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女性亞健康的四大表現

健康管理(li)師 2024-03-10 13:09:00

一、腰疼

有很多(duo)(duo)女性(xing)經常會在腰部一(yi)側(ce)或(huo)兩(liang)側(ce)或(huo)正(zheng)中等處出現(xian)疼痛的情(qing)況,這種情(qing)況既是(shi)多(duo)(duo)種疾病(bing)的一(yi)個癥狀,又可作為獨立的疾病(bing),不時(shi)還會連(lian)著脊(ji)椎和兩(liang)側(ce)肌肉同時(shi)疼痛。

最為常見的(de)(de)腰疼(teng)主要以扭傷(shang)或腰肌(ji)損(sun)傷(shang)為主,除此(ci)(ci)之外還有(you)可能是膀胱(guang)炎或附(fu)件(jian)炎。因(yin)此(ci)(ci)如(ru)果(guo)腰痛的(de)(de)原因(yin)如(ru)果(guo)不是腰肌(ji)拉傷(shang)的(de)(de)原因(yin),應該立即盡早去醫院進行驗血、驗尿,這樣(yang)才能盡早的(de)(de)治愈。在(zai)此(ci)(ci)期(qi)間還應該多喝(he)水,對于一些辛(xin)辣、含(han)想聊的(de)(de)食(shi)物則(ze)不宜多吃。

二、易怒

有時(shi)候女性自身也(ye)覺得(de)奇怪,自己近(jin)段時(shi)間似(si)乎特(te)別容易生氣,一件小事也(ye)會大發其(qi)火,這主要(yao)是情緒不穩定所引起。

如果你自己也(ye)有(you)感覺到(dao)這方面的(de)變(bian)化,應該(gai)去醫院檢查一下(xia)甲狀腺,近(jin)段時(shi)間(jian)情緒(xu)的(de)不(bu)穩很有(you)可(ke)能是因(yin)為甲狀腺功能異常(chang)所引起。因(yin)為中樞神經系(xi)統對(dui)甲狀腺激(ji)素失調比較敏感,比如情緒(xu)易激(ji)動、失眠、脾氣暴躁(zao)、愛哭(ku)、形體消瘦(shou)等(deng),還有(you)些女性還會出現月經不(bu)調的(de)癥(zheng)狀。

三、頭暈

還有些(xie)女性會(hui)發現,坐久了或者蹲(dun)久了站(zhan)(zhan)起(qi)來的(de)話(hua)會(hui)感(gan)覺到突然頭(tou)暈目眩,并且還會(hui)有兩眼發黑,兩腿發軟,站(zhan)(zhan)不穩的(de)感(gan)覺。

如(ru)果是(shi)突(tu)然頭(tou)暈的(de)話很有可能是(shi)低血壓(ya)所引起,它(ta)是(shi)不受年齡限制的(de),任何年齡段的(de)人都有可能患上(shang)低血壓(ya)的(de)癥狀(zhuang)。血壓(ya)不管是(shi)低還是(shi)高,都是(shi)不健康(kang)的(de)狀(zhuang)態,需要進行調(diao)節日(ri)常(chang)(chang)的(de)生活以(yi)及(ji)飲食來緩解。除(chu)此之外,在(zai)日(ri)常(chang)(chang)的(de)生活中還需要多增加一些運動項(xiang)目,比如(ru)游(you)泳、跑步等。

四、黑眼圈

經常可以看見有很多女(nv)性的(de)(de)眼圈(quan)(quan)下面都堆(dui)積著明顯的(de)(de)黑(hei)色素,也就(jiu)是(shi)常說(shuo)的(de)(de)黑(hei)眼圈(quan)(quan),這是(shi)由于長期熬夜(ye)以及過度疲勞所導致,因此出現黑(hei)眼圈(quan)(quan)的(de)(de)女(nv)性一定(ding)要特(te)別注意休息。

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