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“全身觀照”法是丹道重要的筑基功法之一(yi)。“全身觀照”，第一(yi)個(ge)要領(ling)是姿(zi)勢(shi)不(bu)拘，只要舒(shu)適(shi)(shi)就(jiu)好，姿(zi)勢(shi)沒有任(ren)何限制。強調舒(shu)適(shi)(shi)的(de)姿(zi)勢(shi)就(jiu)是要達到全身的(de)放松，如果采取一(yi)個(ge)不(bu)舒(shu)適(shi)(shi)的(de)姿(zi)勢(shi)，就(jiu)不(bu)容易(yi)放松。心理狀態要平(ping)和，...
欄目:雜談 作者:荊十三
...極拳、八卦掌、形意拳為代表的“內家三拳”，是以道家功法為基礎而派生出(chu)的(de)道藝與武藝相(xiang)結合(he)的(de)產(chan)物。宋(song)氏形意拳(quan)是祖師宋(song)世榮將(jiang)《內功四經》的(de)道藝與內家(jia)三拳(quan)之武藝高度契合(he)而創編的(de)。著(zhu)名拳(quan)師孫(sun)祿堂先生在其《論拳(quan)術...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
中國武術博大精深，里面的功法招式(shi)多(duo)種(zhong)多(duo)樣，數(shu)不勝(sheng)數(shu)，需(xu)要我(wo)們學(xue)習的東西(xi)還有很多(duo)，所以(yi)平時的時候一(yi)定要注意(yi)多(duo)加練習，只有這(zhe)樣才能夠(gou)真(zhen)正的感悟(wu)到它的特(te)別之處，以(yi)及一(yi)些精髓內涵，今天小編給大家講的就是漢拳...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...員的運營經驗，以及自己對傳武修煉的不斷進步和對各種功法領(ling)悟的不斷加(jia)深，對如何服務好即將開始的第六期傳(chuan)統武學會員(yuan)，平臺(tai)有了
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...第一大補。今天給大家分享睡覺可以練功的3種睡姿，此功法主要(yao)是(shi)采取在大腦安靜(jing)、肌肉放松情況下的深呼吸(xi)訓(xun)練。可(ke)以充分提高儲氧量，改(gai)善呼吸(xi)機(ji)能，為爆(bao)發力提供了(le)物質保證。每次睡前選擇一種并堅(jian)持十天即(ji)可(ke)。1
欄目:健康生活 作者:望月砂
鐵擋功是中國自古相傳的保護男子生殖器的強精壯陽功法，分為硬擋(dang)功(gong)和軟擋(dang)功(gong)。硬擋(dang)功(gong)必(bi)須從童年開始(shi)練(lian)習，才能(neng)練(lian)成功(gong)，功(gong)成后(hou)睪(gao)丸可以(yi)隨意縮(suo)入(ru)腹腔內，擋(dang)部可讓人(ren)(ren)任意擊打而(er)安(an)然無恙，故名鐵(tie)擋(dang)，一(yi)般秘不示人(ren)(ren)。而(er)成...
欄目:氣功養生 作者:眾妙之門
...是否圓滿，有許多客觀標準。一般說來，缺乏吐納訓練的功法往往是(shi)不(bu)太理想(xiang)，不(bu)太圓滿的。這(zhe)當然不(bu)能(neng)一概而論，但吐納的價值(zhi)確實非同尋(xun)常。其根本(ben)原因是(shi)：在“身法”與“心法”之間，“息法”處于中間過渡狀態；它將“...
欄目:道家 作者:荊十三
老年甲亢怎樣進行氣功能調治?第一、主要功法(1)蟾泳功預(yu)備(bei)(bei)式(shi)：取(qu)立式(shi)，具體要求采取(qu)自(zi)然(ran)(ran)站樁。起(qi)勢：緊(jin)接預(yu)備(bei)(bei)式(shi)后(hou)，將兩腳并齊(qi)，腳跟相靠(kao)，兩膝(xi)內(nei)側緊(jin)貼，兩腿并齊(qi)；然(ran)(ran)后(hou)兩手五(wu)指并攏，掌心向下，由(you)兩側屈臂向身前(qian)提...
欄目:雜談 作者:醫案日記
...“道教內丹學無論是東西南北中哪一宗、哪一派，其入手功法均(jun)征性(xing)命二字上(shang)下工(gong)夫，不是先(xian)性(xing)后(hou)(hou)命，就是先(xian)命后(hou)(hou)性(xing)。”由此(ci)可見性(xing)命學與內(nei)丹(dan)
欄目:丹道傳承 作者:大道家園
...兩儀生四象，四象生八卦之理論而演化生發出八卦轉九宮功法。而形(xing)意拳則以(yi)太極、八(ba)卦之(zhi)理，演化(hua)形(xing)成以(yi)五行(xing)生克之(zhi)五行(xing)劈、崩、鉆、炮、橫。八(ba)卦掌(zhang)歷來
欄目:運動健身 作者:眾妙之門