是不是總覺(jue)得累，可是放松、睡覺(jue)、減壓(ya)之后你還是累？！會不會有這(zhe)樣(yang)的(de)感覺(jue)，無端的(de)生氣、大(da)哭、或者情(qing)緒上的(de)大(da)坡度(du)起伏(fu)，自己(ji)卻好(hao)像沒有辦法控制？！大(da)家都都說(shuo)這(zhe)是壓(ya)力(li)大(da)造成的(de)。為(wei)了(le)生活(huo)拼(pin)命為(wei)了(le)工作操勞，好(hao)像生活(huo)里就(jiu)是壓(ya)力(li)接著壓(ya)力(li)，沒有機會喘息！
你試著放松過(guo)自己嗎？所謂寧可(ke)錯信一(yi)(yi)(yi)(yi)千，決不(bu)放過(guo)一(yi)(yi)(yi)(yi)個真正能感(gan)到放松的(de)(de)機(ji)會，健(jian)身、睡覺(jue)、旅游、甚至各(ge)種離奇的(de)(de)減壓方法(fa)都試了又試……那(nei)么你想(xiang)(xiang)過(guo)嗎，也許你生病(bing)了，不(bu)是(shi)感(gan)冒(mao)發燒，可(ke)是(shi)藥物治療；不(bu)是(shi)三高、四(si)高，可(ke)以綜合(he)康復，而是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種被成為“疲勞綜合(he)癥”的(de)(de)病(bing)態，其癥狀(zhuang)就(jiu)是(shi)體檢一(yi)(yi)(yi)(yi)切正常，但人卻仍然感(gan)到渾身無力提不(bu)起(qi)精神；就(jiu)是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個字形(xing)容“累”，累得不(bu)想(xiang)(xiang)說話，累得不(bu)想(xiang)(xiang)吃飯，累的(de)(de)不(bu)想(xiang)(xiang)動彈，累得見(jian)事就(jiu)煩。介于健(jian)康與非健(jian)康的(de)(de)中間地(di)帶，游走在亞健(jian)康的(de)(de)灰(hui)色(se)地(di)帶，就(jiu)好像自己的(de)(de)健(jian)康向(xiang)錯位碼放的(de)(de)積木，只要(yao)抽(chou)掉一(yi)(yi)(yi)(yi)塊磚，準垮……
這就是“疲勞綜合(he)癥”的(de)(de)(de)(de)(de)前期表(biao)現(xian)(xian)，如(ru)果你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)有了以上的(de)(de)(de)(de)(de)癥狀，別再用(yong)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)康博弈明天(tian)。因為(wei)(wei)這種“疲勞綜合(he)癥”在(zai)美國已與艾(ai)滋病(bing)(bing)一起被醫學界稱(cheng)為(wei)(wei)“２１世界人(ren)(ren)類最大的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)康敵人(ren)(ren)”；來自(zi)我國的(de)(de)(de)(de)(de)調查是“疲勞綜合(he)癥”在(zai)城市新興行(xing)(xing)業人(ren)(ren)群(qun)中的(de)(de)(de)(de)(de)發病(bing)(bing)率為(wei)(wei)10%---20%，在(zai)某些(xie)行(xing)(xing)業中更(geng)高達50%，如(ru)科技、新聞、廣告、公務(wu)人(ren)(ren)員(yuan)、演藝人(ren)(ren)員(yuan)、出(chu)租司(si)機(ji)等等。更(geng)多的(de)(de)(de)(de)(de)科學數據(ju)證明，當今(jin)的(de)(de)(de)(de)(de)世界上，出(chu)現(xian)(xian)故障的(de)(de)(de)(de)(de)己不是機(ji)器，而(er)是人(ren)(ren)本身(shen)。
下面就測一測你離(li)“疲勞綜(zong)合癥”有多遠
1.睡眠(mian)時(shi)間(jian)越來(lai)越短，醒后仍然乏(fa)力(li)
2.發質變干、變草
3.頻(pin)頻(pin)去洗手(shou)間(jian)，并伴有“失(shi)尿”感
4.女性過早閉經或(huo)者量少、色(se)暗
5.記憶力減退(tui)，開始忘記熟人(ren)的(de)名(ming)字
6.心算能力越來越差
7.做事經常(chang)后悔、易怒、煩躁(zao)、悲觀，心窄，多慮，多疑，難以(yi)控制自己(ji)的情緒
8.注意(yi)力不集中(zhong),開始容易走神
9.經常(chang)的頭痛(tong)、耳鳴(ming)、目眩(xuan)或周身不適(shi)但又(you)查不出(chu)結(jie)果
10.背部酸痛，雙腿(tui)沉軟無力。
請注意，以上選項回答是的(de)越少越好，如(ru)果(guo)超(chao)過(guo)3到(dao)4項，請馬上警(jing)惕起來(lai)，如(ru)果(guo)已經(jing)超(chao)過(guo)5項。你要開(kai)始(shi)想想如(ru)果(guo)解(jie)決了！因為“疲勞綜(zong)合癥”帶來(lai)的(de)不(bu)僅(jin)身體上的(de)各種不(bu)適，甚(shen)至(zhi)會成(cheng)為“自我(wo)殘害”或“傷害他人(ren)”、“破壞(huai)公物(wu)”、“多病”等現象的(de)重要原兇(xiong)。
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