無論(lun)是(shi)坐在(zai)辦公室的(de)上班族還是(shi)在(zai)戶外工作(zuo)或(huo)者(zhe)是(shi)休閑(xian)(xian)的(de)人群，時不(bu)時的(de)就會(hui)(hui)翹起“二郎(lang)腿(tui)”這樣感(gan)(gan)覺(jue)(jue)腿(tui)部有個(ge)支(zhi)撐力(li)度，休閑(xian)(xian)的(de)時候我(wo)們會(hui)(hui)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)到很(hen)舒(shu)服，但是(shi)長期(qi)翹起“二郎(lang)腿(tui)”對(dui)身體不(bu)僅沒有益處反而還會(hui)(hui)給(gei)自己的(de)身體健康造成威脅。雖然(ran)我(wo)們會(hui)(hui)覺(jue)(jue)得(de)(de)翹起“二郎(lang)腿(tui)”對(dui)于女性穿短(duan)裙會(hui)(hui)顯得(de)(de)優(you)雅，男士會(hui)(hui)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)舒(shu)服，但是(shi)建議(yi)大(da)家還是(shi)避免長期(qi)翹“二郎(lang)腿(tui)”。那么(me)都會(hui)(hui)造成哪些危害(hai)呢？
1、致腿部靜脈曲張
蹺著“二(er)郎腿(tui)”久(jiu)坐，由于雙腿(tui)互相(xiang)交疊，還會妨礙腿(tui)部(bu)血液循環(huan)，久(jiu)而久(jiu)之易造成腿(tui)部(bu)靜(jing)脈(mo)曲張，嚴重的(de)(de)會造成腿(tui)部(bu)血液回流(liu)不(bu)暢、青(qing)筋暴突(tu)、潰瘍、靜(jing)脈(mo)炎、出血等其他疾病(bing)。另外(wai)，個別(bie)人會因(yin)腓總神經長時間(jian)受壓缺血，導致運動(dong)和(he)感(gan)覺(jue)功能受損，可出現下(xia)肢麻木、酸痛，甚至突(tu)然不(bu)能行(xing)走的(de)(de)后(hou)果。
2、致O型腿
蹺二郎(lang)腿(tui)時(shi)，會增(zeng)加負重腿(tui)患骨關節(jie)(jie)炎的(de)風險。同時(shi)，由于(yu)上位(wei)(wei)(wei)腿(tui)受力不均，向內偏斜，可能造成(cheng)內側(ce)(ce)膝(xi)關節(jie)(jie)間(jian)隙壓(ya)力增(zeng)加，軟骨磨損加重。同時(shi)，位(wei)(wei)(wei)于(yu)膝(xi)關節(jie)(jie)外(wai)側(ce)(ce)的(de)“腓側(ce)(ce)副韌帶”受到持續牽拉，使(shi)其松弛，可能在已(yi)有骨關節(jie)(jie)炎的(de)基礎上形成(cheng)膝(xi)關節(jie)(jie)半脫位(wei)(wei)(wei)（膝(xi)關節(jie)(jie)兩(liang)端骨面中心的(de)錯位(wei)(wei)(wei)>3mm），外(wai)表看起(qi)來就形成(cheng)了O型腿(tui)。
3、引起陰道炎等婦科病
女性蹺(qiao)二(er)郎(lang)腿(tui)(tui)也(ye)會導(dao)致(zhi)(zhi)局(ju)部溫度升高，這樣(yang)在會陰(yin)處(chu)形成溫暖潮濕的環境，可(ke)(ke)引(yin)起致(zhi)(zhi)病(bing)菌大量繁(fan)殖，從而引(yin)起外陰(yin)炎或者陰(yin)道炎。久蹺(qiao)二(er)郎(lang)腿(tui)(tui)，容易造(zao)成盆腔(qiang)內氣血循環不暢，引(yin)起附件發炎，如果病(bing)原體經生殖道上(shang)行感(gan)染并擴散，有可(ke)(ke)能影(ying)響整個盆腔(qiang)。另外，有痛經史者，久蹺(qiao)二(er)郎(lang)腿(tui)(tui)還(huan)可(ke)(ke)能加重痛經。
4、影響男性生殖健康
“養成蹺二(er)郎腿(tui)(tui)的習慣，對(dui)生殖(zhi)健康很不(bu)利。”中醫專家說(shuo)，蹺二(er)郎腿(tui)(tui)時，兩腿(tui)(tui)通常會夾得過緊(jin)，使大(da)腿(tui)(tui)內側及(ji)生殖(zhi)器周圍溫度(du)升高。對(dui)男性(xing)來說(shuo)，這種高溫會損傷精(jing)子，長期如此，可(ke)能影(ying)響生育。為此，中醫專家建議，蹺二(er)郎腿(tui)(tui)最好別(bie)超(chao)過10分鐘，兩腿(tui)(tui)切忌交叉過緊(jin)，如果感覺大(da)腿(tui)(tui)內側有汗漬滲出(chu)，最好在通風處走一會兒，以盡快(kuai)散(san)熱。
5、誘發心腦血管病
蹺二郎腿(tui)會導致血(xue)液上行不暢，使回流(liu)心臟(zang)和大腦(nao)(nao)的(de)血(xue)液量減少或速度減慢。這會影響大腦(nao)(nao)和心臟(zang)功能，也容(rong)易誘發高(gao)血(xue)壓、心臟(zang)病等。
6、提早出現退化性關節炎
所謂“退化性(xing)關(guan)(guan)節炎(yan)”，是(shi)指關(guan)(guan)節內結(jie)構由于(yu)長期使(shi)用、磨損等原因造成的(de)(de)結(jie)構退化性(xing)病變，典型的(de)(de)疾病就是(shi)骨(gu)(gu)關(guan)(guan)節炎(yan)，一(yi)般出現(xian)在(zai)年(nian)老(lao)以后。蹺(qiao)二郎腿不(bu)會(hui)使(shi)你馬上得骨(gu)(gu)關(guan)(guan)節炎(yan)，但是(shi)由于(yu)增加(jia)了膝(xi)關(guan)(guan)節內部結(jie)構的(de)(de)壓(ya)力，使(shi)軟(ruan)骨(gu)(gu)的(de)(de)營養障礙、磨損增加(jia)，對(dui)軟(ruan)骨(gu)(gu)結(jie)構已經(jing)有不(bu)同程度(du)退化的(de)(de)老(lao)年(nian)人來說，會(hui)增加(jia)患(huan)骨(gu)(gu)關(guan)(guan)節炎(yan)的(de)(de)風險。
7、容易傷脊柱
久(jiu)蹺(qiao)“二郎腿”極易(yi)造成腰(yao)椎(zhui)與胸椎(zhui)壓力(li)分布不(bu)均，引起(qi)脊(ji)柱變形，有的(de)則會(hui)(hui)導(dao)致腰(yao)椎(zhui)間盤突出，形成慢(man)性(xing)腰(yao)背痛。這些習慣都(dou)會(hui)(hui)讓人(ren)體的(de)力(li)量側壓在脊(ji)椎(zhui)上，脊(ji)椎(zhui)長時間彎曲容(rong)易(yi)勞(lao)損。嚴(yan)重還(huan)會(hui)(hui)誘發(fa)強(qiang)直(zhi)性(xing)脊(ji)柱炎(yan)。除了遺傳、自身免(mian)疫等因素之外(wai)，強(qiang)直(zhi)性(xing)脊(ji)柱炎(yan)常發(fa)于長期(qi)勞(lao)累、壓力(li)大、經常久(jiu)坐少運動的(de)年輕人(ren)。而且，強(qiang)直(zhi)性(xing)脊(ji)柱炎(yan)的(de)致殘(can)率很(hen)高，如果不(bu)及早合理(li)的(de)尋求(qiu)中醫中藥治療(liao)，高達60%的(de)強(qiang)直(zhi)性(xing)脊(ji)柱炎(yan)患者會(hui)(hui)發(fa)生不(bu)同程(cheng)度的(de)致殘(can)。
通過(guo)以上，大家(jia)日后一定要堅持多運動，避(bi)免過(guo)久的(de)翹“二郎腿”在(zai)電腦前辦(ban)公(gong)時，要保持身體的(de)挺拔腿部自(zi)然放松，這樣才會對(dui)身體有好處(chu)避(bi)免脊椎壓迫受損(sun)形成強直性脊柱(zhu)炎。
蹺二郎腿不好，但是很多人覺得這只是一個小習慣不會有多大危害，最終也不是每個人都會出現嚴重的癥狀。然而當你出現癥狀后再后悔，你覺得還來得及嗎？此外，網絡上關于蹺二郎腿的流言真真假假，是時候澄清了。
1. 人們為什么喜歡蹺二郎腿？
專家解答：首先，從醫學角度講，當人們坐下時，蹺二郎腿可以調整人體的重心，使人們坐著的時候更加穩當；其次，蹺二郎腿可以暫時的緩解下肢和足底肌肉，使肌肉群得到短暫的放松。還有，蹺二郎腿看上去更瀟灑，顯得更有范，所以很多男士喜歡坐著的時候蹺二郎腿。
2. 蹺二郎腿會帶來哪些生理變化？
專家解答：長時間的蹺二郎腿會引起人體很多系統一系列的病理改變，比如，可以引起脊柱側彎變形，進一步引起腰背部疼痛；影響男性的生殖健康，影響精子生成及質量，甚至會加重原有的前列腺疾病；誘發甚至是加重原有的下肢靜脈曲張等等。
3. 蹺二郎腿會造成脊椎變形、肌肉勞損？YES！
專家解答：蹺二郎腿可以引起脊柱變形，導致背痛。當人們在蹺二郎腿時，脊柱左右的受力是不均勻的，因此脊柱左右的軟組織被動的失去平衡，長期如此，就可能會引起脊柱的側彎，尤其是處于生長發育期的青少年。同時周圍的軟組織被動牽拉，久而久之，背部肌肉勞損，出現無菌性炎癥，導致背部疼痛。
4. 蹺二郎腿會造成下半身肥胖？NO！
專家解答：其實，“蹺二郎腿會造成下半身肥胖”的說法是沒有科學依據，只能說長時間坐著不運動，脂肪會在腹部、腰間、臀部堆積，久而久之，就會引起身體的肥胖，而蹺二郎腿則不是導致下半身肥胖的直接原因。
5. 蹺二郎腿等于慢性自殺？NO！
專家解答：蹺二郎腿會對我們的健康造成威脅，比如脊柱變形，腰背部疼痛，加重前列腺疾病，可能引起一些婦科炎癥，造成下肢靜脈曲張等等。但是，對于蹺二郎腿是慢性自殺的說法，個人認為講的有點危言聳聽了。
6. 常翹二郎腿，小心變成O型腿？NO！
專家解答：蹺二郎腿時，上位腿膝關節外側的韌帶收到持續的牽拉，膝關節外側間隙增寬，內側間隙變窄，壓力相對增高，理論上說可以促進O型腿的產生。但是，實際上這種力量是非常小的，擔心蹺二郎腿形成O型腿也是多余的。
7. 雙腿比較容易有靜脈曲張困擾？YES！
專家解答：蹺二郎腿是可以引起下肢靜脈曲張。蹺二郎腿時，蹺起來腿的后部及？窩處靜脈受壓，靜脈回流受阻，靜脈壓力增高，久而久之容易造成下肢的靜脈曲張。對于已經有下肢靜脈曲張和下肢水腫的患者，更不要蹺二郎腿，這樣很容易導致加重或者引起靜脈曲張。
8. 忍不住蹺二郎腿，怎么辦？
專家解答：蹺二(er)郎(lang)腿(tui)(tui)導(dao)致上述病(bing)(bing)癥是一個日積(ji)月(yue)累的過(guo)程，對于長時(shi)間坐著的朋友，我們不(bu)建議(yi)蹺二(er)郎(lang)腿(tui)(tui)，如果習慣了(le)(le)蹺二(er)郎(lang)腿(tui)(tui)，我們建議(yi)兩(liang)腿(tui)(tui)交(jiao)叉不(bu)要靠的太緊，同時(shi)，蹺二(er)郎(lang)腿(tui)(tui)的時(shi)間不(bu)要超過(guo)10分(fen)鐘，兩(liang)腿(tui)(tui)交(jiao)替。如果你(ni)有相(xiang)關疾病(bing)(bing)，比如腰椎(zhui)間盤突出(chu)、下肢靜脈曲張、骨關節炎的朋友，就(jiu)請管住自己，別翹(qiao)二(er)郎(lang)腿(tui)(tui)了(le)(le)。
您好，這是正常的
我個人建議您這樣年紀的女生，不要一直蹺二郎腿，雖然已經過了生長發育的階段，但是身體還是會略微成長一些，如果經常蹺二郎腿，會導致腿部變形，影響美麗。蹺二郎腿的時候，下面的腿其實是壓迫上面的大腿，因為上面的大腿血管等，因為重量的原因，集中到了膝蓋處，這個地方是很堅硬的，所以會壓迫上面的大腿。使得其血液不同，產生痛感。坐久了也是同樣的道理。
希望對你(ni)有用，望采納~
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