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白領亞健康的七個癥狀

祝由網 2024-03-10 12:54:19

1、指甲有白點

指甲(jia)上有白點,提(ti)示人(ren)的臟腑(fu)功(gong)能(neng)失(shi)調,尤(you)其是消化吸收功(gong)能(neng)不好,身(shen)體營養不夠,要(yao)注意膳食(shi)平衡。

2、指甲有豎紋

指(zhi)甲有豎(shu)紋提示身(shen)體處于疲勞狀態,最近可能精神(shen)狀態不太(tai)好。不管怎樣,要注意放松心(xin)情,調節(jie)作息了。

3、經常手腳冰冷

說明身(shen)體末梢循環不(bu)好,一般伴有陽虛、氣滯、血淤。平時要注意保(bao)暖(nuan),多搓手、動腳(jiao),晚(wan)上(shang)用溫熱水泡腳(jiao)。

4、臉上有色斑

臉色不好有色斑的女性,主要應該從情緒和內分泌(mi)兩方面找找原(yuan)因,平時壓力(li)大,精神(shen)緊張,以及月經(jing)失(shi)調的人,很容易出現(xian)臉色發黃暗淡(dan),或者伴有色斑的情況。

5、體重突然下降

如(ru)果不是刻(ke)意(yi)減肥,半年內如(ru)果體(ti)重(zhong)(zhong)下降超過20斤(jin),一定要到醫院檢查(cha)是否患有(you)某些嚴重(zhong)(zhong)疾(ji)病。如(ru)果是非疾(ji)病因素,可能跟(gen)壓(ya)力或情緒有(you)關(guan)。

6、經常口干

經(jing)常口(kou)干可能是(shi)陰(yin)虛或津(jin)液虧損的表現,陰(yin)液不足(zu)、津(jin)虧,以及(ji)血淤、痰(tan)阻(zu)等(deng)都會(hui)引起(qi)口(kou)干舌燥。此外,精神緊張(zhang)、焦慮也會(hui)引起(qi)口(kou)干。

7、總感覺疲憊

很多疾病也是以莫名疲(pi)倦為主(zhu)要癥狀,要引起注意(yi)。從(cong)中醫角度來說,氣虛、陰虛、血虛的人容易感到疲(pi)勞。

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