春季(ji)(ji)是(shi)一(yi)種非常受人們(men)歡迎的(de)(de)季(ji)(ji)節，但是(shi)我們(men)白(bai)領(ling)朋友們(men)在春季(ji)(ji)的(de)(de)時候，工作(zuo)會越(yue)來越(yue)忙碌了，所以(yi)日常生活中適當的(de)(de)食用(yong)一(yi)些(xie)(xie)養生食物是(shi)非常有不要的(de)(de)，比(bi)如(ru)多(duo)吃一(yi)些(xie)(xie)美(mei)味(wei)的(de)(de)養生水果就是(shi)非常有必(bi)要的(de)(de)，下面我們(men)介紹一(yi)些(xie)(xie)適合白(bai)領(ling)春季(ji)(ji)食用(yong)的(de)(de)美(mei)味(wei)水果。

荔枝：生血養顏

荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)這種美味(wei)的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)是(shi)(shi)(shi)(shi)我們(men)(men)許(xu)多(duo)的(de)(de)朋(peng)(peng)友們(men)(men)都比(bi)較喜(xi)歡(huan)吃的(de)(de)，當(dang)然，尤其(qi)是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)春季的(de)(de)時候，我們(men)(men)白(bai)領朋(peng)(peng)友們(men)(men)經常(chang)食用一些荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)更是(shi)(shi)(shi)(shi)非常(chang)不錯(cuo)的(de)(de)選擇。一騎紅塵妃(fei)子(zi)笑(xiao)，無人(ren)知是(shi)(shi)(shi)(shi)荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)來。楊貴妃(fei)酷愛荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)，荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)有其(qi)被喜(xi)歡(huan)的(de)(de)價值的(de)(de)。荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)我國(guo)江南(nan)名貴水(shui)(shui)果(guo)，也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)歷(li)代文(wen)人(ren)才子(zi)的(de)(de)筆(bi)下對象。荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)里面富(fu)含的(de)(de)葡萄糖和蔗糖有補充能(neng)(neng)(neng)量，增加營養(yang)，生(sheng)血養(yang)顏的(de)(de)作用。而荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)還能(neng)(neng)(neng)改(gai)善(shan)失眠(mian)、健忘、疲乏等有效癥狀(zhuang)，是(shi)(shi)(shi)(shi)很珍貴的(de)(de)滋(zi)補品(pin)。荔(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)也(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)白(bai)領適合(he)吃的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)，但要注(zhu)意不能(neng)(neng)(neng)多(duo)吃。

香蕉：改善視力

香蕉能護眼(yan)，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大(da)量的(de)(de)β-胡蘿(luo)卜(bu)素(su)。當人(ren)體(ti)(ti)攝入(ru)過(guo)多(duo)的(de)(de)鹽(yan)分時，會導致細胞中存(cun)留大(da)量的(de)(de)水分，這樣(yang)可(ke)引起眼(yan)睛紅腫(zhong)，而(er)香蕉中的(de)(de)鉀可(ke)幫助人(ren)體(ti)(ti)排出這些(xie)多(duo)余的(de)(de)鹽(yan)分，讓身體(ti)(ti)達到鉀、鈉平衡，緩解眼(yan)睛的(de)(de)不適(shi)癥狀。所以(yi)，美眉要(yao)注意，用(yong)眼(yan)過(guo)度時就吃(chi)根香蕉，這樣(yang)可(ke)通過(guo)飲(yin)食增(zeng)加(jia)營養，改善視(shi)力，并且還能夠幫助我(wo)們(men)白(bai)領(ling)朋友們(men)預防一些(xie)眼(yan)睛的(de)(de)疾病，對于防治近視(shi)的(de)(de)效果也是(shi)非常不錯的(de)(de)，另外(wai)，白(bai)領(ling)春(chun)季適(shi)當的(de)(de)食用(yong)香蕉還能夠幫助我(wo)們(men)減肥的(de)(de)。

通(tong)過我們(men)(men)上面的這些(xie)介紹(shao)，相信我們(men)(men)大(da)家對于(yu)適(shi)合(he)白領(ling)朋友(you)們(men)(men)在春季食用的美味水果也是有了(le)一個大(da)概的了(le)解了(le)，我們(men)(men)可(ke)以(yi)知(zhi)道，白領(ling)朋友(you)們(men)(men)在春季的時候(hou)，經(jing)常(chang)食用一些(xie)荔枝可(ke)以(yi)補充氣血，另外，還可(ke)以(yi)經(jing)常(chang)食用一些(xie)香(xiang)蕉，對于(yu)幫助我們(men)(men)白領(ling)改善(shan)視力是非常(chang)有好(hao)處的。

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