隨著(zhu)我們(men)生(sheng)活水平的(de)不斷(duan)提高，我們(men)身邊患有亞健康(kang)的(de)朋友(you)越來越普(pu)遍，嚴重威脅著(zhu)廣大(da)朋友(you)們(men)的(de)身體健康(kang)。但是，你了解什么(me)是亞健康(kang)么(me)？下面為大(da)家列舉了亞健康(kang)的(de)概(gai)述及生(sheng)活中常見的(de)幾種(zhong)表現。
亞健(jian)康(kang)(kang)(kang)的概述：亞健(jian)康(kang)(kang)(kang)即指非病(bing)非健(jian)康(kang)(kang)(kang)狀(zhuang)態(tai)(tai)，這是一類次等(deng)健(jian)康(kang)(kang)(kang)狀(zhuang)態(tai)(tai)，是介于健(jian)康(kang)(kang)(kang)與疾(ji)病(bing)之間(jian)的狀(zhuang)態(tai)(tai)，故又有“次健(jian)康(kang)(kang)(kang)”、“第三(san)狀(zhuang)態(tai)(tai)”、“中間(jian)狀(zhuang)態(tai)(tai)”、“游(you)離（移）狀(zhuang)態(tai)(tai)”、“灰(hui)色狀(zhuang)態(tai)(tai)”等(deng)的稱謂。實際上(shang)就是人(ren)們(men)常說的“慢性(xing)疲勞(lao)綜(zong)合(he)征”。因為(wei)其表現(xian)復雜多樣(yang)，國際上(shang)還沒有一個(ge)具體(ti)(ti)的標(biao)準化診斷參數。 由于都市生活(huo)的不良飲食、生活(huo)習慣、環境污染，導(dao)致體(ti)(ti)內(nei)酵素(su)大量缺失(shi)，體(ti)(ti)內(nei)毒素(su)沉積，從而(er)影響(xiang)到肌體(ti)(ti)健(jian)康(kang)(kang)(kang)。
亞健康是的幾種表現：
（1）功能性改變，而不(bu)是器質性病變。
（2）體(ti)征(zheng)改變，但現有(you)醫學技術(shu)不(bu)能(neng)發現病理改變。
（3）生命質量差，長期處(chu)于低(di)健康水(shui)平。
（4）慢性疾病伴隨的(de)病變部位之外的(de)不(bu)健康體征。
亞(ya)健康是(shi)否發展為嚴重器質性(xing)病(bing)變具有不確(que)定性(xing)。但是(shi)，亞(ya)健康本身(shen)就是(shi)需要解決(jue)的問題。
我國很多學者(zhe)都(dou)提(ti)出(chu)過亞健(jian)康(kang)的(de)評價(jia)方(fang)法(fa)或診(zhen)斷標準，其中(zhong)(zhong)陳(chen)國元、陳(chen)青山、劉(liu)保延、陶(tao)茂萱等(deng)學者(zhe)提(ti)出(chu)的(de)評價(jia)方(fang)法(fa)或診(zhen)斷標準具(ju)有一(yi)定(ding)的(de)影響力。2007年，中(zhong)(zhong)華中(zhong)(zhong)醫藥學會發布了(le)《亞健(jian)康(kang)中(zhong)(zhong)醫臨床(chuang)指南》，從中(zhong)(zhong)醫的(de)角度對亞健(jian)康(kang)的(de)概念、常見(jian)臨床(chuang)表(biao)現、診(zhen)斷標準等(deng)進行了(le)明確描(miao)述，產(chan)生了(le)較為廣(guang)泛的(de)影響。
中華中醫藥學會(hui)發(fa)布的(de)(de)《亞(ya)健(jian)(jian)康中醫臨床指(zhi)南(nan)》指(zhi)出：亞(ya)健(jian)(jian)康是指(zhi)人體處于健(jian)(jian)康和疾病(bing)之間的(de)(de)一種狀態。處于亞(ya)健(jian)(jian)康狀態者，不能達到健(jian)(jian)康的(de)(de)標(biao)(biao)準，表現為一定時間內的(de)(de)活(huo)力降低(di)、功能和適應(ying)能力減退的(de)(de)癥(zheng)狀，但不符合現代醫學有關疾病(bing)的(de)(de)臨床或亞(ya)臨床診斷標(biao)(biao)準。
擴(kuo)展資料 亞健康(kang)狀(zhuang)(zhuang)態的(de)發(fa)病機制是很復雜的(de)，目前認為亞健康(kang)的(de)發(fa)生(sheng)可能與個人(ren)的(de)生(sheng)理(li)(li)狀(zhuang)(zhuang)況、心理(li)(li)狀(zhuang)(zhuang)況、職業情況、居住(zhu)環境、社會環境及(ji)不良生(sheng)活和(he)工作方式(shi)等多種因(yin)素有關，而導致機體(ti)的(de)神經系統(tong)、內分泌(mi)系統(tong)和(he)免疫系統(tong)整體(ti)協(xie)調失衡紊亂等多因(yin)素的(de)影響所致。國內有研(yan)究指出，亞健康(kang)狀(zhuang)(zhuang)態的(de)病理(li)(li)生(sheng)理(li)(li)基(ji)礎是微循環障(zhang)礙(ai)。
人(ren)體是一個有(you)機的整(zheng)體，人(ren)體運動牽涉到全身各組織(zhi)和器(qi)官，如心血管、呼吸、泌尿、內(nei)分(fen)泌、感覺系統等都會(hui)發(fa)生相應(ying)的機能變(bian)化，且相互配合，共同完(wan)成人(ren)體各項生理活(huo)動。
按照生理學機制，快節奏的生活作為一種應激(ji)(ji)刺激(ji)(ji)，引(yin)(yin)起交感(gan)神經(jing)興(xing)奮(fen)后腎上(shang)腺皮質系統分泌(mi)增加，血(xue)中腎上(shang)腺素(su)、糖(tang)皮質激(ji)(ji)素(su)等(deng)升(sheng)(sheng)高，呼吸、心率加快，血(xue)糖(tang)升(sheng)(sheng)高等(deng)，本來是機體一種“應激(ji)(ji)”反應，一種保(bao)護性機制，但就是因(yin)為這種刺激(ji)(ji)是長(chang)期性的，從(cong)而(er)引(yin)(yin)起了交感(gan)功能長(chang)期亢奮(fen)，疲勞而(er)失調，引(yin)(yin)起了不(bu)良(liang)反應。
參考資料來源：百度百科-亞健(jian)康
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