頸椎(zhui)(zhui)病(bing)(bing)怎么治療？過去我們以為頸椎(zhui)(zhui)病(bing)(bing)是(shi)中老年(nian)(nian)人(ren)才會有的(de)疾病(bing)(bing)，但近幾年(nian)(nian)，隨(sui)著(zhu)電腦(nao)、手機(ji)等(deng)電子產品的(de)興起，使得不少年(nian)(nian)輕人(ren)成為“低(di)頭族”“久坐(zuo)族”，患(huan)上(shang)頸椎(zhui)(zhui)病(bing)(bing)的(de)也(ye)不少。那么，頸椎(zhui)(zhui)病(bing)(bing)怎么治療呢？看(kan)看(kan)下文便(bian)知曉。

年輕人也會患頸椎病嗎？

專家解(jie)答：年輕(qing)人(ren)也會罹患頸椎病，不良的生(sheng)活工作習慣(guan)是年輕(qing)人(ren)患上這種(zhong)“中老(lao)年疾病”的根本原因。

不良的(de)生活習(xi)慣(guan)主(zhu)要從以(yi)下三(san)個(ge)方(fang)面導致頸(jing)椎病(bing)：

1）吹空調，頸部(bu)著涼。在空調房里玩電腦(nao)、玩游戲或者埋頭工作，有些人將溫度開得很低，冷(leng)氣正對后背或頸部(bu)吹，長(chang)時間的(de)冷(leng)風(feng)刺激(ji)極易引發頸部(bu)肌肉痙(jing)攣、神經(jing)水腫(zhong)，從而導(dao)致頸肩(jian)部(bu)酸痛，頭頸活(huo)動受限制(zhi)。

2）睡(shui)(shui)(shui)不(bu)(bu)好，脖(bo)子受累。睡(shui)(shui)(shui)眠時間(jian)少(shao)，睡(shui)(shui)(shui)覺姿(zi)勢不(bu)(bu)良以及枕頭高(gao)低軟硬不(bu)(bu)當，皆會對頸(jing)椎有所影響(xiang)。

3）不動彈，頸直僵硬。從(cong)事財會、寫作、文秘等工作人(ren)員，以及(ji)長時間泡在(zai)電腦前的(de)人(ren)都是頸型頸椎病的(de)高發人(ren)群(qun)。

如何預防頸椎病？按摩2穴位5分鐘護頸椎

第1個小穴位：風池穴

我(wo)(wo)們(men)(men)沿著耳(er)后(hou)，用一個(ge)(ge)大拇指從耳(er)垂(chui)的(de)(de)位(wei)置，向(xiang)外推去，能推到一個(ge)(ge)凹(ao)陷(xian)的(de)(de)地方(fang)，按壓下去有(you)明(ming)顯的(de)(de)酸痛感，這個(ge)(ge)點(dian)也(ye)剛好就在我(wo)(wo)們(men)(men)耳(er)垂(chui)的(de)(de)平行線上。就是(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)常說(shuo)的(de)(de)風池穴。風池穴不(bu)僅(jin)對頸椎保(bao)健很(hen)有(you)好處，而且(qie)對于緩解眼睛疲勞，治療(liao)近視眼、失眠等都是(shi)(shi)一個(ge)(ge)必選穴位(wei)。

第2個小穴位：后溪穴

在手掌(zhang)小(xiao)(xiao)魚際處(chu)。有些(xie)人會覺得奇怪：脖子(zi)的(de)毛病怎(zen)么要(yao)治療手呢？這(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)是(shi)中醫經(jing)絡學所(suo)遵(zun)循的(de)“經(jing)脈所(suo)過，主治所(suo)及”原(yuan)則，也就(jiu)(jiu)是(shi)說，一條經(jing)絡走(zou)行這(zhe)(zhe)一段，它(ta)上(shang)面所(suo)有的(de)穴(xue)位都能夠治療經(jing)絡所(suo)經(jing)過部位的(de)疾(ji)病。患(huan)者(zhe)可(ke)以(yi)利用看電視或者(zhe)平時一些(xie)空余的(de)小(xiao)(xiao)間隙(xi)，推(tui)推(tui)手掌(zhang)后(hou)的(de)小(xiao)(xiao)魚際，這(zhe)(zhe)樣(yang)就(jiu)(jiu)可(ke)以(yi)按壓到該(gai)養(yang)生穴(xue)位。

穴(xue)位按摩(mo)方法(fa)得當，護(hu)頸(jing)功效事半(ban)功倍。專家表示，以上兩個穴(xue)位每天(tian)按摩(mo)60下，每天(tian)按摩(mo)5分鐘(zhong)，至微微酸痛即可(ke)，但(dan)不可(ke)過(guo)于用力。

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