現(xian)代白領女性不但承受著工作上的(de)(de)(de)壓(ya)力(li)還承擔著生活(huo)帶給她的(de)(de)(de)壓(ya)力(li)，但是(shi)由(you)于壓(ya)力(li)而產(chan)生的(de)(de)(de)各種(zhong)疾病也是(shi)較為常(chang)見的(de)(de)(de)，其中由(you)于壓(ya)力(li)過大而產(chan)生的(de)(de)(de)蕁麻疹不但會(hui)影響他(ta)們的(de)(de)(de)容(rong)貌也會(hui)影響他(ta)們的(de)(de)(de)心情。為什么女性壓(ya)力(li)過高(gao)會(hui)引發蕁麻疹？

美國某雜志刊登文章指出，女(nv)性壓力大，身體會“露餡”，健忘、反胃和皮疹(zhen)都是“壓力癥狀”，主要包括4個方面：

皮疹癢。皮膚是壓力(li)(li)水平的“晴雨表”。隆巴爾多博(bo)士(shi)指(zhi)出，壓力(li)(li)會(hui)導致女性(xing)在腹部、手臂或臉(lian)上(shang)出現紅點(dian)或蕁麻疹(zhen)。專家建議(yi)：深呼吸(xi)有助于瞬間減壓。

肌肉僵。在突如(ru)其(qi)來的壓(ya)力面前(qian)，女性往往會出現頸脖肌(ji)肉(rou)僵硬，這(zhe)是女性最常(chang)見的一種身體反應。美國心理學(xue)家(jia)和理療(liao)學(xue)家(jia)伊麗(li)莎白(bai)?隆巴爾(er)多博(bo)士建議：做5—10次深呼(hu)吸(xi)，同時輕輕轉動(dong)脖子并輕揉肩膀都能緩解。

齲齒痛。研(yan)究發現，壓(ya)力可以導致(zhi)女性(xing)齲齒疼(teng)發作。因(yin)為壓(ya)力大(da)會導致(zhi)睡(shui)覺磨牙(ya)(ya)，甚至(zhi)白天磨牙(ya)(ya)。美國壓(ya)力與健康(kang)專家黛比?曼德爾建議：將焦慮轉(zhuan)移到筆和紙上，然后再尋找解決辦法。

反胃。壓力會導致(zhi)女(nv)性胃(wei)(wei)部不適，反胃(wei)(wei)可能是擔憂過(guo)度(du)的“副產(chan)品(pin)”。曼德爾建議：讓溫(wen)水流(liu)過(guo)手指，可有(you)效緩解壓力導致(zhi)的反胃(wei)(wei)癥狀(zhuang)。

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