個說法(fa)較為絕對，但是大(da)多(duo)數人往(wang)往(wang)如此。長期面對電腦，給(gei)我(wo)們(men)帶來(lai)的(de)(de)最大(da)的(de)(de)影(ying)響便(bian)在于眼部疲勞，我(wo)們(men)也(ye)常(chang)常(chang)不(bu)止(zhi)一次(ci)的(de)(de)聽到(dao)很多(duo)朋友說自己的(de)(de)視力越(yue)來(lai)越(yue)差。誠(cheng)然現(xian)在眼睛問題出(chu)現(xian)的(de)(de)越(yue)來(lai)越(yue)年輕化，白領(ling)長期眼疲勞 試(shi)(shi)試(shi)(shi)枸杞煮湯。
眼部疲勞要(yao)注意哪些問題(ti)
眼(yan)(yan)(yan)部(bu)(bu)疲勞(lao)(lao)給我(wo)們(men)帶來(lai)的(de)(de)傷害非常大(da)，同樣(yang)眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)給我(wo)們(men)帶來(lai)的(de)(de)好處也(ye)非常多(duo)，相信(xin)“保護眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)”這個問題大(da)家從小就知道。如(ru)果您出(chu)現了眼(yan)(yan)(yan)部(bu)(bu)疲勞(lao)(lao)的(de)(de)情況，首先建議您應該適量放松，多(duo)注意遠眺和觀察綠色植(zhi)物(wu)。另外多(duo)喝一些(xie)有助于緩解眼(yan)(yan)(yan)部(bu)(bu)疲勞(lao)(lao)的(de)(de)飲料或者食(shi)物(wu)，切記不要盲目的(de)(de)強撐工作，以免導(dao)致不利(li)的(de)(de)影響(xiang)，而枸(gou)杞煮湯是我(wo)們(men)緩解眼(yan)(yan)(yan)部(bu)(bu)疲勞(lao)(lao)最好的(de)(de)方式之一。
所需食材：
核桃仁300克，紅棗250克、枸杞子150克，豬肝200克。
制作方法：
1.將核(he)桃仁微炒去(qu)皮，紅棗去(qu)核(he)，并與(yu)鮮豬(zhu)肝同切碎，放瓷盆中(zhong)加少許水(shui)。
2.隔(ge)水燉(dun)半小(xiao)時后備(bei)用。每日(ri)取2-3湯匙，打入2個雞(ji)蛋，加糖適(shi)量(liang)蒸為羹。
主要功效：
以上(shang)枸杞煮湯(tang)的(de)(de)(de)方(fang)(fang)式(shi)是(shi)不是(shi)非常(chang)簡單呢？雖(sui)然食譜(pu)方(fang)(fang)式(shi)較(jiao)為i簡單，但是(shi)給我(wo)們帶來的(de)(de)(de)好(hao)處是(shi)非常(chang)多(duo)的(de)(de)(de)。由于枸杞獨特的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)成(cheng)分和功效，不僅可以讓我(wo)們達(da)到養(yang)血明(ming)目的(de)(de)(de)作用。同(tong)樣還(huan)可有效治療近視、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸(suan)軟等問題(ti)，無疑(yi)是(shi)上(shang)班族(zu)最好(hao)的(de)(de)(de)食療方(fang)(fang)法。
白領長期眼(yan)疲勞 試(shi)試(shi)枸杞煮湯的(de)(de)(de)做(zuo)法您都學會了(le)(le)嗎？除了(le)(le)可(ke)以采用(yong)食補的(de)(de)(de)方式讓(rang)我們的(de)(de)(de)眼(yan)睛(jing)得到放松，同(tong)樣也建(jian)議您在工作的(de)(de)(de)時候不妨也偶爾抬頭看看綠色的(de)(de)(de)植(zhi)物，和遠(yuan)處的(de)(de)(de)風景。要知道視(shi)力(li)和健(jian)康是(shi)創造(zao)一切財富的(de)(de)(de)根(gen)本，切記不要為了(le)(le)生活，忽略了(le)(le)健(jian)康和身邊的(de)(de)(de)風景。
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