病癥一：衰老
對(dui)(dui)于(yu)長期工作于(yu)辦(ban)公室的(de)(de)“白(bai)骨精”們(men)來說，衰老(lao)絕(jue)對(dui)(dui)是不想看(kan)到的(de)(de)，風華正茂的(de)(de)年(nian)(nian)紀卻有著一副蒼老(lao)的(de)(de)面(mian)容和體質的(de)(de)確是一種(zhong)悲哀。保持(chi)年(nian)(nian)輕(qing)的(de)(de)秘訣在于(yu)體內(nei)激(ji)素的(de)(de)正常代(dai)謝，過度(du)的(de)(de)壓力(li)則是激(ji)素的(de)(de)頭號殺手(shou)，它(ta)會導致MM們(men)體內(nei)激(ji)素水(shui)平(ping)下(xia)降，進而使得皮(pi)膚(fu)老(lao)化、人體早衰，讓(rang)MM們(men)青春(chun)和健康皆不再。
病癥二：精神系統紊亂
壓力最直接傷害的就是(shi)精(jing)神(shen)系統(tong)，不得不用大(da)(da)量的時間(jian)分析問題(ti)、解決(jue)問題(ti)，在這個過程中不斷的讓大(da)(da)腦(nao)處于緊張的工作狀態，殊不知大(da)(da)腦(nao)也和身體一樣(yang)，需要充足的休(xiu)息才得以更加(jia)精(jing)力充沛的工作。長期疲(pi)勞的工作，會有頭痛(tong)、失眠(mian)、多夢等(deng)不良(liang)反應，這是(shi)大(da)(da)腦(nao)給你發(fa)出的疲(pi)憊警(jing)示，如果你不加(jia)以調整(zheng)，嚴重時還會引發(fa)精(jing)神(shen)失常。
病癥三：心腦血管疾病
高壓下的(de)(de)(de)“白骨精”們同時(shi)還(huan)遭(zao)受(shou)心(xin)血管疾病的(de)(de)(de)威(wei)脅。巨大的(de)(de)(de)壓力(li)促使(shi)體內皮下脂肪的(de)(de)(de)大量、快速調動，以保證(zheng)供應量，這(zhe)種看似正常的(de)(de)(de)生(sheng)理自我反應，卻很容易(yi)引起血脂水(shui)平的(de)(de)(de)急速改(gai)變，而血脂的(de)(de)(de)不穩(wen)定正是引發心(xin)腦血管疾病的(de)(de)(de)重要誘因之一。
病癥四：消化系統疾病
“食(shi)不下咽”絕(jue)對是形(xing)容那(nei)些(xie)承(cheng)受(shou)過度壓(ya)(ya)力(li)真(zhen)實寫照。當(dang)焦頭爛(lan)額的(de)(de)(de)工作和(he)(he)無數個(ge)不休不眠的(de)(de)(de)夜晚不斷侵襲你(ni)的(de)(de)(de)生活(huo)的(de)(de)(de)時(shi)候，想必美(mei)美(mei)的(de)(de)(de)睡上一覺就(jiu)是你(ni)夢寐以(yi)求的(de)(de)(de)愿望。忙(mang)碌讓你(ni)忘記按時(shi)吃(chi)飯(fan)的(de)(de)(de)良好習慣、勞累又讓你(ni)在睡眠和(he)(he)吃(chi)飯(fan)之間難以(yi)抉擇，消化不良在所難免！當(dang)體內消化酶因壓(ya)(ya)力(li)而(er)分泌減少、胃腸(chang)能力(li)減弱或潰瘍時(shi)，你(ni)的(de)(de)(de)消化系統已經不能承(cheng)受(shou)這樣的(de)(de)(de)重創(chuang)，停下腳步關愛身體才是最重要的(de)(de)(de)。
病癥五：免疫系統功能減弱
研究表明，過度的壓(ya)力會(hui)抑制人體免(mian)疫系(xi)(xi)統(tong)(tong)功能的正(zheng)常運作，使人更容易受到流感等病毒的侵襲。在(zai)適度的壓(ya)力下，身體會(hui)本能的進(jin)行一(yi)些抵御反應，一(yi)些具有鎖定并殺死病毒的細胞開始運作，進(jin)而啟動免(mian)疫系(xi)(xi)統(tong)(tong)進(jin)行防范。當壓(ya)力過大時，體內的荷爾(er)蒙就會(hui)大量激增，嚴重可導(dao)致身體免(mian)疫系(xi)(xi)統(tong)(tong)的徹底崩潰，直至(zhi)威脅生命。
病癥六：糖尿病
經(jing)常處在緊張、壓抑等(deng)不良情緒(xu)中，人體會(hui)處于(yu)“應激狀(zhuang)態”，多種激素(su)分(fen)泌紊(wen)亂，而同時身體會(hui)大量吸收糖(tang)分(fen)、脂肪儲備起來，升高血糖(tang)。如果壓力過度，遠遠超出自己本身能調節的(de)范圍(wei)之(zhi)內，那么就很容易讓血糖(tang)急速(su)升高，誘(you)發糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)新(xin)陳(chen)代謝類疾病(bing)。
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