近(jin)幾年來,關于(yu)亞健康這個話題,討論(lun)的(de)(de)人越來越多(duo)了。根據“世(shi)界衛生組(zu)織”的(de)(de)解釋,健康不在是身體(ti)上(shang)的(de)(de)一(yi)種疾病。其中也(ye)包(bao)括心理(li)上(shang)的(de)(de)和社會上(shang)的(de)(de)一(yi)個完整狀(zhuang)態。那么亞健康又有(you)哪些(xie)表現(xian),才能(neng)說(shuo)是有(you)亞健康呢?
1、心(xin)病不安,驚悸少眠:主要(yao)表現為心(xin)慌氣(qi)短,胸悶憋氣(qi),心(xin)煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多(duo)夢(meng)紛紜。
2、汗(han)出(chu)津津,經常(chang)感(gan)冒:經常(chang)自(zi)汗(han)、盜汗(han)、出(chu)虛汗(han),自(zi)己(ji)稍不注意,就感(gan)冒,怕冷。
3、舌赤苔(tai)垢,口(kou)苦便(bian)燥(zao):舌尖發紅,舌苔(tai)厚膩,口(kou)苦、咽干,大便(bian)干燥(zao)、小便(bian)短(duan)赤等。
4、面色(se)有(you)滯,目圍灰暗(an):面色(se)無華,憔悴(cui);雙目周(zhou)圍,特別是眼下灰暗(an)發青。
5。、四肢(zhi)發脹(zhang)(zhang),目下(xia)臥蠶:有(you)些中老年婦(fu)女,晨(chen)起或勞累(lei)后足踝及(ji)小腿腫脹(zhang)(zhang),下(xia)眼皮腫脹(zhang)(zhang)、下(xia)垂。
6、指(zhi)甲(jia)成像,變化異常:中醫認為,人體(ti)軀干四(si)肢、臟腑經(jing)絡、氣血體(ti)能信(xin)息層疊(die)融(rong)會在指(zhi)甲(jia)成象(xiang)(xiang)上稱為甲(jia)象(xiang)(xiang)。如(ru)指(zhi)甲(jia)出(chu)現卷如(ru)蔥管、相似(si)蒜(suan)頭、剝(bo)如(ru)竹筍、枯似(si)魚鱗、曲類鷹爪、塌(ta)同癟螺、月痕不(bu)齊、峰突凹殘(can)、甲(jia)面白點等(deng),均為甲(jia)象(xiang)(xiang)異常,病位或在臟腑、或累及經(jing)絡、營衛阻滯。
7。、潮前(qian)胸脹(zhang),乳生(sheng)結(jie)節:婦女(nv)在月(yue)經到來(lai)前(qian)兩三天,四肢發脹(zhang)、胸部脹(zhang)滿、胸脅串痛,婦科檢(jian)查,乳房常有(you)硬結(jie)。
8、呃逆脹滿:常(chang)有胸腹脹滿、大便粘(zhan)(zhan)滯不(bu)暢、肛門濕熱之感,食生冷(leng)干硬食物常(chang)感胃部不(bu)適,口中粘(zhan)(zhan)滯不(bu)爽,吐之為快。重時,晨起非吐不(bu)可(ke),進行(xing)性加重。
9、體溫異常(chang),倦怠無力(li)(li):下午(wu)體溫常(chang)常(chang)37-38°C左右,手(shou)心熱、口干、全身倦怠無力(li)(li),應到醫院檢查是否(fou)有結核等。
10、視力模(mo)糊(hu),頭脹(zhang)頭疼:平時視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數不(bu)適),且(qie)伴有(you)目脹(zhang)、頭疼,此時千萬不(bu)可(ke)大意(yi),應(ying)及時到(dao)醫院檢(jian)查(cha)是否有(you)顱內占位性(xing)病變(bian)。
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