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如何檢測自己有沒有亞健康

佚(yi)名 2024-03-10 12:59:17

l、早(zao)上起床(chuang)時,有持續的頭發(fa)絲掉落。5分

2、感到情緒有些抑(yi)郁,會對著窗外發呆。 3分(fen)

3、昨(zuo)天想好的某(mou)件(jian)事,今(jin)天怎么也記不起來(lai)(lai)了,而且近些天來(lai)(lai),經(jing)常出現這種情況。10分

4、害(hai)怕走(zou)進辦公室,覺得工作令人(ren)厭(yan)倦。5分(fen)

5、不(bu)想面對同(tong)事和(he)上司(si),有自閉癥式的渴望。5分(fen)

6、工作(zuo)效率下(xia)降,上司已表達(da)了對你的不滿。5分

7、工作一小時(shi)后,就(jiu)感到身體倦怠,胸悶氣短。10分

8、工作(zuo)情緒始終無法高漲。最令自己不解的是(shi):無名的火氣很大,但(dan)又沒有精力(li)發作(zuo)。5分

9、一日三餐,進餐甚少,排除天(tian)氣因素,即使(shi)口味非 常適合自(zi)己的菜,近來也經(jing)常如嚼(jiao)干蠟。5分

10、盼望早早地逃(tao)離(li)辦公室(shi),為的(de)是能夠回家(jia),躺(tang)在(zai)床上(shang)休息片刻(ke)。5分

11、對城市的(de)污染、噪聲非常(chang)敏(min)感,比常(chang)人更渴望清幽、寧靜(jing)的(de)山水,休(xiu)息(xi)是心。5分

12、不再像以前那樣熱衷于朋友(you)的聚會,有種強打精(jing)神(shen)、勉(mian)強應酬的感覺。2分

13、晚上經常睡(shui)不著覺,即(ji)使睡(shui)著了,又(you)老是在(zai)做夢的狀態中,睡(shui)眠質量很糟(zao)糕。10分

14、體(ti)重有明(ming)顯(xian)的(de)下(xia)降趨勢,今(jin)天早上(shang)起(qi)來,發(fa)現眼 眶深(shen)陷,下(xia)巴突出。10分

15、感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自(zi)己首當其沖,難逃流運。5分

16、性能力下(xia)降,昨天妻子(或丈夫(fu))對你明顯(xian)地表示了(le)性要(yao)求,但你卻(que)經常感到疲憊不堪,沒有什(shen)么性欲(yu)望。妻子(或丈夫(fu))甚至(zhi)懷疑你有外遇了(le)。10分

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