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...炎、關節炎等多種慢性疾病有較顯著的療效。以下是此套功法的練(lian)習方法。 〔第一(yi)式(shi)〕1.兩(liang)腳(jiao)(jiao)平行站立與肩同寬，腳(jiao)(jiao)趾及足跟抓壓地面。2.兩(liang)臂(bei)伸直自然下(xia)垂、五指并攏(long)，掌心向后。3.小(xiao)腹內(nei)收
欄目:百家論道 作者:網絡
...理問題，這是人與大自然和諧的一種表現形式。道家養生功法更是人類用大自然來保護自己的一種生存方式。 子午功道家養生功法，按照(zhao)宇宙運行(xing)規律和自然(ran)法則行(xing)功，既順從自然(ran)，又改造自然(ran)環境，更強調合理(li)利用自然(ran)資源...
欄目:氣功養生 作者:道醫
...理問題，這是人與大自然和諧的一種表現形式。道家養生功法更是人類用大自然來保護自己的一種生存方式。 子午功道家養生功法，按照宇(yu)宙運行規(gui)律(lv)和(he)自然法則(ze)行功，既順從自然，又改(gai)造自然環境，更強(qiang)調合理利用自然資源...
欄目:百家論道 作者:網絡
這個止漏功法為動功(gong)(gong)是專(zhuan)門鍛煉腰腎(shen)和精竅部份(fen)，此法(fa)要(yao)在(zai)床(chuang)上做，床(chuang)要(yao)一(yi)頭高一(yi)頭低，高低相(xiang)差六、七寸，下(xia)面是硬板，上面鋪厚(hou)褥(ru)。若(ruo)是鋼絲床(chuang)、棕榻床(chuang)皆嫌太(tai)軟，不(bu)合用。此法(fa)每天(tian)要(yao)做兩次一(yi)次在(zai)晚間(jian)就寢，擬(ni)用睡功(gong)(gong)，...
欄目:氣功養生 作者:眾妙之門
壯陽第一功，壯陽氣功功法是什么壯陽應該怎么做？很多男性在腎虛、腰膝酸軟、性功能衰退的時候，那就說明，你需要壯陽了，那么你應該怎么做才可以壯陽呢？壯陽氣功功法是什么呢？壯陽氣功功法是依靠內(nei)心意志而去完成(cheng)...
欄目:運動健身 作者:佚名
...外兼修、術道并重為鮮明特點的中國傳統體育項目。武術功法是武術的重要內容，武術的許多功法都具有十(shi)分(fen)神(shen)奇的作(zuo)用。它們(men)不僅集技擊之大成，飽(bao)含深奧的中國傳統文(wen)化和哲(zhe)理(li)，還(huan)有特(te)別(bie)顯著的養生(sheng)、防病、治病作(zuo)用。尤
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷(li)史。古人把這套動(dong)作比喻為(wei)“錦(jin)”，意為(wei)五(wu)顏(yan)六色，美而華貴！體現(xian)其(qi)動(dong)作舒展優美，視(shi)其(qi)為(wei)“祛(qu)病健身，效果極(ji)好；編(bian)排(pai)精致；動(dong)作完(wan)美，”現(xian)代的...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
益腎固精功法 1．飲津(jin)法：盤腿靜(jing)坐，意守(shou)丹田(tian)，用舌(she)(she)添上腭及舌(she)(she)下(xia)齒齦，含津(jin)液滿口，然(ran)后咽下(xia)，每半分鐘(zhong)咽一次(ci)，反復吞咽數次(ci)。此法有填養腎精(jing)作用，能(neng)(neng)防(fang)止性功能(neng)(neng)衰退。2．收肛(gang)肌法：坐式或站立(li)，意念集中于丹田(tian)，吸...
欄目:氣功養生 作者:眾妙之門
辟谷術方法和功法詳(xiang)解 關(guan)于辟(pi)谷，可分三個方面論(lun)述。一是促(cu)(cu)成辟(pi)谷的(de)原因(yin)，二是辟(pi)谷的(de)時間，三是辟(pi)谷的(de)方法。 促(cu)(cu)成辟(pi)谷的(de)原因(yin) 雖然以“原因(yin)”為(wei)主，但也包括方法，共有八點。 1、養生(sheng)術而致辟(pi)谷 煉氣、服(fu)氣、咽津(jin)...
欄目:氣功養生 作者:眾妙之門
道德經中的功法喻示(shi)道(dao)德經(jing)在文始(shi)道(dao)中的講解，是(shi)被細分(fen)成悟道(dao)、明德、修身等幾個部分(fen)的。嫡(di)傳掌門(men)_子(zi)弗山人師兄在道(dao)德經(jing)“術”的章節解讀中，曾介紹(shao):道(dao)德經(jing)是(shi)應關尹子(zi)要(yao)求(qiu)所(suo)寫作的，而關尹子(zi)是(shi)文始(shi)道(dao)的創始(shi)人，道(dao)德經(jing)...
欄目:學堂宗旨 作者:大道家園